編按：網路盛傳「在黑暗中看手機很傷眼」，但你是否想過：同樣是暗處用眼，為什麼看電影就沒事？清華大學特聘教授周卓煇指出，傷眼的關鍵不在於「黑暗」，而在於「強烈的對比」。當環境極暗，手機螢幕卻開得極亮，強光會直射視網膜造成傷害。那麼，該如何在暗黑環境下安全看手機？許多人的直覺是「開燈」，但周教授提醒：為了滑手機而打開室內燈光，讓環境強光抑制褪黑激素分泌，反而可能會導致失眠，甚至增加罹癌風險。若非得在暗處看手機或閱讀，最正確的作法是「同步調暗」： 請將螢幕亮度調至最低，檯燈也同步壓低。讓手機螢幕與環境維持同樣的低亮度，啟動雙眼的「暗視覺」模式接手處理。記住，讓眼睛適應黑暗，遠比用強光對抗黑暗更健康。
日期：2026-01-09
強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，氣象署持續發布低溫特報，全台16縣市都有10度以下低溫發生可能，週五(1/9)清晨，臺北市、新北市、桃園市及新竹縣局部地區有6度以下氣溫(橙色燈號)，新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫(橙色燈號)發生的機率。臺南以北及宜蘭、花蓮、金門局部地區有10度以下氣溫(黃色燈號)發生的。氣象專家吳德榮在「老大洩天機」專欄中表示，週五白天至週六上午、冷空氣略減弱，白天氣溫略回升、但仍偏冷。週五晚間、週六清晨強「輻射冷卻」效應、少部分地區還有更低氣溫出現的機率。週五各地區氣溫，北部6至15度、中部7至19度、南部9至20度、東部8至19度。寒流來襲，不少人也把發熱衣拿出來穿了，但其實發熱衣有壽命限制。日系服飾品牌UNIQLO提醒，發熱衣的平均使用年限約為3年，若超過期限未汰換，保暖效果可能大打折扣，穿起來就和一般T恤差不多。UNIQLO也分享發熱衣的正確清洗與保養方式，不論是手洗或機洗，只要用對方法，就能延長使用壽命、維持保暖機能。
日期：2026-01-09
編按：本書作者葉韋辰曾擔任警官10年，看似生活穩定卻捉襟見肘，為了2個孩子的奶粉錢、生活費、孝親費，他踏入股市，卻在5年慘賠近400萬，落魄到在ATM湊不出一張千元大鈔。直到領悟「風險控管」才翻身轉虧為盈，也因此放棄公務員鐵飯碗，成為全職交易員，他現在的收入是過去領死薪水的10倍。葉韋辰過去操作家登精密(3680)，2019年股價站上主力成本線，憑藉「長紅K、漲幅達5%、成交量放大」三要件，於48.8元進場。出場設定以股價最高點打7折為準，家登衝上203元後，於觸發點142元附近出清持股，創造165%報酬率。
日期：2026-01-08
餐廳、酒吧招牌燈一亮，現正營業中，吧台裡備有好料，還有動聽的全套故事等客人上門。一道菜、一杯酒、一份甜點，分別藏著一個畫面、一份情懷，手握刀、筷吃飯配故事，愈咀嚼愈有味。
日期：2026-01-07
陳姓國小體育代課老師要求八歲男童跑一百圈，直到跑至八圈半才讓停下。律師黃睦涵認為，陳無視與孩子間上下不對等關係，壓抑孩子的自由意志，逾越老師職權下達過度指令，甚至已達到強暴、脅迫使人行無義務之事恐構成強制罪；老師應注意「開玩笑」可能會吃上官司，特別是涉及體罰、霸凌、性平事件。
日期：2026-01-07
強烈冷氣團即將報到！有專家指出，這波冷氣團將挑戰2026年首波寒流，預估屆時平地最低溫會降至5度左右，且急凍時間偏長，相當的寒冷，未來2周都要特別注意。消防署統計全台非創傷OHCA(到院前心肺功能停止)件數，6天已經181件，其中，2025年12/31共34件、1/1共26件、1/2共34件、1/3共29件、1/4共23件、1/5共35件，且周一35件為6天以來最多。
日期：2026-01-07
2025年台灣整體詐騙財損金額達893.26億元，受理件數16.2萬件，即便數字依舊驚人，但觀察警政署打詐儀錶板上線以來數據，整體詐騙趨勢已明顯下降。根據警政署165打詐儀錶板統計，2025年12月詐騙財損金額66.67億、受理件數1.43萬件，儘管較11月微幅上揚。但與2024年12月的124.4億元財損，已大幅減少近半。
日期：2026-01-06
2025 年台股創高，卻有許多人「賺了指數，賠了價差」。45 歲的中小企業主 Jerry，就是這群「沈默輸家」的縮影。2026 開年之際，他重回產業隊長張捷的課堂，用親身經歷告訴你：為何「免費的資訊」往往最貴？
日期：2026-01-06
電影《那張照片裡的我們》，就是根據「中壢事件」拍攝的。當年相機不普遍，所以留下的驚悚畫面不多。不過，至少留下歴史紀錄。
日期：2026-01-06
數天前，Meta以20億美元代價購併總部位於新加坡的AI Agent新創企業Manus。這樁購併案標示著Agentic AI的重要性已浮出抬面。這樣的產業趨勢攸關存股池的精誠(6214)與敦陽科(2480)的發展，值得好好探討一番。
日期：2026-01-05
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