二月初,腰傷突然復發,而且有點嚴重,所以原訂寒假所有的計畫全部取消(對原本期待出去玩的老婆女兒真的抱歉),只能在家躺坐著滑手機度日,在線上,陪著朋友有一句沒一句的聊著。
日期:2026-02-24
編按:本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士,他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食,身高173公分、體重高達77公斤,直到50歲決心改變,靠著調整飲食和生活習慣,56歲成功瘦15公斤,體重穩定維持在62公斤,血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表,擁有年輕20歲的身形外貌,他堅持打造「不生鏽」的身體:飲食上拒絕吃到飽,蔬菜連皮、小魚整尾吃,保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺,把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘,通勤搭車抓吊環練腿,讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期:2026-02-24
「我從來沒有自己主動找過工作。」李譿心18歲那年來台北工作後,靠著平時積累的好人緣,每份工作都無縫接軌。她在20歲進入六福客棧,擔任房務組辦事員。高中畢業、沒傲人學歷,卻一路高升到總經理。因警官先生調派到中部,不得不申請退休,到陌生城市從零開始,現在基金會擔任處長,年後將到中部某飯店集團擔任營運長。她分享:「人脈不是你需要利用時才去經營,平常就要做。」
日期:2026-02-23
怎麼回答“How’s everything?”—— 用對話策略,把簡單英文變成專業表現
日期:2026-02-23
即將迎來 2026 年,大街小巷的紅燈籠又要掛起來了。說到馬年,大家腦海中第一個浮現的通常是「馬到成功」或「龍馬精神」,但如果你今年打算在親友群組或尾牙場合只用這兩句,可能稍嫌「復古」了一點。2026馬年吉祥話有哪些?拜年賀詞怎麼說才得體又不老派?不論是祝福長輩身體健康、向主管同事表達升遷順利,還是傳給朋友晚輩的創意諧音梗,本篇一次整理「2026馬年吉祥話100句大全」,包含正式版拜年賀詞、商務祝賀語、活潑創意句、馬年成語諧音、春聯四字吉語、紅包題字短句,以及英文版馬年祝福語。過年拜年、寫卡片、傳LINE訊息、公司賀卡通通適用,實用萬用句直接收藏。
日期:2026-02-23
過年追劇追什麼?2026春節期間爽放9天,Netflix、Disney+、愛奇藝等串流平台也推出強檔戲劇,讓大家能夠利用連假期間一口氣追完熱播電影、戲劇,就連YouTube上也推出好幾檔24小時馬拉松式直播,過年必看影集、電影一次看!
日期:2026-02-17
在通膨與焦慮成為日常的年代,Soya許舒韻她不談財富神話,也不販售暴利幻想,而是提出一套能讓人「下個月就能看到改變」的幸福現金流方法,十年來陪跑近三千名學員,從一桶金開始重拾自由的底氣,邁向幸福人生。
日期:2026-02-14
2026馬年犯太歲生肖有哪些?不少人會在農曆新年期間前往廟宇拜拜祈福,安太歲、點光明燈,祈求來年順遂平安。2026逢丙午年,哪些生肖犯太歲?犯太歲要注意什麼?又要如何化解?《今周刊》本文整理馬年犯太歲生肖、禁忌及常見問題。
日期:2026-02-13
特斯拉董事長馬斯克(Elon Musk)入主X(前身為推特Twitter)之後,不僅帶來職場革命,更藉由X平台上的寶貴數據,積極發展Grok,大膽預言 AI 將改變我們獲取資訊的方式,甚至取代傳統搜尋。根據世界經濟論壇(WEF)報告指出, AI 會創造新的職能,但預計到 2030 年,全球將有數千萬甚至上億個工作機會因 AI 的介入而發生質變或消失。AI時代,成年人與孩童,該如何應對數位變革?
日期:2026-02-13
當老闆要求你簽下「Hardcore」工作承諾書──更高強度的工作,否則就領遣散費走人,你會如何選擇?這不是電影情節,而是馬斯克入主 Twitter (現更名為X)真實發生的職場震撼彈。這場價值 440 億美元收購案,究竟是狂人的傲慢剝削,還是守護人類文明的必要之舉?
日期:2026-02-13