歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡，《黃帝內經》曰：「陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異，規律入睡、睡得足夠，比早入睡更為重要。
日期：2025-09-17
上周台灣半導體展SEMICON Taiwan 2025盛大展出，最後一場科技大師論壇，邀請到前工研院院長史欽泰、國科會工程技術處長洪樂文、聯電副總經理洪圭鈞，以及緯穎董事長洪麗寗，這場跨越三個世代的對話，談到許多科技的新趨勢及未來人才要如何應對等話題，內容相當具有啟發性，在此與大家分享。
日期：2025-09-17
看到二十二歲的賴欣儀，會覺得她跟一般女孩無異，很難想像她在人生的起步，就被診斷出罹患腦性麻痺，在家人無條件的愛包圍下，度過七年復健時光，現在的她走出疾病，想要照亮更多人。
日期：2025-09-17
編按：「歐洲理財大師」博多．薛弗從小就見識貧窮的困苦，讓他決心要成為富翁，卻在26歲欠一屁股債，直到認識幾位有錢人、領悟致富原則，短短4年、在30歲就財富自由，甚至光靠利息就能過日子，他也將自己一路走來的經驗，整理出7個有錢人不會做的壞習慣。本書作者吳秀香是韓國人際溝通專家，她強調，抱怨沒錢、悲觀又負面的說話習慣，無形中讓自己離財富越來越遠。小資族和有錢人的差別除了收入，還有思維和說話方式，懷抱對財富的堅定信念，自信地表達出來，才能真正致富。
日期：2025-09-17
很多學生在選學校時，會考慮到名校、好科系等等，不過日前電商網紅「486先生」陳延昶透露，他有位醫生朋友的女兒，分數可以進北一女，但後來選填大安高工，他分析「現在很多工作可以被AI取代，與其讀明星高中，不如選高職或技專」。
日期：2025-09-16
編按：在傳統觀念中，女性在育兒期間往往面臨工作與家庭的兩難，甚至犧牲事業。十方在29歲時陸續迎接兩位寶貝女兒的出生，在長達6年的全職育兒生活中，走出了一條獨特的「跨欄」人生道路，不僅成功拿到博士學位，更為家庭累積了高達500萬元的財富。她透過「降低家庭支出」來改善現金流，堅持「投資保母費用」換取個人成長時間，並利用夜晚的寶貴時光「鑽研理財知識」，買下三間老公寓，成為一位成功的包租婆。另一位45歲的爸爸竹軒，同樣在全職照顧女兒的6年裡，複製了這套「跨欄」策略。他透過跑UBER外送增加現金流，透過經營自媒體、演講拓展個人影響力，並投入時間鑽研理財，將700萬資產翻倍。他們的故事印證了，孩子或許是人生最大的「甜蜜負擔」，但也可能是最珍貴的「貴人」。即使在最艱困的條件下，也能透過智慧與毅力，將育兒的挑戰轉化為個人成長與財富累積的契機。
日期：2025-09-15
台北地方法院週一（9/15）重開民眾黨前主席柯文哲、台北市議員應曉薇羈押庭，柯文哲指出，希望自己將來是曼德拉不是伍子胥。經過近7小時討論，北院晚間裁定，維持原本交保處分。若北檢沒再抗告，柯文哲確定不用回到土城看守所。對此北檢回應，等收到裁定書後研議是否抗告。柯文哲在民眾黨主席黃國昌和妻子陳佩琪的陪同下走出北院，並且與前來聲援的支持者握手致意。柯文哲和陳佩琪也露出久違的笑容。
日期：2025-09-15
副總統蕭美琴周日（9/14）出席農業部舉辦的「第十五屆大專生洄游農村競賽」頒獎典禮，並親自為獲獎學子們頒獎，並提到台灣股市上周再創新高，近期出口產值也超越韓國，經濟蓬勃發展。蕭美琴接著指出，考量經濟成長的果實未必能惠及年輕人，因此政府推出各項照顧青年朋友的政策，減輕年輕人負擔，和初入社會所面臨的各項生活壓力，包括學費減免、租屋補貼、新青安貸款、育兒補貼還有「青年百億海外圓夢計畫」等政策。農業部次長黃昭欽致詞表示，洄游農村不只是競賽，還把年輕人的創意跟所學及專長帶到農村，並跟農村的人事地物景產生結合，在激盪之後產生火花。他相信參加過洄游比賽的同學，未來在記憶的某一刻，一定有觸動到的時候，而洄游的青年們就是農村最好的農業大使。
日期：2025-09-14
編按：50歲後，身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降，導致中年人容易感到憂鬱、不安，而肉類有豐富的蛋白質，是製造血清素原料「色胺酸」的來源，因此，日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲：50歲過後非常建議多吃肉，很多長壽名人都有愛吃肉的共通點，身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要，第一口先吃「蛋白質」，從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃，接著吃蔬菜，再來是飯或麵包，最後是甜點，按照這個順序用餐，就能穩定血糖上升的速度，減緩老化、減少對內藏造成負擔。
日期：2025-09-12
前民眾黨主席柯文哲涉京華城和政治獻金案疑雲，台灣民意基金會週五（9/12）公布最新民調指出，柯文哲案是否如柯他自己所說是「冤獄」，42%民眾基本上同意、38%不同意，同意比不同意多3.4%。柯文哲日前以7000萬元交保，但因被拍到與證人陳智菡同車，台北地檢署認為此舉違反不得接觸證人的交保條件，已提起抗告，高等法院預計於週五（12日）裁定結果。同時，台北地方法院日前續審京華城案，原本被視為柯營「友性證人」的前都委會委員徐國城，在法庭上明言京華城案決策是由當時主席、前副市長彭振聲拍板，對柯文哲與已認罪的彭振聲都相當不利。在此關鍵時刻釋出相關民調數字，也在法界和政治圈都引發聯想，其他民調業者也分析，要如何檢視民調的結果。北檢表示，本案檢察官均秉持「依據證據、查明事實、勿枉勿縱」之客觀中立態度，依法偵辦，並在公開法庭善盡舉證責任，接受被告與辯護人檢視，進行法律上攻防，至於犯罪成立與否，應由法院依法獨立審酌判斷。
日期：2025-09-12
