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肌力最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:肌力共有380項結果
不運動、常穿高跟鞋 四十歲女成軟腳蝦
健康

不運動、常穿高跟鞋 四十歲女成軟腳蝦

五十歲以後才會出現的退化性關節炎,臨床上發現,不少三、四十歲的女生也出現相關症狀。醫師表示,年輕型的退化性關節炎都是因為肌力不足,造成膝蓋痠軟疼痛。

日期:2012-05-10

電腦重度使用者的惡夢 慢性疼痛纏身
健康

電腦重度使用者的惡夢 慢性疼痛纏身

電腦與現代人生活息息相關,不論工作、玩樂都要用電腦,姿勢不良,更讓筋骨痠痛患者激增。年輕族群患者大部分是電腦族,腰痠背痛、肩頸僵硬已不再是老年人專利。

日期:2012-03-08

每天15分  「動」出健康人生
健康

每天15分 「動」出健康人生

坐太久小心死得早!這不是危言聳聽,去年7月美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現,坐得愈久,壽命愈短;專家提出警告,少動的生活形態對健康的損害,相當於抽菸與肥胖。

日期:2011-10-27

減肥,你真的做對了嗎?
健康

減肥,你真的做對了嗎?

減肥永遠不退流行,天后歌手蔡依林唱跳俱佳,現在,她更把自己的減肥經驗集結成冊與大家分享。減肥成功的人總容易成為追隨的目標,但背後那些沒看到的努力,說不定才是成功的祕訣!

日期:2011-07-14

考前衝刺該知道的3件事—信心與讀書效率相輔相成
個人成長

考前衝刺該知道的3件事—信心與讀書效率相輔相成

根據考選部統計,101年公務人員高考三級暨普考,去年報考人數共15萬6,161人,創下85年來報考人數最多,全程到考10萬5,487人,錄取5,927人也創下紀錄。其中高考三級錄取率7.63%,普考4.15%,平均錄取率為5.62%。面對這個驚人的數字多數考生喪失大半信心,不過有多年輔導考試經驗的三民補習班講師韓森認為,考公務員真正的對手只有自己,「考選部公布的錄取率都只是表面數據而已。」

日期:2011-04-14

12種體適能運動輕鬆做 P.170
健康

12種體適能運動輕鬆做 P.170

「心肺功能」、「柔軟度」和「肌力」是判定體適能的三個重要項目,透過專業體適能教練的示範,強化以上三項身體機能,一點都不難。

日期:2007-04-19

直銷名人堂  致勝五力大公開
職場

直銷名人堂 致勝五力大公開

「約的人不來、來的人不聽、聽的人不買、買的人不做、做的人做不久」是直銷業的經典難題。《今周刊》專訪國內直銷界五位頂尖高手,針對銷售、擴展、建立組織、領導和管理五種能力,整理出他們在致富競賽中,輕鬆達陣的絕招。

日期:2006-08-17

手指總動員 P.130
教育

手指總動員 P.130

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日期:1997-04-02

健身房運動十大守則 P.123
健康

健身房運動十大守則 P.123

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日期:1997-01-01