很多人一聽到「要吃得健康」，腦中立刻浮現的畫面是：每天自己煮、要帶便當、要大量備菜，冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆：滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話：「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人，我想先跟你說一句實話：外食族並不等於注定不健康，關鍵在於：你願不願意比昨天多做一點選擇。
日期：2026-06-04
43歲的金曲歌后姑慕．巴紹（Kumu Basaw），去年才獲得金曲獎最佳原民語歌手獎，近日卻在社群透露，自己於今年4月中旬確診乳癌二期，目前正接受化療，時間已長達一個多月。姑慕．巴紹分享自己從得知罹癌到接受化療的心路歷程，並公開剃髮的抗癌影片，呼籲大家及早發現、及早治療。究竟何謂乳癌？什麼樣的人易患乳癌？乳癌症狀有哪些？乳癌如何預防？哪些環境毒素會提升乳癌風險？《今周刊》一文帶您了解。
日期：2026-06-03
115年3-4月期統一發票中獎號碼出爐！財政部賦稅署公布統一發票中獎清冊，本期共開出20張1000萬元特別獎、19張200萬元特獎，總計39名幸運得主抱回高額獎金。本期統一發票千萬特別獎獎號為「19531471」，200萬特獎號碼為「85941329」；頭獎(20萬元)3組幸運號碼分別為「07225810」、「20231230」、「83518781」，兌獎期間自115年6月6日起至115年9月7日止。幸運兒是你嗎？統一發票中獎清冊公布，幸運民眾只花21元在全家便利商店購買飲品就抱走千萬獎金，還有至星巴克消費15元，繳停車費就幸運獲得特獎、雲端發票獎，若還沒對獎不妨趕緊打開APP確認，看看這個月有沒有小確幸！115年1-2月期統一發票特別獎（獎金1,000萬）、特獎（200萬）各還有4張未領，領獎期限只到115年7月6日，其中一位幸運兒更是只花了2元買袋子就中了1,000萬元獎金。財政部提醒逾期將無法兌領，還沒兌獎的民眾務必把握時間。
日期：2026-06-02
2026國旅補助、地方旅遊補助來了！受預算尚未審核通過影響，原定於4月上路的國旅補助暫延至9月上路，也讓等不到中央國旅補助的各縣市地方政府紛紛出招，盼能夠過旅遊補助吸引旅客在淡季時前往旅遊。台南旅遊補助怎麼申請？哪些縣市有旅遊補助？哪些縣市有抽獎好康？全台旅遊補助資訊整理給你！
日期：2026-06-02
國泰金(2882)週五（5/29）舉辦2026年第一季法人說明會，公布稅後淨利達317億元，若加計FVOCI（調整後獲利）股票資本利得調整後，獲利更達486億元，每股盈餘（EPS）為2.15元，調整後EPS則為3.31元。其中，銀行、產險、投信及證券第一季稅後淨利皆續創歷年同期新高，金控年化ROE達16.9%。展望整體金控，由於股市至5月底已上漲54%，人壽端受惠於股市頻創新高並適時實現資本利得，截至5月底收盤，國內外股票的未實現利益已超過2700億。國泰金股價近期逐步墊高，從5/13相對低點76元一路來到5/27最高86.4元，創2008年、18年來新高，後續或有機會能續創紀錄。
日期：2026-05-29
是你穿西裝，還是西裝穿你？一件量身訂製的西裝，依個人的身形比例、喜好布料與風格適配製作，會改變你走進會議室那一刻的氣勢、與新朋友初見面的觀感，訂製紳裝的價值，在於讓別人、也讓你自己看見最好的自我。
日期：2026-05-27
前總統馬英九太太周美青、胞姊馬以南，突然發聲要馬英九安享餘年，馬家更是向法院遞狀聲請「輔助宣告」，馬英九隨後則是以錄影親筆信，強調自己的健康沒有問題，更讓他是否失智引發關注。這類狀況，事實上可能發生在任何一個家庭，尤其目前台灣65歲以上失智人口大約35萬人，預估2050年人數將攀升到86萬人。在嘉義執業33年的神經內科醫師宋思權，去年曾在臉書發表一篇《假如有一天我得了失智症》列出22條內容給家人，讓不少網友紛紛轉發、時隔一年至今仍在網路上到處流傳，百萬網友都按讚認同醫師觀點。
日期：2026-05-26
在台股頻創新高、資金高度集中在半導體與熱門AI供應鏈的當下，你是否也產生了「恐高」或「怕錯過（FOMO）」的投資焦慮？當市場一窩蜂追逐熱門權值股，臺灣證券交易所與臺灣指數公司（TIP）在2026年1月正式編製全新指數—「臺灣璞玉指數」，反向聚焦在默默深耕本業、獲利配息穩定卻被市場低估的「中堅企業」。璞玉指數是什麼？璞玉指數名單、璞玉指數成分股？璞玉指數選股邏輯有何厲害之處？本文將解密這檔兼顧投資價值與永續發展的台股新星。
日期：2026-05-25
「癌王」胰臟癌正在年輕化！胸腔暨重症醫師黃軒表示，2025年《JAMA Network Open》一項研究指出，美國15至34歲族群的大腸癌與胰臟癌發生率增速，甚至比55歲以上族群更快，反觀高齡族群的罹患率則呈下降趨勢。若單看胰臟腺癌，2000年到2021年間近30萬案例中，15至34歲族群的年增率高達4.35%，遠超過35至54歲（1.54%）和55歲以上（1.74%）的族群。換言之，年輕族群罹患癌王的速度正快速攀升。黃軒提到，肥胖與吸菸、少運動都是重要危險因子。身體質量指數（BMI）每增加5 kg/m²，胰臟癌風險就會增加約10%；腰圍每增加10公分，風險也會提高11%。此外，吸菸對年輕族群的危害尤其明顯，相較於從不吸菸者，現役吸菸者罹患胰臟腺癌的風險高出2.2倍。
日期：2026-05-20
編按：在台灣，癌症已經連續43年居十大死因首位，想有效對抗癌症，「吃什麼」這件事至關重要。本書作者佐藤典宏醫師是日本癌症治療權威，他認為，靈活運用抗癌飲食，不僅能讓我們遠離癌症、預防癌症復發，更是提升免疫力的最佳解方。打破一般人對「甜食等於不健康」的既定印象，整理「3大防癌甜食」：黑糖、黑巧克力與水果。並揭開果汁和含糖飲料，潛藏更高的健康風險。
日期：2026-05-20
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