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存股0050退休,每年能領幾%出來花?遵守3個神級法則:20年都花不到本金「免費靠0050爽爽過」
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存股0050退休,每年能領幾%出來花?遵守3個神級法則:20年都花不到本金「免費靠0050爽爽過」

「欸!清流君,你不是說 0050 很猛嗎?那如果我退休後每年多花一點、爽一點,可不可以?提個 10%,會不會怎樣?」

日期:2025-07-15

40歲出現失智前兆、50歲腦部陰影...30~49歲成為「加速度老化」世代!醫揭「4大壞習慣」害你1年老3歲
健康

40歲出現失智前兆、50歲腦部陰影...30~49歲成為「加速度老化」世代!醫揭「4大壞習慣」害你1年老3歲

編按:本書作者鄭熙元,是老年醫學臨床醫師,也是醫學科學博士,他提出30歲~49歲的族群,成為加速度老化的一代。健康危機都是長期累積,從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大,以及長時間使用數位設備等等,身體早就在悄悄老化。加上現代人的生活習慣正在縮短健康壽命,他們可能比父母輩提前10~15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等問題,年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案,分別是行動能力(Mobility)把運動融入日常生活;心理健康(Mentation)、醫療與保健(Medical issues)以及做最重要的事(What Matters)避免身體衰弱,也要預防社交衰弱。透過延緩衰老法,跳脫加速衰老的惡性循環,重啟健康人生。

日期:2025-07-14

黃仁勳力挺美國製造業回流「減輕台灣壓力」…AI對人類工作威脅大?他這麼說
科技

黃仁勳力挺美國製造業回流「減輕台灣壓力」…AI對人類工作威脅大?他這麼說

輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳表示,美國「再工業化」科技製造的計畫是「完全正確」的做法。黃仁勳在接受 CNN 主播法里德 · 扎卡利亞(Fareed Zakaria)採訪時指出,美國應該投資製造業,目前「我們的行業缺少這一整套技術」。黃仁勳說:「那份熱情、技能、製造的工藝;製造的能力對於經濟成長至關重要,它對於一個穩定的社會也很有價值,讓那些不必擁有物理學博士學位的人也能創造美好的生活和事業。」

日期:2025-07-14

桃園閩南文化國際論壇 承古拓新桃續閩南 共探在地文化底蘊與全球視野
教育

桃園閩南文化國際論壇 承古拓新桃續閩南 共探在地文化底蘊與全球視野

二○二五桃園閩南文化節最具思辨深度的「桃園閩南文化國際論壇」,由桃園市文化局策劃,以「承古拓新·桃續閩南」為核心,聚焦民間信仰、移民、宮廟建築、藝閣技藝、閩南美食與民俗曲藝等面向,邀請來自臺灣、香港、馬來西亞、美國等重量級學者,帶領與會者從在地經驗與跨域比較視角,共同探討閩南文化的歷史脈絡、當代表述與未來文化治理藍圖。

日期:2025-07-14

00878、00919...他靠3檔ETF,2年領息270萬,為何不買0050?小資族更該買高股息的4個理由
ETF

00878、00919...他靠3檔ETF,2年領息270萬,為何不買0050?小資族更該買高股息的4個理由

很多人都會問,到底要買高股息還是市值型?這個問題,真的要問你自己,看你是不是有需要,看你是想用配息cover生活日常,還是你希望有股息下來,看到真金白銀進帳,你才會安心,才有辦法長期堅持抱得住。

日期:2025-07-14

街口支付風暴/681萬用戶注意!momo、PChome恢復合作,飲料店、百貨超商…「持續停用」最新名單一覽
金融

街口支付風暴/681萬用戶注意!momo、PChome恢復合作,飲料店、百貨超商…「持續停用」最新名單一覽

台灣知名電子支付機構「街口支付」(Jkopay )母公司「街口金融科技公司」因與泰山企業爆發民事爭議糾紛,目前官司仍在持續中,但街口金融科技遭到法院查封,高度引發市場關注。對此,包括街口支付的合作店家及用戶都擔心金流是否會出現狀況,先前部分電商一度宣布停止合作,不過PChome、momo、蝦皮等都已恢復使用服務,面對滿天飛的揣測跟疑慮,街口支付於11日緊急召開記者會澄清,街口支付董事長梅驊強調「街口支付獨立營運」不受母公司影響;總經理范庭甄則表示,街口內的款項全數皆由信託保管,保障用戶及店家權益。《今周刊》本文帶讀者及有下載使用街口支付的用戶,一次瞭解後續事宜。

日期:2025-07-14

印尼移工被迫「牙籤剔骨」求生!投訴CNN遭台灣遠洋漁船嚴重虐待...每天工時18小時,「目睹好友死在船上」
政治社會

印尼移工被迫「牙籤剔骨」求生!投訴CNN遭台灣遠洋漁船嚴重虐待...每天工時18小時,「目睹好友死在船上」

38歲印尼移工唐柯塔(Silwanus Tangkotta)向美國有線電視新聞網(CNN)爆料,自己去年在台灣遠洋漁船工作期間遭到嚴重虐待。當時他手掌重傷,船長卻以捕撈量不足為由拒絕返航,他只能靠指甲剪與牙籤自行剔除外露骨頭,忍痛強撐1個多月才終於返回台灣就醫。但此時他已失去兩根手指的部分指節,且隨即遭解雇,未獲任何補償。事件引發國際質疑台灣是否真正恪守保障人權的價值。

日期:2025-07-13

專訪/黃仁勳身價超越巴菲特躍全球第7大富豪!川普當面恭賀「驚人成就」,為何AI教父不畏半導體關稅?
國際總經

專訪/黃仁勳身價超越巴菲特躍全球第7大富豪!川普當面恭賀「驚人成就」,為何AI教父不畏半導體關稅?

今周刊編按:最新數據顯示,輝達(Nvidia)執行長、「AI教父」黃仁勳的身價達到1440億美元,超越「股神」巴菲特的1430億美元。依據彭博億萬富豪排行榜,如今黃仁勳位居全球第九大富豪。

日期:2025-07-12

台電撥補1000億遭國民黨擋下 趙堃成:恐衝擊我對美採購能源,特別是買阿拉斯加天然氣
政治社會

台電撥補1000億遭國民黨擋下 趙堃成:恐衝擊我對美採購能源,特別是買阿拉斯加天然氣

今天最重要的事情,台灣的國會示範了,對於政府重要的政策,完全不予討論,逕自掐死的能力。也就是,目前台灣談判團隊答應美國的事項達成的可能性越來越低,除非能夠在談判期限,就是貝森特所講的,8月1號實施關稅日以前出現重大反轉。

日期:2025-07-11

張善政用創新、科技治理桃園「忘記任期,去做20年後的願景」 推LDCT為市民把關肺腺癌,與美名校攜手大數據
政治社會

張善政用創新、科技治理桃園「忘記任期,去做20年後的願景」 推LDCT為市民把關肺腺癌,與美名校攜手大數據

從2022年的九合一選戰,到勝選後的施政表現,桃園市長張善政展現出「非典型政治人物」的特質。相較前任首長,張善政較少跑攤、趕紅白場,即便首年被地方人士怨「市長好久沒看到你了。」但他用實際成績,讓選民信服。細數2年多任期,張善政首創婦幼發展局、打開桃園捷運綠線工程死結、推展智慧城市。更首開地方政府先河,大量推廣低劑量電腦斷層(LDCT),替市民揪出肺腺癌病癥,進一步與加州大學柏克萊分校攜手,用大數據精進政策。自產業界、學界轉投政界的張善政,又從行政院長、政務委員的中央政務官身分,投入藍營地方選戰,首次出任地方父母官。但他絲毫未改變初心,理性、科學問政,不受選票、首長任期或傳統政黨政治左右。「我總是要市府團隊,別想張善政的4年、8年任期,我們的使命是未來20年桃園的發展願景。」張善政說,每一位首長都能替我作證,至於2026是否連任,他則是雲淡風輕地說「順其自然、交給老天」。

日期:2025-07-11