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為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看
健康

為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看

編按:本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利-羅森,與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫,帶領讀者認識究竟是什麼力量,驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作?答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器,不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」,更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康,細胞才能正常運作;而細胞健康,更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎!

日期:2026-11-09

晨光微漾,淬鍊二十克的從容;葉建漢用 iBarista 咖啡包萃一杯懂你的溫熱澄澈
生活消費

晨光微漾,淬鍊二十克的從容;葉建漢用 iBarista 咖啡包萃一杯懂你的溫熱澄澈

清晨光線斜落木桌,微塵於光束中浮動。撕開包裝,細緻的咖啡粉傾瀉而下,果酸與堅果暖香在空氣中甦醒,將繁瑣輕輕摺疊,讓一杯咖啡的餘裕在晨光中安然舒展。

日期:2026-11-06

萬聖節優惠/麥當勞松露黑堡、黑森林冰炫風開賣,肯德基「闇黑蛋撻」、必勝客火山披薩…6家速食餐飲懶人包
生活消費

萬聖節優惠/麥當勞松露黑堡、黑森林冰炫風開賣,肯德基「闇黑蛋撻」、必勝客火山披薩…6家速食餐飲懶人包

萬聖節聚餐該吃什麼?速食品牌從比薩到甜點,都能玩出新花樣!台灣麥當勞掀黑色美食風潮。今年以「探索黑的多變」為主題,推出5款全新「松露黑堡系列」,濃郁松露醬加上黑麵包作為視覺亮點,創造出全新風味漢堡,10月21日起至11月24日重磅登場。此次推出「金薯松露安格斯牛肉黑堡」、「金薯松露脆鷄腿黑堡」、「松露安格斯牛肉黑堡」及「松露脆鷄腿黑堡」、「藜麥黑脆雞沙拉」等限時餐點。深受顧客喜愛的「海苔風味搖搖薯條」也驚喜回歸。 此外,日本直送巧克力三角派、還有首度推出「黑森林冰炫風」,準備搶攻秋冬餐飲和萬聖節聚餐商機。至於必勝客萬聖節優惠,今年推出「香辣麻奶火山濃起司漢堡排比薩」、「濃起司漢堡排比薩」與「芋霸不能火山小比薩」等3款比薩,滿足所有鹹食派或是甜點控,限時販售至11/2。肯德基預計自10/20推出「闇黑之吻蛋撻」,摩斯萬聖節優惠,推出蒟蒻等多款優惠特價品和限量貼紙。頂呱呱《環球怪物系列》第二波周邊接力:彈珠台、海報貼紙組限量上市,與經典怪物迎接萬聖節。此外,IKEA即日起至11/4推出限定「RIP杯子蛋糕」,直接把墓園搬上餐桌,變成可吃的搞怪甜點。

日期:2026-10-21

不到50歲血管竟像70歲老人!為何血管提早老化?醫揭「3大習慣」傷血管,教你吃3種魚、這1食物是「血管清道夫」
健康

不到50歲血管竟像70歲老人!為何血管提早老化?醫揭「3大習慣」傷血管,教你吃3種魚、這1食物是「血管清道夫」

血管是我們人體最重要的一個系統。簡單說,血管健康,人生是彩色的;反之,人生就變黑白。2018年臺灣十大死亡主因中,心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓這四項全都與血管有關,可見血管健康有多重要。

日期:2026-10-19

心臟名醫也怕吃太甜!激推9種低糖、高纖水果:滋養腸道、護心血管「酪梨我天天吃」
健康

心臟名醫也怕吃太甜!激推9種低糖、高纖水果:滋養腸道、護心血管「酪梨我天天吃」

吃水果有益健康,但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出,部分水果含糖量不低,即使是天然糖,吃太多仍可能影響代謝與體重,因此挑水果時,應優先選擇「低糖、高纖維、多酚」的種類,他推薦柑橘類、莓果類、奇異果、酪梨等9種水果,其中,酪梨他天天都會吃。

日期:2026-10-09

預付的猜測
職場

預付的猜測

看似平凡的午餐選擇,背後其實蘊藏著龐大的零售商機。面對不斷變化的消費需求,通路如何預測哪些商品會受歡迎、能否跟上新趨勢並帶動銷售,都考驗著經營者的判斷與決策。

日期:2026-09-30

法國甜點新風潮
美食旅遊

法國甜點新風潮

法式甜點一向是全球甜點趨勢的領先指標,今年下半年台灣掀起法式旋風,法籍主廚打造的瑪德蓮甜點店率先登場,緊接著法國世紀名廚的巧克力和冰淇淋雙品牌搶先全球空降,而旅法超過十年、在法國總統官邸任職的台籍甜點主廚,更分別以法籍主廚的味覺美感和台灣人的視角,展現經典又兼具創新的當代甜點風潮。

日期:2026-09-16

Threads爆紅酸辣粉回歸!Uber Eats×王品「瘋美食」會員串接上線,不僅賺點數還有買一送一
生活消費

Threads爆紅酸辣粉回歸!Uber Eats×王品「瘋美食」會員串接上線,不僅賺點數還有買一送一

在Uber Eats不但點得到王品集團的餐飲,還可累積會員點數。Uber Eats表示,雙方合作再升級,王品「瘋美食」會員串接服務正式上線。只要透過Uber Eats App點購王品集團旗下的美食餐點,只要完成會員串接,即可同步累積「瘋美食」會員點數。根據Uber Eats App平台觀察,在王品集團旗下品牌中,「石二鍋」與「12mini快煮小火鍋」是消費者透過 Uber Eats 熱門點購的王品集團旗下品牌。

日期:2026-09-07

油脂界的LV「成本貴3倍也要用」!一之軒董座全家吃素、6年轉型陣痛撐過去..端出28款冠軍主廚新品
生活消費

油脂界的LV「成本貴3倍也要用」!一之軒董座全家吃素、6年轉型陣痛撐過去..端出28款冠軍主廚新品

一之軒於2019年轉型做蔬食,已被消費者認可。一之軒董事長廖明堅表示,一家企業要有社會責任,尤其一之軒成立迄今已經46年了,對社會地球環保要有貢獻、盡點心力。一之軒於2024年成立「優植學院」,近期以「Beyond Butter, Be Better」為核心,選用德麥食品代理、以乳木果油等植物基油脂調製而成的「Be Better 植優烘焙用油」,將蔬食做得好吃又美味。一之軒表示,這次一口氣推出杜拜金絲丹麥捲、軟歐、鹹點、吐司、可頌與餅乾等共 28 款植物系烘焙品項,從甜香、果香到鹹食風味一應俱全。

日期:2026-08-27