編按：本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章，他指出，失智是能預防或延緩，關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上，可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果，偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間，失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」，深度睡眠能清除毒蛋白，午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾，日照充足、晚上就好睡。
日期：2026-02-09
出國血拚、回台想轉賣「回血」當心踏入罰錢陷阱，且罰金通常從1萬元起跳，最高可達100萬元！據了解，2025年高雄市衛生局一共查獲63件違法販售案件，累計裁罰金額達99萬5千元。衛生局提醒，即使是因為「買太多用不完」想在蝦皮、FB 社團或拍賣平台「小賣一下」，但只要沒有中文標籤或事先登錄，就已經觸法。此外，有民眾從國外攜帶回台的食品，除了須符合限量規定外，僅供個人自用，嚴禁在國內轉售，包含網路販售，違規者最高可處新台幣300萬元罰鍰。為什麼在網路上販售自國外購買的化妝品會違法？罰則又是如何？《今周刊》本篇帶大夥兒一塊看。
日期：2026-02-05
狄更斯《雙城記》卷首「這是最黑暗的時代，也是最光明的時代」，十分貼切的反映了今天人類面臨AI大潮來襲的當下。2025年6月麻省理工（MIT）發表了一篇研究：〈你的大腦用了ChatGPT：使用AI來幫忙寫論文所累積的「認知債務」〉（Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task）。「認知債務」4個字點燃了長久以來所有人心中的焦慮，「大學教育面臨重大危機，人類文明一樣面對巨大衝擊」。
日期：2026-02-05
國共於中國北京舉行「兩岸交流合作前瞻論壇」，中國國民黨會後指出，兩黨及兩岸相關領域的代表人士、專家學者就「觀光旅遊交流」、「產業交流合作」、「環境永續發展」等三項議題進行深入交流研討。國共兩黨提出以下五個面向、十五項共同意見，五大面向包括：推動恢復兩岸人員往來正常化、加強兩岸新興產業領域合作、探索兩岸醫療康養合作新路徑、深化兩岸環保領域交流合作、強化兩岸防災減災合作。民進黨則批評，國民黨已經淪為中共的謠言留聲機，與台灣主流民意完全背道而馳，且不僅不質疑中共的片面作為，還反過來一起顛倒黑白，淪配合中共認知戰的應聲蟲。
日期：2026-02-05
當代生活離不開螢幕，無論工作、學習或娛樂，用眼時間大幅增加。從配鏡、隱形眼鏡、人工淚液到營養品，讓眼科醫師帶你掌握正確護眼觀念。
日期：2026-02-04
你的年終獎金入袋了嗎？根據統計，今年企業年終獎金平均提升到1.58個月，創下15年來新高。這也讓不少上班族好奇，年終獎金是否要扣稅？對此，財政部高雄國稅局表示，以115年度為例，超過9.05萬元先扣取5%稅額。國稅局提醒，年終獎金預扣的5%僅為預扣稅款，並非最終稅負。至於年終獎金領多少需要先扣稅？年終獎金怎麼扣稅？以下舉例試算一次看
日期：2026-02-04
國際地緣政治情勢持續動盪，素有「狂人」標籤、政綱同屬右翼的美國及阿根廷總統川普（Donald Trump）、米雷（Javier Milei），近日先後宣布各自的國家將退出世界衛生組織（WHO），引發國際社會譁然。川普政府更厲聲指控，WHO在新冠疫情期間「毫無作用」、甚至無視台灣政府提前預警、還替中國的封城及抗疫表現背書。由於美、阿退出並撤資，外媒報導指，WHO到2026年恐將一口氣裁減約25%員工。
日期：2026-02-03
漢他病毒本土病例出現！根據最新的疫情通報，台灣近期出現自2000年以來、睽違25年的首例漢他病毒死亡個案，爲一名居住在大安區的70多歲男子。有醫師提醒，漢他病毒讓人最害怕的，從來不是不認識病毒，而是這病毒「一開始像感冒」，卻可能在短短數小時內引發肺水腫與休克。
日期：2026-02-03
音樂人袁惟仁離世，享年57歲。被暱稱為「小胖老師」的袁惟仁，2018年在上海跌倒腦溢血昏迷，就醫後發現腦部長腫瘤，之後返回老家台東休養。不料2020年卻又不慎跌倒住進加護病房，臥床已長達8年。
日期：2026-02-02
到日本石垣島旅行的遊客，一定都會品嚐當地美食—石垣牛。台灣石垣畜產執行長池建志表示，石垣牛年產量只有1千頭，極為稀少且珍貴，因此在過去一直被稱為是「和牛界愛馬仕」。不同於大多數和牛的油花過多，吃了會膩，也不是吃兩口就想停的和牛，因此大受歡迎。而且石垣牛高貴不貴，相較於神戶、松阪等和牛來得便宜。2年前台灣已經進口石垣牛，使用的餐廳並不多，隨著石垣及基隆即將通船，以及當地有被台灣政府認可的屠宰廠後，石垣和牛的進口成本會再便宜1~2成。
日期：2026-02-02
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