編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
今周刊編按：2026飆股怎麼找？2026主流股怎麼抓？股市每年都會有主流領漲族群，起漲前長相特徵都非常相似，上漲方式也極為相似，尤其現在台股漲到３萬點之上，可以檢視2025年漲幅排行前10名個股走勢特點，作為2026年選股操作的參考。
日期：2026-01-07
為加速推動臺灣智慧醫療與創新醫材發展，財團法人金屬工業研究發展中心（以下簡稱金屬中心）於1月6日與長庚醫療財團法人、長庚醫學科技公司正式簽署合作備忘錄，期盼透過建立更緊密的合作機制，建立長期策略合作夥伴關係，攜手打造國內醫療科技創新價值鏈。簽署儀式於長庚國際會議中心舉辦，由長庚醫療財團法人王瑞慧董事長、長庚醫學科技公司楊麗珠董事長與金屬中心劉嘉茹董事長共同完成簽署，宣示三方合作正式啟動。
日期：2026-01-07
今周刊編按：台股出現連日漲勢後週三(1/7)暫時休兵回檔，由傳產類股接棒，以原物料相關個股的表現較佳。觀察盤面上，塑化族群除了南亞(1313)漲停股價衝破60元大關、來到64.7元近5萬張排隊等買，基期較低的台聚 (1304)、華夏 (130) 漲逾 6%，台塑 (1301)、台化 (1326)、國喬 (1312)、亞聚 (1308) 漲幅超過半根漲停板。其他包括台達化 (1309)，三芳 (1307)、中石化 (1314)、台苯 (1310) 漲幅也來到 2-4%。而中鋼(2002)、長榮(2603)與萬海(2615)漲幅都逾2%。塑化股族群多檔上揚，主要是反應近期股價跌深反彈，南亞在2025年起宣布啟動轉型計畫後，讓產品線不僅侷限塑化製品，包含 AI 需求強勁的 PCB、玻纖布及半導體上游原料及 CCL 的相關業務，在漲價題材帶動下，有望挹注南亞未來業績持續增長。另外，大陸兩會反內卷政策細節可望出爐，有助改善供需平衡，油價長期走弱，下游塑化業者成本可望降低提振獲利表現，而中國乙烷裂解廠運作不順，未來乙烷裂解乙烯工廠投資計劃恐生變。
日期：2026-01-07
今周刊編按：台中榮總日前傳出重大醜聞，有爆料者指出，該院神經外科醫師讓無醫護人員資格的醫材廠商進手術房內動刀，且事先完全沒經過患者同意，此情況已長達3年、受害人數高達180人；根據《CTWANT》報導，有醫師更在手術過程中，在一旁休息觀看，甚至向患者說「會痛要講」。據報導，知情人士指出，該名無照廠商進出刀房已經行之有年，宛如台中榮總神外的隱形地下指定「主刀醫師」。對此，台中榮總副院長李政鴻親上火線說明，強調會儘快調查出爐，一旦有違規情事將送人事評議委員會懲處。台中市衛生局表示，全案將移送台中地檢署偵辦。
日期：2026-01-07
法定請領年齡延到65歲，勞工困惑「那我到底何時才能退休」？ 一定要等到65歲？又或可提前退休、請領退休金划算嗎？勞保退休金、也就是勞保老年年金(勞保年金)的法定給付年齡，2026年再拉高1歲至65歲，民國51年(1962年)以後出生的民眾，須滿65歲才能領取勞保退休金(勞保年金)。
日期：2026-01-07
《病主法》上路將滿七年，預立醫療決定觀念已逐漸被社會認識。但不少民眾仍未充分理解，簽署並不等於「無條件放棄急救」、「不讓醫師提供積極治療」，只是不再施行「無效醫療」。
日期：2026-01-07
今周刊編按：台股出現連日漲勢、攻上30576.3點天價後，週三(1/7)休兵回檔，終場下跌140.83點，收在30435.47點，成交量放大到8530億元，超過周一(1/5)首度站上3萬點關卡的7669億元，以及周二(1/6)新天價30576.3點當天的成交量7346億元。權值股台積電(2330)也是開低走低，終場下跌30元或1.76%，收在1675元。權值股熄火、加上台股價量似有背離跡象，不少人擔心後續是否有反轉可能。台新投顧副董事長、台新金控首席經濟學家李鎮宇早前曾表示，不少人在指數站上3萬點當天，量能放大感到緊張，他覺得週一的量是健康的，「紅盤、量增還在可控區間內」。「真正要小心的是哪一種？超過8000億、而且還收黑，那才叫短線警訊」。
日期：2026-01-07
延續二○二五年的高點收盤，進入二○二六年，台股仍氣勢如虹、頻創新高。從技術面型態來看，本波台股很可能在台積電領軍下持續強勢，農曆新年紅包行情值得期待。
日期：2026-01-07
