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新竹市埔頂里》何芝寧勤跑基層  搭起官民橋樑 小白兔勇闖叢林  爭學區、拚公共安全
政治社會

新竹市埔頂里》何芝寧勤跑基層 搭起官民橋樑 小白兔勇闖叢林 爭學區、拚公共安全

二○二六年底,將迎來九合一地方大選,當鎂光燈聚焦在縣市長、議員的激烈選情時,基層有一批默默耕耘的青年里長,在四年前無畏批評,帶著理想踏入自己成長的鄰里。這些年他們面臨哪些挑戰,又為里民帶來什麼改變?

日期:2026-02-25

房貸還沒還清,該拿閒錢去投資?這3種人才要先還款!達人揭盲點:只有利息才是成本,本金是累積資產
理財

房貸還沒還清,該拿閒錢去投資?這3種人才要先還款!達人揭盲點:只有利息才是成本,本金是累積資產

「教練,我手上有 100 萬存款,是不是應該趕快拿去還房貸?」前幾天一個學員傳訊息問我這個問題,他說每個月看著那筆房貸餘額,心裡就不踏實,覺得欠銀行錢就是一種負擔,恨不得趕快把它還清。我相信很多人都有這種想法。

日期:2026-02-24

71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?
健康

71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?

編按:本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士,他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食,身高173公分、體重高達77公斤,直到50歲決心改變,靠著調整飲食和生活習慣,56歲成功瘦15公斤,體重穩定維持在62公斤,血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表,擁有年輕20歲的身形外貌,他堅持打造「不生鏽」的身體:飲食上拒絕吃到飽,蔬菜連皮、小魚整尾吃,保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺,把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘,通勤搭車抓吊環練腿,讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。

日期:2026-02-24

稱阻止「再軍事化」和擁核企圖!中國商務部出招,20家日企列出口管制名單…三菱、川崎重工都被點名
政治社會

稱阻止「再軍事化」和擁核企圖!中國商務部出招,20家日企列出口管制名單…三菱、川崎重工都被點名

中日關係緊張,中國商務部周二(24 日)宣布將 20 家日本實體列入出口管制管控名單,以維護國家安全和利益。

日期:2026-02-24

崇越科技的永續方程式  從半導體走向環境經濟 打造綠色成長新引擎
科技

崇越科技的永續方程式 從半導體走向環境經濟 打造綠色成長新引擎

在全球半導體產業加速邁向低碳轉型、供應鏈重組與永續治理的新時代,企業競爭力已不侷限於製程效率與規模優勢,而是能否在環境、社會與經濟價值之間,建立長期且可複製的正向循環。從半導體關鍵材料與設備整合起家,崇越逐步延伸至環保綠能、大健康產業,背後其實隱含一條清晰的永續價值鏈—將產業最棘手的問題,轉化為新的解決方案,再進一步形成穩定的營收與成長動能。這套「綠色煉金術」模式,讓過去被視為成本的環保與永續投入,成為推動企業升級的新引擎。

日期:2026-02-24

50歲後「只散步」無法增肌!每天走5公里體脂還是30%...上健身房vs居家訓練?50、60、70歲長肌肉策略一次看
健康

50歲後「只散步」無法增肌!每天走5公里體脂還是30%...上健身房vs居家訓練?50、60、70歲長肌肉策略一次看

編按:有一位女性從50歲開始,每天走5公里,十多年下來以為肌肉不會流失,結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30%。本書作者中野.詹姆士.修一是日本明星訓練師,他強調,單純散步無法提升新陳代謝,也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂,關鍵就是運動到「有點吃力」,不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略:50歲多走樓梯、快走;60歲開始爬坡快走;70歲則從多走路開始。

日期:2026-02-23

輝達財報將公布,黃仁勳開金口撐全村?台達電法說會AI展望又如何?關於關稅,川普還有啥招|今周重磅
國際總經

輝達財報將公布,黃仁勳開金口撐全村?台達電法說會AI展望又如何?關於關稅,川普還有啥招|今周重磅

輝達本周公布財報,市場不僅聚焦上季財報、本季財測,更好奇輝達執行長黃仁勳會如何看待AI後市。年度盛會GTC大會也將在3月中旬登場,黃仁勳預告有「震撼世界」的晶片曝光,同樣受各界矚目。上週美國最高法院判決對等關稅違法,讓忙了將近1年的對等關稅談判,看似白忙一場。不過,美國總統川普依舊貿易法122條,再對全球祭出15%關稅。只是,川普得在150天的期限內,想出其他方案,否則又會碰上國會阻撓。1、AI全村希望! 輝達財報本周放榜2、對等關稅白忙一場 川普後續動態受矚3、電源雙雄法說本周登場 台達電、光寶科看後市

日期:2026-02-23

高市早苗內閣2.0就任,中國又崩潰! 日本因自民黨陷戰爭危機?回顧防衛、經濟安保大臣打臉流言
國際總經

高市早苗內閣2.0就任,中國又崩潰! 日本因自民黨陷戰爭危機?回顧防衛、經濟安保大臣打臉流言

日本首相高市早苗無懸念當選日本第105任首相,2.0內閣陣容同步亮相,基本上全員留任。隨高市獲得日本多數選民認可,這也代表未來「日本有事,台灣有事」的論調並不會變,強化日本防衛能力、修憲也可望持續推進。只是,這讓中國更加跳腳,中國聯合國大使傅聰就在高市就任這天,在聯合國會議向日本嗆聲「干預台海,必迎頭痛擊」。而回顧日本眾議院選戰與選後,日本網路上一直有人以「反對戰爭」為由,反對自民黨與高市政權。對此,日本防衛大臣小泉進次郎、經濟安保大臣小野田紀美,神打臉網路留言與記者惡意提問。

日期:2026-02-19

輝達穩住Meta簽大單,多年合約售數百萬顆AI晶片,500億美元合作案曝光!為何英特爾、AMD壓力山大?
科技

輝達穩住Meta簽大單,多年合約售數百萬顆AI晶片,500億美元合作案曝光!為何英特爾、AMD壓力山大?

輝達 (NVDA) 與 Meta (META) 週二 (17 日) 宣布擴大一項多年期、跨世代的合作夥伴關係,輝達將向 Meta 提供數百萬顆 Blackwell 與 Rubin GPU(圖形處理器),與 CPU(中央處理器) 及網路連接產品。

日期:2026-02-18

遠雄海洋公園+遠雄悅來大飯店過年優惠!8主題樂園5大活動…門票、交通、設施攻略,3天2夜玩透透
美食旅遊

遠雄海洋公園+遠雄悅來大飯店過年優惠!8主題樂園5大活動…門票、交通、設施攻略,3天2夜玩透透

遠雄海洋公園向來是大小朋友最愛的旅遊勝地,新春期間和遠雄悅來大飯店及悅樂旅店,聯合推出「新春來玩花蓮」限定企劃,推出3天2夜以上行程,深度體驗花蓮。白天可以暢玩遠雄海洋公園,夜晚依旅遊型態選擇入住園區「海洋夜未眠」與魚兒共眠,或安排入住遠雄悅來大飯店,也可選擇位於市區的悅樂旅店,打造吃、住、玩一次到位的新春假期。新春期間,遠雄海洋公園以馬年海洋界代表—巴西海馬「金」喜亮相,邀請遊客走進水族世界,一同尋找「金海馬」。遠雄海洋公園是花蓮最吸客的旅遊景點,曾創下一天接待1萬5千位遊客記錄,有可愛海豚、海獅、美人魚的遠雄海洋公園營業資訊、門票價格、8大主題樂園、交通方式,《今周刊》一文整理介紹。

日期:2026-02-18