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吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力
健康

吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗?●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實,這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而,有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因,全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說,但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿,也會有人活力充沛,有人總是體力不支。也就是說,在同齡的人裡面,有人「臥床不起」,也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。

日期:2026-03-19

存股助理第771期—遠東新2026年獲利期望值設定—生產事業好轉中
存股池追蹤

存股助理第771期—遠東新2026年獲利期望值設定—生產事業好轉中

遠東新(1402)今天(2026年3月18日)股價跌破27元,收26.85元,股價來到5年來的低檔。我們對遠東新2026年EPS期望值設定為1.9元,而且認為現在這個價位是非常值得長期投資的價位,而且成效將在今年出現。

日期:2026-03-18

三星罷工通過5月停工18天!旺宏、南亞科、華邦電、威剛…記憶體價格漲勢擋不住,繼續亮燈漲停?
國際總經

三星罷工通過5月停工18天!旺宏、南亞科、華邦電、威剛…記憶體價格漲勢擋不住,繼續亮燈漲停?

今周刊編按:南韓三星電子工會周三 (3/18 ) 通過罷工投票,計畫於5月發動為期18天的總罷工,這是2024年以來首次出現的集體罷工行動。由於正值記憶體供應嚴重短缺,將讓原本已吃緊的記憶體供應再拉警報,缺貨漲價效應一觸即發。傳出三星大罷工消息後,DRAM與NAND價格可能進一步上漲,讓台灣相關廠商成為潛在受益者,包括南亞科(2408)、旺宏(2337)、群聯(8299)、威剛(3260)與華邦電(2344)等,可能成為轉單受惠方。

日期:2026-03-18

記憶體最狂時代來了!黃仁勳喊「產能全包」、三星釀罷工加劇缺貨,群聯、威剛、南亞科…台廠卡位戰略曝光
科技

記憶體最狂時代來了!黃仁勳喊「產能全包」、三星釀罷工加劇缺貨,群聯、威剛、南亞科…台廠卡位戰略曝光

「有多少產能,輝達全包了!」輝達執行長黃仁勳在摩根史坦利大會上的霸氣喊話,揭開了記憶體產業史上最瘋狂的序幕。這場由HBM(高頻寬記憶體)點燃的戰火,正讓全球科技業陷入一場空前的搶貨風暴。

日期:2026-03-18

《人生海海》演繹大馬華人  表演路上的收放自如與玩耍 金馬最佳女配角陳雪甄:誠實面對脆弱,才能擁抱自由
情感關係

《人生海海》演繹大馬華人 表演路上的收放自如與玩耍 金馬最佳女配角陳雪甄:誠實面對脆弱,才能擁抱自由

去年憑《人生海海》奪得金馬獎最佳女配角的陳雪甄,演繹出角色「水雲」的韌性與勇氣。持續在戲劇路上修煉、打磨的她,透過表演豐富生命,也從追求完美的高標準,逐漸學會誠實面對自我,活出當下的自由。

日期:2026-03-18

傳產破框系列2一關稅夾擊如何尋覓出路?無薪假vs趕工加班…直擊台中、嘉義產業聚落,一個台灣兩個世界
傳產

傳產破框系列2一關稅夾擊如何尋覓出路?無薪假vs趕工加班…直擊台中、嘉義產業聚落,一個台灣兩個世界

2025年,台灣出口創新高,經濟成長率8.68%,寫近15年來紀錄,彷彿一切高歌猛進。豈料,繁華背後,卻是冰火兩重天。紅色供應鏈進逼、美國關稅未解,傳產在訂單下滑中苦撐,成為經濟K型復甦裡,下行的那一方。儘管如此,動盪之中依然有人逆勢轉型,切入AI與半導體,或以併購整隊加速前行。在巨浪之上,他們沒有退場,而是努力寫出精采突圍戰記。

日期:2026-03-18

油價飆升、盟友分裂  川普開戰撕裂兩大政治陣營!  伊朗戰火引爆MAGA、歐盟內鬨
國際總經

油價飆升、盟友分裂 川普開戰撕裂兩大政治陣營! 伊朗戰火引爆MAGA、歐盟內鬨

川普對伊朗的戰火,引爆美國保守派與歐洲盟友的重大分裂,如今各方都希望戰火趕緊告一段落,避免造成民主盟友與保守陣營無可彌補的決裂。

日期:2026-03-18

AI與人類互打的時代來臨
科技

AI與人類互打的時代來臨

從情報分析、衛星通訊到無人作戰系統,矽谷科技公司正將商業AI轉化為軍事力量。當AI與人類防禦系統正面對決,戰爭的型態也悄悄改變。

日期:2026-03-18

上詮(3363)、波若威(3163)...矽光子與CPO台廠迎獲利爆發期,一張表看8檔概念股:它今年EPS拚增260%
台股

上詮(3363)、波若威(3163)...矽光子與CPO台廠迎獲利爆發期,一張表看8檔概念股:它今年EPS拚增260%

全球光纖通訊大會登場,今年的核心主題是矽光子、CPO,台股相關產業鏈相對完整,投資人宜趁地緣政治等利空時布局。

日期:2026-03-18

快充站數超車特斯拉!源點科技EVOASIS開充電站像開餐廳,揭開「台灣快充王」年收成長3倍的獲利公式
科技

快充站數超車特斯拉!源點科技EVOASIS開充電站像開餐廳,揭開「台灣快充王」年收成長3倍的獲利公式

全球電動車市場降溫,國內卻有一家充電營運商無懼逆風繼續「衝」。靠著選點、控制成本,源點科技有望轉虧為盈,還將攜手香港夥伴打國際盃。

日期:2026-03-18