編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
柚子熱量有多少？柚子禁忌一次看！中秋節不少人會應景的吃柚子、吃月餅，但你知道要怎麼吃才能吃得健康嗎？營養師李婉萍說，柚子富含維生素C及膳食纖維，且熱量不高，是好處多多的水果。不過，若有服用藥物則需要多加留意成分，是否會產生交互作用，若腸胃不好、胃食道逆流也要盡量少吃。《今周刊》本文整理吃柚子的好處與食用禁忌、不能搭配哪些藥物，提醒服用藥物的民眾務必多加留意，平安快樂過中秋～
日期：2025-10-03
捷運踢人事件1分鐘影像還原真相！北捷爆發博愛座踹人事件，周一（9/29）在淡水信義線上，有婦人對著一名男子扔手提袋，挑釁目的就是要對方讓座，而該男子不甘示弱，直接將婦人踹到對面座位，捷運踢人影片被拍下，在社群媒體熱議，北捷和捷運警察隊均介入處理。捷運警察隊表示將會調閱列車內監視器，追查鬥毆兩人身分，並依《社會秩序維護法》偵辦，最高可開罰1.8萬元。
日期：2025-09-30
台灣青草的種類高達上千種，長久以來，在庶民智慧下發揮妙用，隨時代更迭，被視為「老派」的青草文化雖逐漸式微，但新一輩藉由玩草、吃草、喝草，感受草本植物的風土氣息，品嘗青草在生活中的萬千滋味。
日期：2025-09-17
47歲知名八點檔演員江祖平在8月中以收到「受害人求助」發聲，表示有「大特」遭電視台人員性侵偷拍，而後才坦言大特演員就是自己，而對方是三立電視台資深副總龔美富之子龔益霆。龔益霆而後爆料回擊是和江祖平交往分手，但江祖平透露除了她以外，還有其他女性也被騷擾，龔益霆父親是龔美富9/7請辭三立副總職務。士林地檢署主動分案調查，9/11江祖平到案做筆錄，而後發現管轄權在北檢，9/12將全案移由台北地檢署偵辦。北檢周一(9/15)指揮北市婦幼隊、松山分局搜索龔益霆住處等2處，並約談龔益霆到案，婦幼隊偵訊後將移送台北地檢署，目前持續調查釐清中。
日期：2025-09-15
近來香蕉價格大幅下滑，週五（9/12）每公斤掉剩20.8元，對此，有民眾為了省錢，一天三餐只吃香蕉「光一天就吃了21根」，當晚她便昏倒失去意識，醒來後自行就醫，主治醫師一聽直呼這樣吃「鉀離子濃度過高，已經鉀中毒了！」究竟一天可以吃幾根香蕉？吃太多會有哪些影響？《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。
日期：2025-09-14
在台灣，腎臟病被稱為「沉默的殺手」。許多人平常只是覺得「有點累、有點水腫」，到醫院檢查卻顯示「一切正常」。直到報告數字真的出現異常，往往已經錯過黃金調整期。
日期：2025-09-09
立法院8月三讀通過「身心障礙者權益保障法」第53條文修正案，將博愛座正名為「優先席」。為此，交通部配合修正「大眾運輸工具無障礙設施設置辦法」，並針對優先席的標示，規定統一圖示，並針對「隱性需求者」，設計了如同孕婦徽章的「優先席需求貼紙」。
日期：2025-09-09
國際知名服裝設計大師Giorgio Armani離世，享耆壽91歲，集團在IG上發出訃告指出，Giorgio Armani受到員工和夥伴敬意和愛慕，在親朋好友的陪伴下安詳離世。內容提到，創辦人孜孜不倦，直至生命的最後一刻，全心投入公司、系列作品以及許多正在進行和未來的項目。「多年來，Giorgio Armani構築了從時尚延伸到生活各個層面的願景，以非凡的清晰性和務實精神引領時代潮流」。「他始終保持著不懈的好奇心，並對當下和他人保持著深切的關注。在這段旅程中，他與大眾間建立了開放的對話，並因其與每個人建立聯繫的能力而成為備受愛戴和尊敬的人物。他始終關注需求，並積極參與多方面事務，尤其是支持他摯愛的城市米蘭」。
日期：2025-09-04
隨著9月1日到來，接下來將有一連串的新制上路，包括高鐵、博愛座、長照計畫等，《今周刊》本篇製作新制懶人包，帶讀者一次快速了解。
日期：2025-09-01
