編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
努力控制飲食、勤做運動，體重卻始終不動如山？明明作息正常，卻經常覺得疲倦，甚至常出現頭暈或睡眠品質不佳？可是健康檢查各項指數都在正常值，卻仍覺得身體出了狀況，讓人無從下手？
日期：2025-08-28
(今周刊1497)AI技術不再只應用於語言模型，各行各業紛紛導入並以實際數據不斷改良精進。從無人製茶、精品辨偽，到健康照護與運動科學，AI正成為關鍵的全能助手，協作提升效率與演算未來趨勢。
日期：2025-08-27
「做菜就如同做實驗，絕佳比例和味道都是一次次嘗試而來的。」擁有絕對味蕾的私廚廚師史達魯(本名沈祐謙)，人生軌跡像他精心烹調的料理般層次豐富，從台大農業推廣系、資訊相關研究所到工程師，最終回歸廚師本業。
日期：2025-08-15
人類乳突病毒（HPV）感染與多種癌症相關，除子宮頸癌外，也可能導致口咽癌、肛門癌、外生殖器癌等，且女性男性都受影響。衛福部13日宣布自114年9月起，擴大HPV疫苗公費接種對象，由原先的國中女生擴大至國中男生。台灣領先中日韓、成為東亞第一個提供男生完整接種兩劑HPV疫苗的國家，全台將有11萬人受惠 。其實包括台北市、嘉義市與雲林縣，都已搶先在93所國中採行男女生HPV疫苗公費接種的政策，北市是在去年9月起在各國中設站執行，目前已有8383位男生接種，第一劑接種率超過75 %、第二劑接種率超過75 %；嘉義市與雲林縣則更早在2023年就已率先實行。
日期：2025-08-13
當寵物平均壽命延長、慢性病增加，飼主對於醫療保健、預防和治療疾病的處方飼料需求也水漲船高。面對毛孩步入高齡，飼主該如何為心愛寵物打造專屬照護計畫？
日期：2025-08-13
南韓法院12日深夜簽發對前第一夫人金建希的拘捕令，因前總統尹錫悅7月已因另案被捕關押，這是南韓憲政史上首次出現前總統夫婦同時被捕收押的情況。
日期：2025-08-13
編按：努力工作，薪水老趕不上節節攀升的高物價？認真存錢，買房仍舊是遙不可及的癡心妄想？或許你以為只要賺錢、存錢，財富自由終將來到，然而，問題從來不是收入太少，而是缺乏有效的理財系統，帶你找到致富的正確之道。「理財醫生」陳大仁，用親身經歷告訴你如何3年內從負債到資產千萬，只要掌握「4帳戶理財術」，人人都能翻轉財務享受富足人生。
日期：2025-08-12
今周刊編按：西藏精神領袖達賴喇嘛日前舉行90歲壽誕慶賀儀式，長期支持達賴喇嘛的好萊塢影星李察基爾也出席了慶生會。不過官方臉書PO出的眾多照片裡面，出現一張達賴喇嘛戴著「Team Taiwan」藍色棒球帽的照片，讓不少台灣網友相當驚喜。根據達賴喇嘛社群平台上的影片可以看到，台灣宗教團體成員在達賴喇嘛慶生活動現場為達賴喇嘛唱歌慶祝，其中一的孩子為達賴喇嘛獻上印有「Team Taiwan」字樣的球帽、球衣，達賴喇嘛收下後，將帽子戴上，並輕摸他的臉龐表達祝福。達賴喇嘛也一度停下觀賞來自台灣、背著國旗的三太子表演，微笑揮手致意。
日期：2025-07-08
今周刊編按：藏傳佛教最高領袖達賴喇嘛十四世將在7/6迎來90歲大壽，在慶祝活動中宣布「轉世」制度將會延續，強調由其親自設立的非營利組織，擁有唯一的轉世認定權力，達賴喇嘛強調，無論中國或其他單位，任何人都無權干涉轉世事務。達賴喇嘛透過聲明表示，「達賴喇嘛轉世制度將會繼續」，而達賴喇嘛甘丹頗章基金會（Gaden Phodrang Foundation）將是唯一有權認定轉世靈童的單位。然而，中國外交部發言人毛寧表示，轉世活佛是藏傳佛教獨特形式，達賴等活佛的轉世需經由中國中央政府批准。
日期：2025-07-02
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