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健康

最強防失智運動！耶魯醫學博士親授「健走處方」：一次只要走●分鐘，每週3次「大腦年輕2歲」

編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。

日期：2026-06-08

生活消費

天氣／致災梅雨還沒完，全台雷雨連炸8天！這2天「下到紫爆」，降雨空檔落在這時...10日預報先看

上班記得帶傘！氣象署天氣預報資訊，週一(6/8)又有鋒面南壓、西南風增強，將迎接劇烈降雨；週二(6/9)至週四(6/11)受到滯留鋒面影響，全台雨不停歇，直到6月中旬，天氣都不算穩定。整體天氣概況，6/9、6/10為雨勢最劇烈，6/11鋒面南壓至中部附近，北台灣降雨短暫減緩；6/12鋒面再度北移，北台灣雨勢又將增多。

日期：2026-06-07

政治社會

工商協進會提24建言，涵蓋資產管理、淨零轉型、產業發展等5大面向，獲行政部門逐案回應

中華民國工商協進會周六(6/6)在高雄舉辦115年工商午餐會，由行政院院長卓榮泰與工商協進會理事長吳東亮共同主持，高雄市長陳其邁及中央部會首長、南部縣市代表、工商界領袖及企業代表共同出席，就當前經濟發展、產業政策及企業經營環境等議題交換意見。

日期：2026-06-07

ETF

0050成分股4進4出「踢掉康霈」，0056新納5檔南亞科華邦電入列！外資賣超826億，這6檔高息ETF為何能收紅

台股周五(6/5)一度下殺超過1400點，最低來到44209.53點，終場收跌606.52點或1.33%，收在45070.94點，留長下影線，守住10日線關卡，外資則是賣超高達826.3億元。值得關注的是，0050追蹤指數「富時臺灣50指數」成份股定期審核出爐，本次新增貿聯-KY(3665)、創意(3443)、南電(8046)、臻鼎-KY(4958)，刪除康霈*(6919)、中鋼(2002)、台塑(1301)、和泰車(2207)，候補名單則為華通(2313)、群創(3481)、景碩(3189)、穎崴(6515)、文曄(3036)，調整結果將於6/18收盤後生效。0056追蹤指數「臺灣高股息指數」也出爐，成分股納入中興電(1513)、遠傳(4904)、南亞(1303)、南亞科(2408)、華邦電(2344)，成分股刪除聚陽(1477)、瑞儀(6176)、東陽(1319)、東和鋼鐵(2006)。

日期：2026-06-05

台股

華碩(2357)股價490→900，目標價1200元何時到？達人拆解狂飆背後2大推手：追價先看這風險

編按：NVIDIA新晶片RTX Spark開發，預計將推動AI PC的發展，使得華碩（2357）成為主要受惠股之一，股價近期十分強勢。今日台股一度大跌1200點後拉回小跌300多點，華碩開盤最高來到927元開高走低後平盤震盪，終場收紅股價來到900元。根據本土投顧最新報告指出，以2027年EPS 81.81元、15倍本益比推估，未來目標價上看1200元。華碩昨日（6/4）公布4月獲利，單月EPS高達7.15元，較前月成長63.32%，YTD更超過282%。公司今年第四季將推出RTX Spark相關產品，預計2027量產，單價可能達到一台10萬元。報告指出，今年因記憶體大漲影響PC需求，但終端商品漲價，加上市占率上揚，預估今年華碩PC營收成長可達11％、明年8％；另外RTX Spark明年可望有700億營收挹注，整體品牌營收將分別年增31％、19％。相較於宏碁、仁寶，華碩在這波AI PC 題材中的戰略位置最清楚，但由於AI PC定位相對高階，未來將面臨價格門檻挑戰。所以投資人不宜看到AI PC就追高，題材之外，更要觀察後續價格、毛利率、出貨占比…真正能掌握的公司，才是這波題材中最具基本面支撐的受惠者。

日期：2026-06-05