許多人煩惱退休金太少，但田中先生（化名）卻煩惱「錢太多，花不完」。他靠著一輩子的積蓄，在60歲時存下新台幣 1600 萬元（8000 萬日圓），自信地認定自己已經財富自由，可以盡情揮霍。他買名車、翻新豪宅、出國奢華旅行，將「一個人怎麼花也花不完」掛在嘴邊。然而，這個看似完美的退休人生，卻在短短８年內走向崩潰。到底發生了什麼？這個真實案例將給所有以為「存夠了」的人，敲響最沉重的警鐘。
日期：2025-11-05
編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
很多人都嚮往退休後搬到田野鄉間，過著慢活和親近大自然的生活，但這份憧憬背後，往往藏著意想不到的開銷，像是：生活機能差、看醫生不方便等問題。這些現實，可能讓「夢想中的田園生活」藏著鉅額生活成本，若是沒有審慎評估，有時反而成了吞噬養老金的陷阱。
日期：2025-11-03
65歲A先生從精密儀器製造公司退休，擁有2000萬元的存款，本以為能安心享受晚年，卻因為節儉習慣、沒有退休計畫，退休短短半年，他就感到受不了：「每天都像在地獄。」想要安穩退休，不只是要有足夠的金錢，還要事先規劃生活重心、擬訂財務計畫，才能避免像A先生陷入「有錢有閒，卻空虛焦慮」的退休窘境。
日期：2025-10-31
編按：73歲「米蘭阿嬤」張明淑與43歲YouTube頻道製作人李京信，兩人因工作相識，從影片創作人與主角的關係，進展為忘年之交、如母女般的精神伴侶，兩人以文字互相交流。李京信提到老年生活如何過得幸福，米蘭阿嬤則說，她邁入70歲後，深刻感受到身體大不如前、動作變慢、臉上失去光彩、走路姿態也變了，還很「燒錢」，但生活還是要正向面對，不過，她也領悟出，想擁有幸福的老年生活，就靠3件事：經濟獨立、內心自在和身體健康。
日期：2025-10-30
為了讓退休生活更安心，許多人在退休後才開始學習投資，但往往因為經驗不足而賠光積蓄。一名60歲的退休國中老師原本有770萬退休金，他拿270萬投入外匯保證金（FX）和波動劇烈的加密貨幣，卻因不懂風險控管、被短期獲利沖昏頭，短短幾個月就血本無歸，他懊悔說：「當時以為努力研究就能致富，結果根本是賭博。」
日期：2025-10-30
長壽時代來臨，「長命百歲」不再是遙遠的祝福，而是可預見的未來。你是否已做好準備？南山人壽與工研院健康樂活聯盟共同發布《二〇二五永續健康白皮書》，爬梳生活習慣與健康的關聯，調查更發現，失智症已超越心血管疾病，成為僅次於癌症、國人最擔憂的健康夢魘。這份白皮書不僅是對社會健康現況的深度診斷，更是一份在失智海嘯來襲前的指南，南山人壽呼籲從此刻起，重新審視自己的生活與保障，及早為百歲人生做準備。
日期：2025-10-30
財劃法修法公式錯誤，造成345億預算無法分配。民進黨團提草案，要將預算用於鼓勵勞退新制自提，只要勞工自提超過一定比率，政府就會額外提供1%、上限500元的提撥金。台灣退休基金協會理事長巫慧燕表示，樂見政府願意提供預算，鼓勵、教育民眾加入勞退新制自提。她指出，台灣民眾的退休金儲備嚴重不足，隨著邁入超高齡社會，恐怕加深社會問題，退休金議題值得政府持續關注。
日期：2025-10-29
編按：本書作者艾兒莎（Elsa）以前在廣告公司當AE、月薪22K，25歲離開台灣到新加坡工作，從業務專員一路升到最年輕的管理職，27歲獲得老闆欽點，擔任台灣分公司的CEO，並在28歲選擇離職創業，至今近10年，她成為跨界微型創業者、作家與知名自媒體經營者。她觀察年收入千萬、資產破億的有錢人，他們成功的共通點不是高學歷或聰明，而是「逆向思考」，他們敢打破常規、不跟風，願意放膽嘗試新的事物。她認為，致富不是靠努力，而是靠方向，想翻身變有錢，先問自己3個問題：我的選擇是思考後的，還是怕被排擠？是不是模仿多數人？我願不願意「暫時不被理解」？艾兒莎認為，真正的財富，留給敢不合群的人。
日期：2025-10-23
近年來，FIRE（Financial Independence Retire Early）（財務自由、提早退休）成為許多上班族的夢想，但儘管努力存退休金，父母的照護或無法預測的支出，也可能一舉打亂計劃。日本一位49歲上班族，存了8000萬日圓（約合新台幣1600萬元）決定提早退休，卻因母親一通電話，打亂了他的退休計畫，最後不結束退休生活，再次回到職場上班。
日期：2025-10-22
