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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

新加坡總理也高唱《一支小雨傘》!張惠妹、五月天...駐星代表童振源分析:新加坡大型演唱會為何台灣歌手佔最多?
國際總經

新加坡總理也高唱《一支小雨傘》!張惠妹、五月天...駐星代表童振源分析:新加坡大型演唱會為何台灣歌手佔最多?

音樂是最動人的語言,不需翻譯就能觸動人心。2013年國慶群眾大會上,李顯龍總理以六首華語金曲串聯政策內容──《往事只能回味》、《我是一隻小小鳥》、《月亮惹的禍》、《你知道我在等你嗎》、《我在你左右》,最後以《明天你是否依然愛我》收尾,並巧妙引用《明天會更好》來象徵國家前景。

日期:2025-08-18

存股助理第680期|崧騰、豐祥KY第2季財報評析|股池更新
存股池追蹤

存股助理第680期|崧騰、豐祥KY第2季財報評析|股池更新

選股兩大方向不外乎兩種:一是找有成長潛力的,二是找價值被低估的。崧騰(3484)與豐祥KY(5288)正好是這兩種的寫照。

日期:2025-08-18

美國台灣形象展3天萬人朝聖、估創9600萬美元商機!奧克拉荷馬州副州長專程訪雷虎:將在台開辦事處
國際總經

美國台灣形象展3天萬人朝聖、估創9600萬美元商機!奧克拉荷馬州副州長專程訪雷虎:將在台開辦事處

「美國台灣形象展」今年移師德州達拉斯,並於美國中部時間8/16(六)圓滿落幕。貿協統計,在美國台灣形象展3天展期間,吸引來自各界逾1萬人次參觀者,估計促成約9600萬美元商機,成果豐碩。其中,台灣無人機大廠雷虎科技在形象展中,有機會接觸到專業展較難接觸到的政府單位,此次奧克拉荷馬州副州長Matt Pinnell更專程來訪形象展,特別造訪雷虎攤位。同時,Matt Pinnell正式宣布,將在台灣開設辦事處,預計2025年底前啟用,進一步強化雙邊經貿合作。

日期:2025-08-18

現實版「鋼鐵人」面交台灣291套無人機,能取代傳統武器、潛艇不需要?軍事專家:它才是軍力基本盤
科技

現實版「鋼鐵人」面交台灣291套無人機,能取代傳統武器、潛艇不需要?軍事專家:它才是軍力基本盤

被譽為現實版「鋼鐵人」的美國國防新創公司安杜里爾工業(Anduril Industries)創辦人、發明家拉奇(Palmer Luckey)日前造訪台灣,並且親自「面交」台灣採購的291套Altius 600M-V無人機,創下史上最快軍購交貨紀錄。他也宣布將在台設置辦公室,以預備未來和台灣供應鏈的密切合作。拉奇的演說也掀起公眾對於兩岸「不對稱作戰」,以及國防資源配置的討論,國防戰略與資源研究所所長蘇紫雲受訪表示指出,無人機、無人船等載具沒辦法取代傳統兵力,雙方各有任務角色,因此不是零與一的選擇,而是如雞尾酒一般,應求得最佳比例。此外,也應該要自製無人載具專用晶片。軍事觀察家紀東昀博士接受本刊訪問時表示,無人載具會成為未來戰場上很重要的輔助戰力和標準配備,但沒辦法做到佔領和最後的確保,短期內無法取代傳統武器和戰力。「全球各國都還是加緊在建造或採購潛艦,像是韓國有20艘,新加坡有8艘,菲律賓也要購置2艘潛艦,美國也很在意他的軍艦數量比中國少,從這個角度來看,不難看出傳統軍力仍是反映各國軍力的真實基本盤」。

日期:2025-08-18

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

49歲總裁罹淋巴癌末期,照樣攻讀博士「張忠謀56歲創台積電、我還年輕」:為自己而活比賺錢更重要
情感關係

49歲總裁罹淋巴癌末期,照樣攻讀博士「張忠謀56歲創台積電、我還年輕」:為自己而活比賺錢更重要

編按:本書作者王俊傑曾任上市公司主管、亞太智慧零售產業聯盟理事長,在人生半百前夕迎來淋巴癌末期,這場大病成了人生覺醒契機,揮別過去追求成功、賺錢、被重用,開始為自己而活,不再活在別人的期望,學會控制脾氣、心存感恩,從妻子與朋友身上獲得勇氣,即使在病房裡狼狽不堪,也能笑著面對人生。他開始重新規劃人生,規律作息、照顧身體,即便罹癌,仍堅定攻讀博士,並告訴自己:「張忠謀56歲才創立台積電,我還比他年輕7歲呢!」人生已進入倒數計時,他對時間格外珍惜,決定趁現在還有體力,好好活一遍。

日期:2025-08-18

不應等短路漏電才檢查!  大亞集團攜手電機技師公會守護老屋用電安全
傳產

不應等短路漏電才檢查! 大亞集團攜手電機技師公會守護老屋用電安全

台灣超過一半的住宅屋齡已超過三十年,這些老屋看似安穩地陪伴民眾度過每一天,但牆裡的電線可能早已老化疲乏,看不見的危機就像一條條沉默導線,隨時可能在一個跳電、短路中引爆。大亞電纜美麗家園基金會與中華民國電機技師公會攜手推動「老屋用電安全健檢」公益計畫,免費為全台老屋提供電力健檢,至今已協助逾四百戶住家,為民眾的居住安全築起防線。

日期:2025-08-18

台積電赴美投資,是台灣國力延伸!不該天天等川普幫忙…陳彥博親揭跑長征賽:美國人如何「大小眼」
全球股市

台積電赴美投資,是台灣國力延伸!不該天天等川普幫忙…陳彥博親揭跑長征賽:美國人如何「大小眼」

財信傳媒董事長謝金河在《數字台灣》中呼籲,投資美國的台灣企業可以一起站出來,站在總統賴清德背後,成立投資美國的「台灣國家隊」,若能連結美國新科技發展,會對台灣帶來更大助力,是台灣國力的延伸。節目也邀請榮科實業董事長陳春發,分享在世界各國征戰鐵人三項、馬拉松的經驗,以及對台灣經濟情勢的看法。陳春發說,台灣已經不是小國,不要看輕自己,台灣人必須改變性格,若不改變就永遠被欺負。今年剛在北極圈拿下617公里不休息橫越賽第二名佳績,台灣極地超馬運動員陳彥博,也舉過去他在美國比賽的經驗指出,美國是非常講求實力的國家,真的有實力才能站在那邊,跟他們講話。

日期:2025-08-18

手上有400萬0050、SPY...為何出清歐印00878?家人醫療費+房貸,每月開銷8萬↑:扛起一個家的現實告白
ETF

手上有400萬0050、SPY...為何出清歐印00878?家人醫療費+房貸,每月開銷8萬↑:扛起一個家的現實告白

投資,有時候要回想自己的初心,當初是追求成長,還是追求股息?為什麼會選擇00878?所以我開始回想三年前的自己。

日期:2025-08-18