編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
一座偉大城市要有足夠的綠來到布魯塞爾及維也納兩座城市，除了看不完的教堂，古蹟，我印象最深刻的是布魯塞爾的Woluwe Saint Pierre公園及維也納的Prater公園的大型遊樂場外的大片森林。那種大片的綠，置身其中，幸福感滿滿而來！
日期：2026-10-16
台股ETF在10月除息高峰日在下周一（10/19）來到！當天統計共有17檔台股ETF除息，週五(10/16)是最後買進日，以預估年化配息率來看，包括群益半導體收益（00927）、兆豐電子高息等權（00943）、主動兆豐台灣豐收（00996A）三檔超過20%。以今年來績效表現觀察：00927上漲95.93%漲幅居冠。主動群益科技創新（00992A）漲幅80.1%居次，然而，00922、00912、00985A都有7成以上的好表現。財經作家楊倩琳分析，今年以來00927含息報酬率達105.41%。市場近期關注這檔「半導體＋收益型」ETF。不過她同步提醒，ETF配息高並不代表總報酬一定高，更不能把單次配息率直接當成投資獲利。建議投資人挑選ETF時，需綜合評估「含息總報酬」、「成分股企業體質」和「產業長期成長趨勢」，才能在享受現金流的同時，確保長期資產能穩定翻倍成長。
日期：2026-10-16
今周刊編按：台北101董事長賈永婕日前列席立法院財政委員會備詢，因將外套披在肩上的穿搭，遭民進黨立委賴惠員提醒「下一次請穿得跟我們一樣純樸」，雙方一度在言詞交鋒，賴惠員「要繼續再辯嗎？」引發輿論關注。賴惠員周五(10/16)三度鞠躬道歉表示，在溝通上不良造成大家誤解，深感抱歉，占用這麼多社會版面非常不安，「真的很抱歉，真歹勢」，也再度向賈永婕致歉。有媒體詢問，是否因總統賴清德施壓才道歉？賴惠員也低調回應，「不會啦！」，至於會不會跟賈永婕去逛101？賴惠員回應，現在101周年慶，有打折。
日期：2026-10-16
青年缺的不是夢想，而是跨出第一步的機會。為降低青年走向世界的門檻，教育部青年發展署「青年百億海外圓夢基金計畫」由政府提供最堅實的資源與起點，以機會平權的方式驅動築夢旅程、擁抱國際經驗，讓青年重新定義自己的未來。
日期：2026-10-16
女星張鈞甯在2022年2月砸6016萬，以每股私募價格235元認購藥華藥私募股票256張，外界曾推估獲利可觀，甚至稱她為演藝圈「女股神」，藥華藥股價此後一路上漲，週四(10/15)藥華藥(6446)收盤價是1205元，在台股一片殺聲隆隆中逆勢收紅，已成為千金股。張鈞甯在週四台灣凍卵協會公益希望計畫記者會上透露，「我已經離開了，已經全部出清！」今年已把持有的張數都出清，她也澄清外界說她「女股神狂賺上億」、都是美麗的誤會，若是事實「早就直接躺平了。」以今年藥華藥股價盤中最低為470元，盤中最高價來到1645元估算，假設張鈞甯持有256張，全數在今年出清，推估她的獲利約在6016萬至3.6億之間。
日期：2026-10-15
立法院外交及國防委員會連續兩日因議事日程與質詢時間安排，爆發藍綠陣營激烈口角衝突。民進黨立委、台北市長參選人沈伯洋14日因接受資深媒體人趙少康專訪，國民黨籍召委徐巧芯宣布延長登記發言時間，不過徐的發言引發同為召委的民進黨立委王義川不滿開嗆。隔日徐巧芯更在質詢前突然將休息時間由5分鐘改為1小時，再度引爆激烈口角，沈伯洋則在一旁尷尬笑。另一方面，沈伯洋8天內第二度接受趙少康專訪，獲趙少康給予「滿分10分有7、8分」的高評價，少了第一次的劍拔弩張，這次氣氛和緩，沈伯洋逐一說明各種證件和提問。這樣的過程也激起藍營人士不滿，直接開罵「綠少康」，點名趙少康衝擊蔣萬安選情。
日期：2026-10-15
編按：10月多檔ETF年化配息率逼近20%，甚至突破20%，看起來相當誘人。但配息率高，真的代表投資報酬好嗎？配得多不等於賺得多！以0056、00943、00939等熱門ETF為例，有的年化配息率高達20%，總報酬卻是負數；有的配息率只有個位數，實際績效反而更亮眼。究竟哪些ETF真正替投資人賺到錢？本文攤開10月ETF配息率與第三季總報酬排行榜，帶你看懂高股息投資最容易忽略的盲點。
日期：2026-10-15
小宅當道，但人們其實更喜歡居住在寬敞的環境。京懋建設執行長范秉豐觀察，近年房價及工程造價攀升，又受到政府的豪宅貸款政策影響，豪宅市場已經進入真空。他指出，在桃園藝文特區想要找200坪加3~4個車位的房子，原本要價1億，「現在漲到1.3億，屋主還要賣不賣，因為市場呈現真空。」「豪宅和預售市場的波動不同，因為不會再有第二個案子；二手屋若是地點及商品規劃有特色，還是會保值。」
日期：2026-10-15
2026年高雄市長選戰進入倒數，國民黨候選人、立委柯志恩接受《今周刊》專訪，針對產業轉型、演唱會經濟、能源、財政及社會安全網提出政見。柯志恩表示，將協助傳產中小企業引進AI、取得國際認證，「用我的土地、我的水、我的電，那你要把我的人也帶進去」；演唱會經濟的KPI，端視有多少公司「落地」高雄。談到財政，她直言「財劃法」通過後高雄統籌分配款增加，中央雖未給原編列補助款，加總後「高雄還是多了56億」。 身為有兩位小朋友的職業婦女、教育及心理學學者，柯志恩也用自身生命軌跡，思考政府能為高雄市民提供哪些幫助。 柯志恩主張提升0到2歲公共托育量能，推出每人每年48小時的「喘息券」，並讓資歷逾5年的社工月加3000元，盼留才、強化社會安全網。
日期：2026-10-15
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