敬老卡是什麼？敬老卡不只是搭公車、捷運享優惠的交通票卡，還涵蓋台鐵票價補助、運動中心、醫療掛號費、藝文場館門票等多項福利。2026年全台各縣市敬老卡福利全面升級，福利額度與用途再提升。以台東縣為例，每月發放高達 1500點（1點1元）居全台之冠；而台北、新北、台中、彰化等縣市則擴大用途，不只搭計程車、台鐵有補助，連診所掛號費也能折抵。《今周刊》整理2026年各縣市敬老卡、六都敬老卡福利，以及申請資格和如何申請，帶您一次看懂敬老卡福利。
日期：2026-05-24
美國總統川普結束訪中行程、返回美國，在接受福斯電視台專訪時透露，他已親自向中國國家主席習近平，提出釋放香港蘋果日報創辦人黎智英的請求，但習近平的反應並不積極。川普也在專訪中，明確表明台灣不要宣佈獨立，「我沒有做出任何一方的承諾、不希望看到有人走向獨立，我們理應要跋涉9500英里（15,289公里）去打一仗？我不希望這樣。我希望他們能冷靜下來、我希望中國冷靜下來」。有關川普接受媒體訪問的相關內容，總統府發言人郭雅慧週六（5/16）表示，府方注意到，包括川普總統及國務卿盧比歐在內，美方多次重申對台灣政策的一貫立場沒有改變。「一項清楚的事實是，持續貢獻區域和平與穩定，致力維護兩岸現狀，一直是賴總統向來的主張，也是熱愛自由民主的2300萬台灣人的不變堅持」。
日期：2026-05-16
編按：老化，不等於疼痛、失能與疾病。本書作者由心血管科學家詹姆士．迪尼寇蘭托尼歐以及腎臟科醫師傑森．方，揭開人體原生的長壽機制。透過5個簡單的飲食改變，重新啟動「自體修復」的力量，打造不易老的體質，讓你活得更久、也更健康。從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法，你的身體就會自動啟動長壽路徑，延長健康餘命。
日期：2026-05-07
慶祝新北市美術館（簡稱新北美術館、新美館）開館一周年，4月25、26日將舉辦一連串「開館周年慶祝活動」，連續2天都有周年演火與無人機演出、演唱會免費欣賞，還有文創市集、DJ演出。本文整理新北美術館煙火時間、最佳觀賞點、演唱會卡司、文創市集以及DJ演出資訊。同時，新北美術館鄰近鶯歌老街與三峽老街，周邊文化與生活氣息濃厚，也帶你一次掌握新北美術館一日遊攻略，周邊景點、交通全掌握。
日期：2026-04-11
有人希望透過運動減重、增加肌肉，或是強化體能。當運動成為生活的一部分，另一個問題也浮現：該怎麼吃，才能讓運動真正發揮成效？
日期：2026-03-31
編按：健康壽命有多長，看「膝蓋」就知道！日本膝痛權威黑澤尚醫師指出，健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質，保持膝蓋活力、多步行和適度運動，不僅能預防跌倒與臥床，也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練，到居家扶桌踏步，都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯，以不痛為原則，先做伸展操、量力而行，並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時，黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康，才能自在走路、保持自主，延長健康壽命。
日期：2026-03-31
孩子的快樂童年，台中來守護！7年多以來，台中市各區已針對市民需求，陸續建設多處公托、公幼、親子館與兒童運動中心，數量更是呈倍數增長，完善的空間設施結合優良師資，讓孩子托育、就學、遊戲、運動都有保障，爸媽育兒更安心！
日期：2026-03-27
台中市政府於2026年推出全新計畫─「寶貝咱ㄟ囝仔」，不僅大方加碼生育津貼，推出週週供應免費鮮乳，更整合游泳教學資源，強化孩子的水中自救能力。多重福利同步到位，守護兒童身心健康，讓每個孩子平安快樂長大。
日期：2026-03-27
運動與健康之間有著密不可分的關係，涵蓋了從日常活動到規律訓練的各種形式，適當的運動不僅有助於維持健康，還能提升身體各方面的功能。為了增進健康，有幾種基本運動是不可或缺的，包括呼吸、姿勢、關節伸展、心肺耐力、肌力、肌肉爆發力、肌肉耐力、身體平衡力、身體協調力，這些基本元素共同構成了健康體能的基礎。許多日常活動本身就涵蓋了上述基本運動的要素，例如跑步、走路、騎自行車、游泳、打太極拳、跳舞、登山、庭院勞動等等。這些活動在促進健康方面各有側重，對身體的不同部位產生正面影響。
日期：2026-03-27
何智仁曾是青少年網球國手，在父母背債、傷病困擾下，他決定放棄選手生涯。但對他來說，網球不只是精英的遊戲，更是一種體現生命「成長」的路徑。他自己曾在這條路上克服困境，現在，何智仁選擇成為教練，將心法傳授給名人、學員，以及無數年輕的孩子們。
日期：2026-03-04
