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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

存股助理第680期|崧騰、豐祥KY第2季財報評析|股池更新
存股池追蹤

存股助理第680期|崧騰、豐祥KY第2季財報評析|股池更新

選股兩大方向不外乎兩種:一是找有成長潛力的,二是找價值被低估的。崧騰(3484)與豐祥KY(5288)正好是這兩種的寫照。

日期:2025-08-18

現實版「鋼鐵人」面交台灣291套無人機,能取代傳統武器、潛艇不需要?軍事專家:它才是軍力基本盤
科技

現實版「鋼鐵人」面交台灣291套無人機,能取代傳統武器、潛艇不需要?軍事專家:它才是軍力基本盤

被譽為現實版「鋼鐵人」的美國國防新創公司安杜里爾工業(Anduril Industries)創辦人、發明家拉奇(Palmer Luckey)日前造訪台灣,並且親自「面交」台灣採購的291套Altius 600M-V無人機,創下史上最快軍購交貨紀錄。他也宣布將在台設置辦公室,以預備未來和台灣供應鏈的密切合作。拉奇的演說也掀起公眾對於兩岸「不對稱作戰」,以及國防資源配置的討論,國防戰略與資源研究所所長蘇紫雲受訪表示指出,無人機、無人船等載具沒辦法取代傳統兵力,雙方各有任務角色,因此不是零與一的選擇,而是如雞尾酒一般,應求得最佳比例。此外,也應該要自製無人載具專用晶片。軍事觀察家紀東昀博士接受本刊訪問時表示,無人載具會成為未來戰場上很重要的輔助戰力和標準配備,但沒辦法做到佔領和最後的確保,短期內無法取代傳統武器和戰力。「全球各國都還是加緊在建造或採購潛艦,像是韓國有20艘,新加坡有8艘,菲律賓也要購置2艘潛艦,美國也很在意他的軍艦數量比中國少,從這個角度來看,不難看出傳統軍力仍是反映各國軍力的真實基本盤」。

日期:2025-08-18

十分平溪放天燈「站這」被罰1萬!旅遊網紅道歉:5秒也不行!才有外國客被撞…2地圖揭露哪裡合法
美食旅遊

十分平溪放天燈「站這」被罰1萬!旅遊網紅道歉:5秒也不行!才有外國客被撞…2地圖揭露哪裡合法

今周刊編按:到新北市十分平溪放天燈要特別注意哪裡能放!旅遊網紅「菜苔苔與菜生生」以「對不起我們錯了,去放天燈被罰1萬元反省中」為題,告誡大家勿觸法在鐵路上面放天燈。菜生生在道歉影片述說被罰的過程,指幾個月前帶家人到十分放天燈,並拍攝剪輯出旅遊影片,過了不久接到警方通知,要求接受訪談。一開始不知道發生什麼事,後來從員警口中,才知道是有人檢舉他們「站在鐵軌上面」。新北市政府表示,依「新北市天燈施放管理辦法」限縮施放區域,僅能於平溪區十分遊客中心至師功橋(現改名一坑橋)處及106號縣道沿基隆河流域周界範圍200公尺內施放。且禁止於晚上10點至翌日早上6點之前施放,相關法令規範未遵守者,針對違規施放部分將處以3000元罰款。

日期:2025-08-18

科技牧場綠油油
科技

科技牧場綠油油

用AI幫乳牛「翻譯心情」,機器人替畜舍打掃送餐,牧場廢水變身生質綠能,──科技正悄悄改寫牧場日常。

日期:2025-08-18

陳佩琪哭要拿柯文哲照片「到天安門抗議」:他會被羈押到死、但骨灰沒法帶出去…我要用流利中文控訴暴行
政治社會

陳佩琪哭要拿柯文哲照片「到天安門抗議」:他會被羈押到死、但骨灰沒法帶出去…我要用流利中文控訴暴行

民眾黨前主席柯文哲涉京華城案遭押,社運人士蘇偉碩今(18)日在記者會細數台北市四位市長執政期間,數十年來僅有京華城一案遭監察院糾正,質疑柯案目的是要進行政治獵殺。柯文哲妻子陳佩琪也現身,發言過程一度激動落淚,陳佩琪提到,民進黨政府用司法「要把我先生羈押到死」,因此她要練好英文,拿著柯的照片走到國際,「英文我沒那麼溜,但我中文絕對講得很好,『我第一站就要去天安門廣場』」,訴說台灣有這麼兇暴的民進黨政府,對在野黨主席無情壓迫,釀家破人亡。

日期:2025-08-18

陳新發X黃美清 聯手點亮動人電影  金馬導師領進門 影視基地人才培育計畫
漾台中:富市台中X新好生活

陳新發X黃美清 聯手點亮動人電影 金馬導師領進門 影視基地人才培育計畫

讓觀眾身歷其境的電影魔力,往往來自幕後默默構築世界的美術與質感工藝。為培育電影美術人才,「中臺灣影視基地人才培育計畫:2025電影美術設計與置景質感實作工作坊」今夏7月由兩位金馬獎導師——質感師陳新發與美術指導黃美清聯手授課,帶領學員完整體驗電影美術流程,掌握幕後創作的核心技術。

日期:2025-08-15

知性療癒 消暑這樣玩  鐵馬、古蹟、玩水趣   潭雅神夏日輕旅行
漾台中:富市台中X新好生活

知性療癒 消暑這樣玩 鐵馬、古蹟、玩水趣 潭雅神夏日輕旅行

日頭赤炎炎,出遊踏青又擔心暑氣逼人?不妨跟著《漾台中》的腳步,造訪花木扶疏、綠樹成蔭的「潭雅神綠園道」,騎著自行車,從潭子玩到大雅,漫遊周邊歷史建築、文化館舍與綠地公園,來趟清涼幽靜的人文輕旅行!

日期:2025-08-15

台泥股價22.65元又17年新低,51萬股民殺還抱?一把火賠110億「等同去年獲利」專家給答案
傳產

台泥股價22.65元又17年新低,51萬股民殺還抱?一把火賠110億「等同去年獲利」專家給答案

台泥(1101)周三(8/13)召開重大訊息記者會,揭露7月14日三元能源科技電芯廠火災,初估恐對台泥造成110億元火災損失。為此,台泥宣布高階主管包含集團總執行長張安平、台泥總經理程耀輝等人,自請減薪20%。而張安平親自出席記者會表示,這場火不僅燒毀了電池廠,更是對台灣新興電池產業的嚴肅拷問。「意外發生在訂單滿檔、即將大步前行的關鍵時刻,最簡單的選擇是退出,但投入龐大資源,如果中途放棄,不僅辜負團隊努力,更會影響客戶與整個產業的發展,因此台泥不會選擇放棄」。「台泥會在挫折中重新站起,為團隊尋找更穩健、光明的道路」。台泥面對如此重大營運困境,週二股價收在24.75元,週四(8/14)恢復交易,一開盤就往下殺,最低來到22.65元、跌幅高達8.48%,創2008年12月、近17年以來新低價,成交量不到10分鐘已超過3萬張,較週二的1.5萬張翻倍,而後跌幅收斂至5%左右,暫時在23.5元附近遊走。資深財經專家阮慕驊說,去年台泥也就賺112億元,「一把火燒掉去年全年獲利,三元鋰電池真的不是好玩的」。飆股女王林恩如則是在臉書上提到,台泥股價在3/31就破週20MA,「趨勢一路走空,看得懂的人根本不會有多單,抄底撿便宜的才會一直向下接,現在簡直是雪上加霜」。

日期:2025-08-14

失業補助可以領幾次?申請流程、資格條件與相關補助一篇整理!
稅制

失業補助可以領幾次?申請流程、資格條件與相關補助一篇整理!

隨著近期景氣起伏不定,許多人在轉職或非自願離職期間,最常問的問題之一就是:「失業補助可以領幾次?」事實上,失業補助不僅有次數限制,還牽涉到申請資格、工作年資與保險狀況等多重條件。如果你也想清楚了解「失業補助可以領幾次」的完整規範,不妨就透過本文最新的申請教學,協助你在職涯空檔中善用社會資源,穩定過渡下一段職涯!

日期:2025-08-13