運動與健康之間有著密不可分的關係，涵蓋了從日常活動到規律訓練的各種形式，適當的運動不僅有助於維持健康，還能提升身體各方面的功能。為了增進健康，有幾種基本運動是不可或缺的，包括呼吸、姿勢、關節伸展、心肺耐力、肌力、肌肉爆發力、肌肉耐力、身體平衡力、身體協調力，這些基本元素共同構成了健康體能的基礎。許多日常活動本身就涵蓋了上述基本運動的要素，例如跑步、走路、騎自行車、游泳、打太極拳、跳舞、登山、庭院勞動等等。這些活動在促進健康方面各有側重，對身體的不同部位產生正面影響。
日期：2026-03-27
歷史上著名股票作手傑西‧李佛摩，一生破產三次、大起大落，最後舉槍自盡；人稱「股怪教授」的摩爾證券分析師謝晨彥，在Podcast節目《Today來讀冊》中戲稱是「台版李佛摩」，因他曾破產「2+1」次，但不同的是，他走出另一番人生風景。
日期：2026-03-27
由「財團法人台北金融研究發展基金會」主辦 ，「彭博（Bloomberg）」、「今周刊」及「非凡電視台」合辦的第二十九屆「傑出基金金鑽獎」，於今（26）日舉行頒獎典禮公布得獎名單。作為國內基金業界最具代表性、歷史最悠久且有最高知名度的基金獎項，「金鑽獎」素有「基金界奧斯卡」之稱，每年都受到業界的高度關注，同時也吸引了廣大投資者的目光。尤在市場遭遇種種動盪的挑戰下，境內基金規模仍一舉突破12兆元里程碑，而這些成就，也就來自於這些優秀資產管理業者的積極耕耘。
日期：2026-03-26
「陳律師，我年紀愈來愈大，很多事情也都記憶模糊，甚至因為在職場多次轉換跑道，每換一家公司就開了一個薪轉戶，甚至後來自己創業，因為事業規模日漸擴張，往來銀行眾多，到底開了多少銀行帳戶？哪些帳戶裡還有多少錢？甚至因為借錢給別人，也私人投資一些事業，拿到一些股票跟不動產持份，很多我都搞不清楚也記不得了，現在我要預立遺囑，想要好好清點自己的財產，該怎麼著手？」一位熟識的股票上市公司董事長看完我上一篇文章後問我。
日期：2026-03-26
勞退新制退休金（勞工退休金、新制勞工退休金）要月領還是一次領，是不少勞工想弄懂的議題；如今，勞退新制若是選月退後悔了，期限內可以改回一次領了！勞動部週三(3/25)發布勞工退休金條例施行細則部分條文，除了領月退者可在猶豫期內變更為一次退休金，同時也確立雇主不得拒絕為勞工收取自願提繳退休金(第21條)，否則可依法加徵最高1倍的滯納金。新制何時上路？勞動部表示，本次修正條文發布後，僅有第21條自115年8月1日生效，其餘條文自115年3月27日起生效。
日期：2026-03-25
現行《少事法》下，檢方難在第一時間訊問少年，加上少年犯罪紀錄可塗銷，構成檢方打詐困境。專家呼籲，應將少年案件偵查主體移回地檢署，並檢討塗銷門檻，避免立意良善的法規，助長少年犯罪。
日期：2026-03-25
作為第二家進軍資本市場的保險通路業者，公勝保經已在業界樹立專業、高端、精英的形象；這樣的成就，始於接班二代、現任董事長蔡聖威的戰略規畫。
日期：2026-03-25
美國總統川普在2018年發動美中貿易戰，如今祭出對等關稅，全球股市、產業大洗牌。先探投資週刊總主筆黃啟乙分析，這波AI重新定義台灣的現象，根源要回到美國總統川普。黃啟乙認為，從貿易戰到關稅戰，市場一開始都持悲觀看法，然最後前者真的讓美國再次偉大，後者發生一段期間後台股指數反而整整翻倍，關鍵在於要看懂川普「劍指中國」的地緣政治意圖。黃啟乙認為，晶片戰略地位如今絕對比石油重要。他解釋，荷姆茲海峽若無石油尚可尋求替代來源，但台積電(2330)占全球先進製程產能逾90%，台灣若缺席，全球供應鏈將面臨無可替代困境，這正是台灣自信心得持續提升的原因。財信傳媒集團董事長謝金河直言「東升西降（東指中國、西指美國）」論述經不起資本市場檢驗。他舉例，全球市值前50大企業中，目前台積電排第六，中國最大企業騰訊排第23，阿里巴巴已跌出前50大。謝金河直言「中國這麼大，但企業能進全球市值前50大好像只有一、兩家」，因此他強調「企業市值消長直接反映國家競爭力」。
日期：2026-03-23
2026大港開唱將於2026年3月21、22日在高雄駁二藝術特區登場！適逢大港開唱20周年，今年大港開唱邀請到日、歐、美、韓海外陣容，包含最受矚目的《孤獨搖滾！》動畫衍生的真人團體「團結 Band」、芬蘭電音奇才Käärijä，以及台灣電音天后謝金燕、日本實力派創作歌手milet，台日兩大女神合體降臨港邊；大港經典「跨界亂入」驚喜組合包含金曲獎三冠王李竺芯ft.變裝皇后妮妃雅、血肉果汁機ft.歌仔戲天后陳亞蘭、怕胖團 PAPUN BANDft.資深藝人陽帆、羅百吉ft.寶貝，其他還有落日飛車、滅火器、康士坦的變化球、椅子樂團等獨立樂團，更多卡司陣容、演出資訊、表演時間表、直播與轉播平台、交管措施、活動Q&A一次看。
日期：2026-03-21
