編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
編按：本書作者「小吳醫師」吳佳駿曾是急診室醫師，看盡各種生死交關的急重症時刻。直到父親突發心肌梗塞，讓他醒悟：雖然這份工作賺到不錯的薪水，自己卻沒有時間陪家人。這場家庭變故成為他人生的重大轉折點。他離開急診室、轉往診所，同時開始深入研究理財，一步步追求「時間與財務自由」。他花7年時間，建立一套稱為「財富飛輪」的投資策略，不執著於10~20%的短期波動小利，整體資產已有3倍以上的成長。他進一步提出「老闆錢包」的概念，強調是「最簡單的穩健收益策略」：把投資分成股票與債券2部分，先依照自己的風險承受度決定股債比例，再透過持續投入與定期再平衡，打造一套不必每天猜市場漲跌，也累積財富的投資方法。
日期：2026-09-23
即使微創、內視鏡手術技術日益進步，開顱手術仍是治療腦膜瘤、腦動脈瘤等腦部疾病的重要方式。只要切除病灶的過程中不傷害正常組織，術後即有機會不留後遺症。
日期：2026-09-23
今周刊編按：54歲邱鳳英猝逝！花蓮縣新城鄉第一選區鄉民代表參選人邱鳳英，周二(9/22)晚間在出席順安村中秋聯歡晚會時，因身體不適昏厥，當場失去呼吸心跳，立即送往國軍805醫院搶救。邱鳳英經神經科醫師進行斷層掃描檢查，發現疑為腦血管瘤破裂，造成嚴重的顱內出血，醫療團隊漏夜搶命、雖然一度恢復心跳，最後仍回天乏術，周三(9/23)上午拔管宣告死亡。民主進步黨花蓮縣黨部發文證實，邱鳳英已於周三(9/23)清晨離世。懷著沉痛與萬分不捨的心情，深切悼念邱鳳英。據了解，邱鳳英是首次投入基層民代選舉，近期每天挨家挨戶拜票，選戰打得相當積極，事發前一天才開心分享支持者越來越多、未料竟傳猝逝憾事。醫院方面則是表示，家屬心情哀痛，盼能低調平靜地陪伴長輩走完最後一段路。雖然邱鳳英OHCA（心肺功能停止）後迅速送往醫院搶命，但病患者處於OHCA（心肺功能停止）狀態，人類腦細胞在4分鐘內開始缺氧死亡，10分鐘內腦死。高雄市消防局衛教資訊顯示，在呼吸、心跳停止後4-6分鐘內是黃金救援時段，在救護技術員（EMT）未抵達之前，若您能立即實施正確的CPR步驟，將有助於提升病患的存活率，而這正是所謂的生存之鏈（Chain of Survival）。當傷、病患者處於OHCA狀態，除了儘早求救呼叫119、實施高品質CPR，以及盡快實施AED電擊去顫、實施高級心臟救命術(ACLS)，再加上醫院整合性復甦後照護、後續復健及復原，OHCA患者救活率相當高；如果其中一個環節錯誤或無法連結，生存之鏈就無法形成。生存之鏈包括以下6個步驟：(1)儘早求救（打119）。(2)儘早高品質CPR。(3)儘早AED電擊去顫。(4)儘早高級心臟救命術（ACLS）。(5) 醫院的整合復甦後照護。(6) 復健及復原CPR+AED急救口訣也相當簡單：叫、叫、壓(C，compress)、電(D，defibrillation)。叫：叫病人。確認有無反應。叫：求救。向119報案，並聽從執勤人員指示，同時找幫手並設法取得AED。壓(C)：壓胸。掌根置放於兩乳頭連線中央，用力壓、快快壓(1秒2下)、胸回彈、莫中斷。電(D)：使用AED，打開電源，貼上貼片，聽從AED指示操作後立刻回復CPR。
日期：2026-09-23
編按：本書作者舒尋老師是一位目前已任教23年的資深國中教師，也曾在擔任教師時受傷很深，她心痛地寫下這本書：當制度與系統無法支持老師時，老師們應該怎麼做；老師們又該如何守住教育的靈魂，以及專業與初心。
日期：2026-09-23
今周刊編按：流感疫情加溫！疾管署周二(9/22)說明，流感門急診就診計14萬1375人次，較上周13萬9386人次上升1.4%，且上周新增165例重症病例及30例死亡，重症、死亡數均創近5年同期新高，並均以感染A型H1N1為多，雙雙創本流感季單周新高，新冠疫情雖呈下降趨勢，但仍處於高峰期。疾管署發言人林明誠表示，未來幾周將迎來連假，受門診關閉影響病例數應會下降，但仍須關注疫情發展，預估將於10月中達到疫情高峰。2026公費流感疫苗將於10月1日起開打，首個階段由65歲以上長者、6個月以上至國小入學前幼兒、孕婦、醫事及衛生防疫相關人員優先施打。疾管署提醒，近期氣溫有轉涼趨勢，提醒民眾落實勤洗手，有發燒、咳嗽等類流感症狀應配戴口罩及早就醫。中秋連假將近，民眾出遊、團聚等人際交流頻繁，容易增加疾病傳播風險，呼籲民眾落實呼吸道禮節及個人衛生，如出現呼吸困難、胸痛、意識改變等危險徵兆，應儘速就醫。
日期：2026-09-22
根據一項加拿大的研究發現，排除掉所有其他影響健康的相關因子（例如收入、教育程度、醫療資源等等），都市化發展程度較高的都會區民眾，和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來，都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎？論文研究者解釋，這是由於高度發展的都會，擁有發達的大眾運輸工具，人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會比開車的人增多，身體自然也就更加健康。
日期：2026-09-22
周六（9/19）去參加北醫大生物科技EMBA十周年慶的活動，很高興認識許多朋友，還聽了衛福部部長石崇良對國內健保與醫療政策的談話，尤其是在健保藥物核可及協助產業發展及百億癌症新藥基金等的想法，讓我思考這些政策與國內發展生技產業的關聯，很值得與大家分享。
日期：2026-09-21
David需要使用海外團隊的內部系統，卻一直進不去。他傳訊息給美國工程師：＂Could you help me open the permission?＂工程師看不懂，問他是不是無法登入。
日期：2026-09-21
「黑人」陳建州因急性心肌梗塞緊急送醫，接受心導管支架手術後順利度過危機，他在社群平台發文報平安，不過其中一張住院期間的合照，卻因妻子范瑋琪、王力宏等5名親友同時出現在病床旁，引發外界質疑是否符合加護病房探視規定。對此，台大醫院醫務秘書暨發言人陳彥元表示，台大醫院致力提供民眾最高品質的醫療照顧，籲請所有在台大接受醫療照護的病人及家屬，配合醫療作業相關規定與管制，與院方共同維護安全、不受外界干擾，且沒有感染管制疑慮的醫療環境。
日期：2026-09-19
