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吃對食物防失智,大腦年輕7歲!哈佛醫生親身實證:能讓大腦「幸福」10大食物,一週菜單這樣吃
健康

吃對食物防失智,大腦年輕7歲!哈佛醫生親身實證:能讓大腦「幸福」10大食物,一週菜單這樣吃

失智症有許多類型,舉例來說,血管型失智症的成因是血管阻塞,使血液無法流到腦部組織;額顳葉型失智症指的是一些會使記憶喪失的腦部區域異常;諸如阿茲海默症等其他失智症,我們則所知有限。即便我們在阿茲海默症的大腦中,能看到明顯的異常(最明顯的是蛋白質在神經細胞間堆積,稱為蛋白老化斑,會影響神經的功能),但我們還是無法完全了解這種疾病的機制,也不知道最佳的治療方式。雖然這些症狀源自大腦不同的區域,成因也不同,但食物卻可以帶來深遠的影響。有許多的研究指出,食物或許能幫助預防或減緩認知的退化。

日期:2026-02-04

股市慘賠400萬差點走絕路,45歲身心科醫師投資10年血淚:月入23萬自傲「輸得起」,結果5年像活在地獄
理財

股市慘賠400萬差點走絕路,45歲身心科醫師投資10年血淚:月入23萬自傲「輸得起」,結果5年像活在地獄

編按:本書作者朴鐘錫是身心科醫師,原以為自己比一般人更能保持理性,在幾次投入股市嘗到獲利甜頭後,卻接連被多巴胺驅使的衝動、對刺激的渴望及不願意面對虧損的人性謬誤所控制。他曾手上3億韓元(約合新台幣600萬)資金大賠72%,痛失約新台幣432萬,甚至一度想了結生命。作為心理專家,他開始自我診斷:為什麼明明懂管理情緒,卻控制不了自己?為什麼害怕風險,卻一次次重蹈覆轍?經過一段心理修復,重新建立生活與投資節奏後,他回頭看那段血淚歲月,坦言:身為心理專家,卻也敗給自己的心理。於是,他寫下這份告白,分享自己的傷痛與體悟。

日期:2026-02-03

0050規模破兆元,單月定期定額逾70億元新高!元大投信劉宗聖:台灣ETF 3.0時代來臨,從「一次一檔」變「智能配置」
台股

0050規模破兆元,單月定期定額逾70億元新高!元大投信劉宗聖:台灣ETF 3.0時代來臨,從「一次一檔」變「智能配置」

國內首檔ETF「元大台灣50」(0050)隨著台股創高,規模突破兆元大關,成立22年以來在規模、投資人數、市場代表性各方面都極具指標意義。0050自2003年成立以來至2026年1月底,在規模突破兆元台幣的過程中,台股上市企業的市值同步突破百兆元,創造0050在同一期間高達1511%的驚人投資成果。

日期:2026-02-03

2026 Netflix片單:台劇推薦9部!《百萬人推理》過年必追…卡司、上線時間、華語片單懶人包
生活消費

2026 Netflix片單:台劇推薦9部!《百萬人推理》過年必追…卡司、上線時間、華語片單懶人包

Netflix 2026華語片單(台劇片單)公布了!影音串流平台Netflix近日公布2026華語作品片單,內容橫跨奇幻、動作、懸疑、喜劇到醫療劇等,多元的主題面向也象徵華語內容的豐富性與可塑性。包含將於2月上線、由《華燈初上》製作團隊操刀的《百萬人推理》,霍建華、楊謹華強強聯手主演的醫療劇集《急診室的奇蹟》等,2026還有哪些值得等待的Netflix作品?2026 Netflix片單一次看!

日期:2026-02-03

失智症是睡出來的?治萬人鼻病名醫揭密:面相「3特徵」藏失智警訊,睡前「1動作」清光大腦毒蛋白
健康

失智症是睡出來的?治萬人鼻病名醫揭密:面相「3特徵」藏失智警訊,睡前「1動作」清光大腦毒蛋白

人上了年紀以後,最害怕的疾病就是失智症(老人癡呆症)。它會使得記憶逐漸淡去,語言能力降低,判斷力變得低落,最後連人格都產生了變化。失智症是讓「我變得不再是我」的一種疾病。失智症的人數每年都在大幅增加,根據統計,65歲以上的老人,每10人之中就有1人罹患失智症,而超過80歲的長者,每4人中至少就有1人患有失智。現在已經是無論哪個家庭,都至少會有1位失智症患者的時代了。

日期:2026-02-02

猶太人關鍵少數的秘密!人口佔不到1%,卻能在各國擁有巨大影響力...猶太家族「貢獻」哲學給台灣的啟示
政治社會

猶太人關鍵少數的秘密!人口佔不到1%,卻能在各國擁有巨大影響力...猶太家族「貢獻」哲學給台灣的啟示

1930 年,猶太人佔英國人口約 0.6 %,法國人口中約 0.5 %,德國人口中約 0.75 %,即便較高的俄國,也只約 1.8 %(現在不到 0.01 %),人口比例都很小,卻幾乎都能在各國呼風喚雨,為什麼?大家都在思考這個問題。猶太人比較重視教育?或是IQ較高?原因是他們很團結?他們有卓越的創意?發達的人際網絡?強烈的宗教意識?各自解讀,沒有定論。

日期:2026-01-30

重摔頭骨凹陷、心臟動大手術...91歲名醫兩度死裡逃生領悟:死亡是人生必來「貴客」,隨時都要做好準備
情感關係

重摔頭骨凹陷、心臟動大手術...91歲名醫兩度死裡逃生領悟:死亡是人生必來「貴客」,隨時都要做好準備

編按:本書作者李根厚是91歲南韓知名精神科醫師,他坦言:「我一輩子都害怕死亡。」直到2度徘徊生死邊緣:一次在尼泊爾登山途中,一隻眼睛突然失明,接著又動心臟大手術,存活率僅一半;另一次重摔導致頭骨凹陷,但在救護車上面對死亡,他竟意外地平靜,沒有恐懼。他悟出,從容老去的幸福秘訣不是「不怕死」,而是「接受」,既然死亡這位「貴客」終將到來,與其在焦慮中度過晚年,不如每一天醒來都心懷感激,高興地慶祝又多活了一天。

日期:2026-01-30

諾貝爾獎得主  揭穿大腦理性騙局
職場

諾貝爾獎得主 揭穿大腦理性騙局

一九四八年一月十五日,丹尼爾(Daniel Kahneman)在社會動盪下見證了人性的複雜,從此踏上研究人類思考的道路。多年後,他成為「行為經濟學之父」,並提出一個觀點──再怎麼聰明的人,也難逃「自我欺騙」。

日期:2026-01-28

立百病毒概念股刷一排漲停,第2根要開追?恆大、康那香、亞諾法...防疫股想搶該怎麼搶
台股

立百病毒概念股刷一排漲停,第2根要開追?恆大、康那香、亞諾法...防疫股想搶該怎麼搶

今周刊編按:印度病毒肆虐!立百病毒感染案例暴增,致死率接近6成,消息帶動台股防疫概念股連兩天大漲!包括恆大(1325)、毛寶(1732)、熱映(3373)、亞諾法(4133)、康那香(9919)、美德醫療-DR(9103)、南六(6504),週三(1/28)全部拉出第二根漲停板!該不該搶進防疫概念股?分析師認為,受惠短線題材、炒個波段或許可以,但想要放長線則建議是不要,因為防疫概念股上漲動能主要來自於突發疫情消息面驅動,一旦疫情趨緩或焦點轉移,股價回落壓力通常較大。

日期:2026-01-28

10萬滾出10億!麻醉科醫師38歲提早退休,49歲腸癌末期、剩不到1年壽命,留給女兒終身受益的3個股票投資技巧
理財

10萬滾出10億!麻醉科醫師38歲提早退休,49歲腸癌末期、剩不到1年壽命,留給女兒終身受益的3個股票投資技巧

日本一位麻醉醫師太燦(たーちゃん)在工作之餘投資股票,拿當家教存的50萬日圓(約合新台幣10萬元)起家,靠著三種投資策略,滾出50億日圓(約合新台幣10億元)身家。38歲提早退休後,他一度因太閒沉迷麻將、改玩當沖賠錢,直到女兒說:「小學同學常問我,妳爸是做什麼的?」他才明白,錢雖然給他自由,卻沒給尊嚴和存在感,為了讓女兒能自豪地說「我爸爸是一位努力工作的醫生」,他半年後就重披白袍、回歸職場。正當他以為生活回到正軌,卻在49歲確診直腸癌4期,癌細胞轉移到肺部與肝臟,他體悟到,金錢買不回健康,但至少能守護家人。於是把人生與投資經驗寫成文字,教導女兒:投資不是為了貪婪,而是人生面臨考驗時,還有自由選擇生活的權利。

日期:2026-01-19