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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

天氣/颱風舒力基將生成,中秋連假天氣「這天起變化」!何時開始下雨?賞月烤肉挑哪天…10日預報先看
生活消費

天氣/颱風舒力基將生成,中秋連假天氣「這天起變化」!何時開始下雨?賞月烤肉挑哪天…10日預報先看

中秋連假天氣如何?中秋節天氣好還壞?最新颱風「舒力基」將來攪局!中央氣象署說明,周二(9/22)仍為多雲到晴的好天氣,午後嘉義地區、花東山區有零星短暫陣雨。要留意的是,關島附近恐有熱帶性低氣壓會生成,最快周四(9/24)就可能會升格為颱風「舒力基」朝西前進。以目前預報來看,本周天氣晴朗穩定,周五(9/25)、周六(9/26)也會是好天氣,不過周日(9/27)可能趨於不穩定。天氣風險公司資深專員吳聖宇說明,這顆熱帶性低氣壓預估在周末逐漸靠近台灣東南方海域,很有可能提早北轉與台灣擦身而過,也有可能減速打轉後,往西趨向台灣。由於目前路徑差異仍大,周日(9/27)開始到下周初這段時間天氣變動幅度仍大。除了熱帶性低氣壓動向需要留意之外,秋老虎將於周五(9/25)報到,屆時將呈現「早晚像秋天,中午像夏天」的天氣型態,早晚溫差可能來到10度,提醒民眾早晚務必留意天氣變化。中秋教師連假天氣如何?舒力基颱風可能怎麼走?天氣10日報一次看!

日期:2026-09-22

身家1.6億仍捨不得花!丈夫多花6400元住好飯店,妻子氣喊「不去了」…專家:有錢卻過窮日子才是悲劇
理財

身家1.6億仍捨不得花!丈夫多花6400元住好飯店,妻子氣喊「不去了」…專家:有錢卻過窮日子才是悲劇

編按:本書作者拉米特.塞提是美國知名理財專家,身家估計達2500萬美元(約合新台幣8億元)的他提出,明明富裕卻過著窮酸的日子「是一種悲劇」。與其一味省錢、不敢花錢,不如先認清自己的財務狀況。每次花大筆的開銷之前,先把花費的金額算清楚,確認自己真的負擔得起,再放心享受。

日期:2026-09-21

存股助理第851期|揚博、劍麟解除追蹤;數字科技、全家餐飲納入存股池|股池更新
存股池追蹤

存股助理第851期|揚博、劍麟解除追蹤;數字科技、全家餐飲納入存股池|股池更新

我們決定把揚博(2493)與劍麟(2228)解除追蹤,同時納入數字科技(5287)與全家餐飲(7708)兩家公司。存股池一向以製造業與金融業為主,這次一口氣納入兩檔生活類的服務業股票,反應時代趨勢下的產業結構變遷。要與時俱進啊!

日期:2026-09-21

產業隊長張捷每天早上6點做什麼?20年做這件事讓散戶在主力布局之前就抓到產業黑馬
聰明理財

產業隊長張捷每天早上6點做什麼?20年做這件事讓散戶在主力布局之前就抓到產業黑馬

台股上攻4萬8在即,每一波主升段,都有一個共同結構:趨勢型產業的龍頭股先漲,接著帶動整條供應鏈;散戶通常在媒體開始大篇幅報導時才意識到這個趨勢,但股價往往已經漲了30%以上。如何在趨勢明朗化之前就識別正確的產業方向,是台股投資中含金量最高、也最難系統性學習的能力。張捷歷任證券公司研究員及主管、私募基金經理人,20餘年累積走訪逾2,000家企業的實地調研記錄,被業界稱為「產業隊長」。

日期:2026-09-21

台灣每46個新生兒,就有1個「台積寶寶」!不只是高薪這麼簡單…台積電憑什麼讓年輕人敢生孩子?
政治社會

台灣每46個新生兒,就有1個「台積寶寶」!不只是高薪這麼簡單…台積電憑什麼讓年輕人敢生孩子?

全台每46個新生兒,就有1個是「台積寶寶」!年輕人真的不想生嗎?這組數字可能給了另一個答案。

日期:2026-09-21

0056、00878、00713...他存股5年,年領息2萬→113萬!月薪5萬如何做到?「只靠薪水不可能」4招放大現金流
ETF

0056、00878、00713...他存股5年,年領息2萬→113萬!月薪5萬如何做到?「只靠薪水不可能」4招放大現金流

「在宜蘭傳產工作,月薪從 4 萬多一路升到 5 萬多,怎麼可能五年內做到一年領百萬股息?」

日期:2026-09-21

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?
教育

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?

周六(9/19)去參加北醫大生物科技EMBA十周年慶的活動,很高興認識許多朋友,還聽了衛福部部長石崇良對國內健保與醫療政策的談話,尤其是在健保藥物核可及協助產業發展及百億癌症新藥基金等的想法,讓我思考這些政策與國內發展生技產業的關聯,很值得與大家分享。

日期:2026-09-21

波蘭直擊4—不甘只當歐洲組裝中心、著眼「魔幻晶三角」!官員叩關台灣,「野牛蛻變」如何練下個10年引擎
國際總經

波蘭直擊4—不甘只當歐洲組裝中心、著眼「魔幻晶三角」!官員叩關台灣,「野牛蛻變」如何練下個10年引擎

在9月初某個雨夜,台北某家飯店晚宴中,波蘭經濟發展暨科技部政務次長Michał Jaros上台致辭,第一句話卻是致歉。因為,這是他搭機回波蘭前最後一場行程,時間緊湊。但Jaros隨後語氣一轉親和地表示,他很高興能在這麼溫馨,如同和家人與朋友般親切的氣氛中度過。儘管台下坐著的有來自波蘭、台灣雙方的多個關鍵產業近百位企業主、高階主管、公協會代表及中央級官員,這場活動卻低調到不只沒辦記者會,會後更連新聞稿都沒發。

日期:2026-09-21

中國打台灣,我們真的擋得住?台北悄悄打造「地獄景象」...不比誰的拳頭大,為何「拖時間」比打勝仗更關鍵?
政治社會

中國打台灣,我們真的擋得住?台北悄悄打造「地獄景象」...不比誰的拳頭大,為何「拖時間」比打勝仗更關鍵?

中國如果決定武力犯台,台灣真的有能力阻止嗎?這個問題長期以來經常被問錯了。台灣面對的是世界第二大軍事強權。如果我們把問題設定成「台灣能不能在軍事力量上打敗中國」,答案當然令人悲觀。但是嚇阻從來不要求弱國必須比強國更強。真正的問題應該是:台灣能不能讓北京相信,武力犯台的成本、時間與結果都充滿不可控制的不確定性?這正是最近逐漸受到重視的「地獄景象」(Hellscape)戰略最值得注意之處。

日期:2026-09-21