過年期間到土耳其旅遊，回到家第三天，中東就開火了，有一種「剛離開現場，歷史就轉彎」的感覺。回家又複習了土耳其歷史，五六百年前，往亞洲陸路貿易中斷，其中鄂圖曼土耳其算是主角之一，隨後開啟了大航海時代。
日期：2026-03-16
編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
1~2月台股從28963點一路頭也不回漲到35414點，短短2個月漲6451點，漲幅22.3%，沒想到川普無預警對伊朗開戰，導致3月台股瞬間重挫，3月4日跌1494點，3月9日又跌1489點，期間有兩天成交量甚至破兆。俗話說「量先價行」，大量收長黑，對未來台股行情絕對不利。爾後如果盤整越久，上檔套牢賣壓就越重，要解套就越來越難。這時候，有人看壞後市，選擇觀望，但也有人躍躍欲試，急著進場。你如果想趁大跌的時候進場，請先問問自己買股票的理由是什麼。如果是因為「我還沒上車呢！」這絕對是最危險的理由。
日期：2026-03-15
今周刊編按：臺灣東部海域今天（3/15）下午4時14分，發生芮氏規模5.4地震，地震深度23.2公里，最大震度為4級。氣象署地震測報中心技正甘志文表示，此次地震震央位於沖繩海槽附近，屬於沖繩海槽擴張機制所引發。由於菲律賓海板塊在隱沒過程中出現「弧後擴張」現象，成為此次地震發生的主要原因。他也提醒，未來三天內不排除仍會出現規模4.5至5的餘震。甘志文指出，本次地震達4級以上震度的有感時間不到1秒，其中花蓮和平約0.23秒、宜蘭南澳約0.2秒。不過花蓮和平出現3級以上震度的搖晃時間約4秒，宜蘭南澳則約3秒。甘志文說明，此次地震有發布國家級警報，並針對宜蘭地區發出PWS災防告警，預警時間約為14至17秒，由於震央位於外海，因此預警傳遞時間相對較長。甘志文提醒，該區域過去就經常發生地震，無須過度緊張，但仍應隨時做好防震準備。一旦地震發生，應立即採取「趴下、掩護、穩住」的防震避難原則，以確保自身安全。
日期：2026-03-15
山海河的壯麗，黃金八稜的超級震撼！今天一大早，阿斌就把車開向南雅奇石仁愛橋附近的停車場，我以為是要爬熟悉的南子吝，不過我們是從右邊的石梯坑山上去，這是非常著名的黃金八稜。
日期：2026-03-15
今周刊編按：世界棒球經典賽WBC八強賽，日本隊周日(3/15)在美國邁阿密對上委內瑞拉，日本隊由山本由伸先發，委內瑞拉開路先鋒阿庫尼亞（Ronald Acuña Jr.）在山本由伸第2球，一棒就轟出右外野方向，首局首打席全壘打，委內瑞拉取得1：0領先，但日本隊開路先鋒大谷翔平也回敬首局首打席全壘打，率隊取得1：1追平比分，成為經典賽史上首次同場出現兩隊首名打者都開轟的比賽。截至5局上，隅田知一郎登板投出保送後三振阿庫尼亞，賈西亞夯出一發帶有2分打點的全壘打，一棒將比數追成4比5，日本5比4委內瑞拉。5局下，委內瑞拉4：5日本。6局上，日本更換投手：藤平尚真退場，右投伊藤大海接替投球托瓦、托瑞斯接連從伊藤大海手中掃出安打，委內瑞拉形成1、3壘有人，阿布瑞尤擊出3分砲逆轉，委內瑞拉7比5日本。8局上，種市篤暉續投，Ezequiel Tovar一上來又是二壘打開局，Tovar在二壘不太安分，原本是被抓到了，但種市篤暉要抓他卻傳到中外野去，Tovar直接奔回本壘，跑回委內瑞拉第8分，但在出錯之後種市篤暉連續抓3名打者出局，8上結束，委內瑞拉8比5領先。8局上，種市篤暉續投，Ezequiel Tovar一上來又是二壘打開局，Tovar在二壘不太安分，原本是被抓到了，但種市篤暉要抓他卻傳到中外野去，Tovar直接奔回本壘，跑回委內瑞拉第8分，但在出錯之後種市篤暉連續抓3名打者出局，8上結束，委內瑞拉8比5領先。然而在9局下，日本隊最後進攻機會，委內瑞拉派出帕倫西亞（Daniel Palencia）關門，源田壯亮、近藤健介上場代打遭到三振，大谷翔平遭接殺，日本隊8強止步。委內瑞拉晉級4強，下一輪的對手會是義大利，台灣時間3月17日上午8時開打。
日期：2026-03-15
擁有「東亞照明」品牌的中國電器公司內部紛爭不斷。這家老牌上市公司，正面臨營運轉型與公司治理的雙重考驗，也映照出部分傳統製造業在產業結構轉變下的集體焦慮。
日期：2026-03-15
今周刊編按：中東戰火衝擊之下，導致原油供需缺口擴大，塑膠類製品也受到衝擊喊漲，台塑更暫停對外報價與接單。有材料行業者表示，所有塑膠製品都開始漲價，其中塑膠袋更已漲了3成。據《三立新聞網》報導，手搖飲業者目前還未收到廠商原物料漲價、短缺通知，但有塑膠廠商也表示不接新訂單；手搖飲業者表示，若吸管、杯模長期漲價，就不排除調漲手搖飲價格。
日期：2026-03-14
世界棒球經典賽今八強戰登場，首戰多明尼加就展現超強恐怖的大聯盟火砲實力，讓韓國投手幾乎沒有招架之力下，靠著威爾斯（Austin Wells）在第七局轟出三分砲後，在休士頓以10：0提前「扣倒」韓國隊，風光晉級四強。下一場對手則是以5比3擊敗加拿大的美國隊，兩支強隊將爭奪經典賽決賽門票。
日期：2026-03-14
誰說傳統產業沒有前途？華城的奮進！專程到中壢在花田盛世築夢莊園，為華城廠商恊合會109家供應商演講，華城的董事長許邦福先生，協合會長秦錫鋒先生致詞後由我和許逸德先生進行專題演講。
日期：2026-03-14
_20260315111603.jpg_280x210.jpg)
.jpg)
