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一出國就便祕?揭密「旅遊便秘」關鍵4元兇…專家:想預防「這時間點」就該開始,做3件事催便意
健康

一出國就便祕?揭密「旅遊便秘」關鍵4元兇…專家:想預防「這時間點」就該開始,做3件事催便意

不少人在出國旅遊時,往往會遇上「上廁所不順」的狀況,甚至可能一連憋了好幾天都仍便秘,為何出國會突然打亂身體原有的生理時鐘步調呢?外媒報導指出,醫學專家直言,「旅遊便祕」(Travel constipation)其實是相當常見的現象,多項心理壓力是導致腸胃蠕動變慢的主因。究竟是哪些壓力,以及又該如何解決「一出國就上不出來」窘境,《今周刊》本篇帶讀者一次看。

日期:2025-12-23

2025聖誕節活動全台整理|歐洲聖誕市集、飄雪聖誕村、演唱會…開跑時間、北中南聖誕樹打卡點一次掌握
生活消費

2025聖誕節活動全台整理|歐洲聖誕市集、飄雪聖誕村、演唱會…開跑時間、北中南聖誕樹打卡點一次掌握

2025聖誕節去哪玩?2025聖誕節活動有哪些?一年一度的聖誕節即將到來,今年更特別的是,行憲紀念日恢復為國定假日,讓大家在聖誕節多放一天。除了最熱門的新北耶誕城,全台還有各式各樣聖誕打卡景點,包BELLAVITA聖誕小熊、捷運中山站動物方城市2聖誕樹、華泰名品城20米聖誕樹、勤美草悟聖誕村、台南好young聖誕跨年演唱會,以及高雄聖誕生活節等等。《今周刊》本文整理全台從北到南各地的聖誕節活動、聖誕樹、聖誕市集,以及演唱會資訊,看完直接安排行程!

日期:2025-12-22

北捷炸彈預告來源、目的曝光!台鐵8大共構站警力全出…她喊別太相信台灣很安全,大巨蛋安檢該學MLB
政治社會

北捷炸彈預告來源、目的曝光!台鐵8大共構站警力全出…她喊別太相信台灣很安全,大巨蛋安檢該學MLB

北車12/19爆出無差別攻擊後,又來捷運爆炸、北捷炸彈恐攻預告!警政署鐵路警察局表示,有不明人士預告將在捷運系統放置炸彈並引爆,已通知和捷運共構相關8火車站提高警覺,並加強聯防戒備。由於未指明是哪個站點,因此台鐵針對全台8處與捷運系統共構的車站區域,全面加強戒備,包含松山站、南港站、台北站、板橋站、松竹站、新烏日站、大慶站,及新左營站等,依據災害事故應變處理須知與通報作業要點進行通知,提高警覺,全面加強聯防戒備與車站巡查。鐵警局說,和地方警察單位加強聯防戒備、車站巡查及危安通報,台北市警察局也加強安全維護,共出動1579名警力,其中捷運部分有320名警力。這場北車、中山站、誠品南西隨機傷人案震驚全台,馬上要迎接人潮最多的聖誕節、跨年,還有台日棒球國際交流賽、中職賽季,類似恐攻若發生在台北大巨蛋,該如何應對?

日期:2025-12-22

羅東民宿「公園61號」導入AI:自動回覆接手八成重複問答,住房率提升10%~20%
智慧化經營效能計畫

羅東民宿「公園61號」導入AI:自動回覆接手八成重複問答,住房率提升10%~20%

位於宜蘭羅東公園附近的民宿「公園61號」,外牆刷上醒目的暖黃與橘。室內從天花板的平行木條到飽和的繽紛配色,都帶著南洋風情,讓空間明亮而有活力。民宿女主人鄭泳汶與先生共同經營這間民宿,接待、打掃到客服多由她一手包辦,這一做就是14年。疫情後,大量重複詢問拉長了客服工作,她感到分身乏術,於是希望能找到解方。

日期:2025-12-20

75歲李亞萍罹失智症,分不清現實夢境或白天黑夜:說過的話轉頭就忘…早期10大症狀、飲食如何預防?
健康

75歲李亞萍罹失智症,分不清現實夢境或白天黑夜:說過的話轉頭就忘…早期10大症狀、飲食如何預防?

今周刊編按:75歲資深藝人李亞萍日前接受訪問,親口自爆出現失智與記憶力退化的狀況,坦言記憶力明顯退化,常常講完話轉頭就忘記剛剛跟誰聊天,有時候會在家自言自語、來回走動,「看到空的餐桌椅子,就會想到亞夫(愛犬)以前坐那裡吃飯。」先生余天受不了,就提醒亞夫早就走很多年了。李亞萍固定回診、按時服藥治療,「醫生說我是失智加上失憶,你現在跟我講話,我待會可能就不記得。」「有一次我半夜4點刷牙換衣服準備出門,他們才告訴我『現在是凌晨不是下午』,我完全搞混。」究竟如何預防失智症、失智症早期症狀又有哪些?

日期:2025-12-19

缺工、老化、產業斷層同時來襲 地方創生新商模 為農村走出新活路
政治社會

缺工、老化、產業斷層同時來襲 地方創生新商模 為農村走出新活路

有人為愛奔赴原鄉,幫助當地產業建立新產銷模式;有人串聯各地莊園,運用體驗活動為農業加值。當缺工、老化與產業斷層同時來襲,地方創生的實踐者,正試著把理想轉譯成一套能走得下去的商業模式,替農村找出活路。

日期:2025-12-17

意圖建構軟體生態系  鎖定年銷5千萬副商機       谷歌整合Gemini推AI眼鏡  叫戰Meta
科技

意圖建構軟體生態系 鎖定年銷5千萬副商機 谷歌整合Gemini推AI眼鏡 叫戰Meta

智慧手機創新面臨瓶頸,市場期盼智慧眼鏡成為下一個明星商品,在Meta投入多年後,谷歌近期也宣布即將推出產品,外界好奇科技雙雄正面交鋒下,會激出什麼火花。

日期:2025-12-17

長照80歲中風母,月花2萬多請外籍看護「貴又沒隱私」?母女浴室跌倒才發現「政府長照5大服務」:太晚知道了
生活消費

長照80歲中風母,月花2萬多請外籍看護「貴又沒隱私」?母女浴室跌倒才發現「政府長照5大服務」:太晚知道了

王雅玲推開家門時,一股疲憊感像潮水般將她淹沒。客廳裡,80歲的母親正坐在輪椅上,眼神有些空洞地望著窗外。母親中風後,右半身不遂,說話也變得含糊不清,生活起居全靠雅玲一人打理。「媽,我回來了。」雅玲放下手提包,拖著沉重的步伐走進廚房,冰箱裡只有昨天剩下的稀飯。她嘆了口氣,又得重新準備晚餐。

日期:2025-12-16

2026台股買啥好?玉山金、鴻海、台達電...股海老牛曝操作關鍵:15檔「漲得最兇、跌得最慢」名單一次看
台股

2026台股買啥好?玉山金、鴻海、台達電...股海老牛曝操作關鍵:15檔「漲得最兇、跌得最慢」名單一次看

編按:2025年你沒賺到,甚至還被套在高點?那你更不能錯過2026。市場正在悄悄轉向:聯準會降息循環啟動、資金環境重新寬鬆,AI應用不但沒有降溫,反而從「概念」走向「真實營收」,再加上台積電獲利動能持續上修,台股多頭行情並沒有結束。財經作家股海老牛認為,2026年不是亂槍打鳥的一年,而是主流題材非常清楚的一年。只要站對方向,用對方法,就算不是買在最低點,也有機會吃到最肥的一段行情。這一篇,老牛直接幫你整理2026年一定要盯緊的四大主流題材,以及實戰派最重要的操作心法,讓你在震盪中不慌,在多頭中也敢大膽前行。

日期:2025-12-15

亞昕馬六甲建酒店、公寓,每間都看得到海!姚連地砸500億投資馬來西亞:要把台日工法帶過去
房地產

亞昕馬六甲建酒店、公寓,每間都看得到海!姚連地砸500億投資馬來西亞:要把台日工法帶過去

看好馬來西亞房地產商機,亞昕(5213)在可以看得見知名馬六甲海峽的海濱,買下逾3萬坪土地,興建2棟43層高的建築,一棟是有629間客房的「亞昕鉑昕酒店」(Birkin International Hotel)、一棟是有529間房的酒店式公寓。因緊鄰海灣,酒店及酒店式公寓採「V」字建築,最大亮點是每間房都看得到海。亞昕表示,未來會有3期工程,預估總投資金額為500億。

日期:2025-12-11