編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
隨著蘋果新機iPhone 18 Pro系列開賣，不少民眾搶著要將iPhone升級，舊機換新機怎麼換比較划算？就有民眾在社群平台上分享「BUNNIT」手機自助回收機台，指出回收價格不僅完勝通訊行，甚至還比蘋果官方還要賺，意外在網路上掀起討論。BUNNIT是什麼？哪裡有回收點？
日期：2026-09-20
今周刊編按：美國上周宣布升息帶動台股反彈，加權指數也回到47,000點，隨著中秋節即將到來，富邦投顧董事長陳奕光預估，台股量能於下半周可能受長假影響呈現萎縮，不過以盤面來看，多呈現「量價齊揚」的回升架構，再加上第四季利多因素發酵，推估AI產業供應鏈仍能有強勁的表現。個股方面，聯電(2303)股價已連三漲來到156元，近5日買賣超金額達87億；南亞(1303)連三漲，上周四投信單日買進23,317張，連10買，周五以238元作收；致茂(2360)周五也亮燈漲停，一路從開盤價2,135元飆到最高2,290元；頎邦(6147)連五漲最終以229元作收，創意(3443)連三漲股價從開盤價6,600元一路飆升至7,150元；股王信驊(5274)盤中一度到上看19,500元，還有哪些投信看好的潛力股？
日期：2026-09-20
百歲人瑞正在上班的路上！上星期率團參訪，在高鐵站門口，我們團員拍到長春石化林書鴻董事長趕早班車，坐高鐵到苗栗上班的照片，我在他後面到，正好擦身而過。
日期：2026-09-20
今周刊編按：今年清明連假一名71歲張姓婦人在飛機降落時起身穿鞋遭巡視空服員碰撞，隨後情緒激動，甚至咆嘯、掌摑空服員，就連前來處理的座艙長也遭她拿冰塊丟擲，全案經航警局移送偵辦。桃園地檢署近日偵結，依傷害及公然侮辱罪嫌起訴張女。檢警調查，當時因航班即將降落，張婦在座位上將右腳伸至走道、低頭靠著椅背穿鞋。劉姓女空服員為執行落地安全檢查行經該處時，不慎擦撞到張婦右臉，導致張婦再撞擊座位椅背。張婦因此大發雷霆，伸手重重掌摑劉姓女空服員一巴掌，陳姓女座艙長見狀上前排解，先要求張婦入座，並將劉女準備的冰塊遞給張婦冰敷，張婦又將冰塊直接砸向陳姓座艙長，言行脫序。從過去在場民眾拍攝的影片可見，兩名空服員向該名旅客道歉並說明可以提供協助，但婦人情緒激動，「妳為什麼要過去？我可不可以賞妳巴掌？」語畢同時伸手甩其中一名空服員一巴掌。張婦雖辯稱是空服員先撞傷她才反擊，並反告空服員傷害，但檢方根據現場照片、驗傷診斷證明等事證，認定張婦犯行明確，依法將她提起公訴。至於劉姓空服員挨告傷害部分，檢方則給予不起訴處分。
日期：2026-09-19
「黑人」陳建州因急性心肌梗塞緊急送醫，接受心導管支架手術後順利度過危機，他在社群平台發文報平安，不過其中一張住院期間的合照，卻因妻子范瑋琪、王力宏等5名親友同時出現在病床旁，引發外界質疑是否符合加護病房探視規定。對此，台大醫院醫務秘書暨發言人陳彥元表示，台大醫院致力提供民眾最高品質的醫療照顧，籲請所有在台大接受醫療照護的病人及家屬，配合醫療作業相關規定與管制，與院方共同維護安全、不受外界干擾，且沒有感染管制疑慮的醫療環境。
日期：2026-09-19
今周刊編按：2026名古屋亞運9/19舉行開幕式，部分項目賽事已提前進行，卻頻傳烏龍狀況。南韓男子曲棍球隊9/18出戰孟加拉，賽前原本應該播放南韓國歌，沒想到響起北韓國歌，南韓球員各個面面相覷、滿臉錯愕，有球員甚至放下原本放在胸前的手，現場氣氛超尷尬。沒想到，大會重新播放卻又播成孟加拉的國歌，南韓國歌則直到比賽即將開始前才播放。南韓隊總教練閔泰錫（Min Tae-seok）對此相當不滿，認為國際賽事根本不應該發生這種錯誤。事實上，這並非本屆亞運首次惹怒南韓。還有9/15男足D組南韓對卡達之戰，兩隊原本搭乘大會官方接駁車前往比賽場地瑞穗公園橄欖球場，沒想到司機疑似不熟悉路線，竟把球員載到公園內的棒球場。此外，南韓代表團112名成員抵達名古屋機場時，負責掌旗的桌球女將申裕斌與羽球男單名將徐承宰，竟被機場以「內部規定」為由，禁止他們在入境大廳舉著南韓國旗。這當然讓南韓代表團相當不滿。韓媒痛批，除了疫情期間的東京奧運外，南韓在歷屆國際賽事皆未受過此等待遇，就連去年的杭州亞運也沒碰過這種事。韓媒報導，大韓體育會已蒐集相關影像證據，準備向亞運組委會提出正式抗議。
日期：2026-09-19
一周天氣、天氣預報、中秋連假天氣搶先看！東北季風減弱，各地天氣穩定為多雲到晴，僅部分地區有零星降雨出現，中央氣象署表示，週五、周六（9/18、9/19）兩天天氣大致晴朗穩定，東半部地區不定時有零星雨，中部以北山區及南部地區則是還有午後陣雨發生的機會。9/20(日)水氣稍微增多，桃園以北及東半部地區局部短暫雨，新竹至嘉義山區及南部午後陣雨也有略增多趨勢。氣象專家林得恩表示，週六各地天氣大致晴朗穩定。僅迎風面偶有零星降雨。到週日（9/20）環境水氣稍微增多，桃園以北、東北部及東半部地區局部短暫雨機會增多，但雨勢不大。氣象專家賈新興則指出，未來兩週各地早晚偏涼，天氣轉為穩定，非常適合洗車和戶外曬被，而短袖夏衣先別收，因為下週四(9/24)起「秋老虎」正式報到！全台天氣又會穩定炎熱，外出記得做好防曬跟補充水分。
日期：2026-09-19
華邦電（2344）於2026年9月16日宣布，將以11.2億美元（約353.92億元新台幣）現金交易方式，取得德國英飛凌集團（Infineon）旗下Nor Flash與FeRAM事業群100%股權。這樁交易如經主管機關同意，預計於2027年下半年完成股權交割。這會對華邦電競爭力造成什麼影響？
日期：2026-09-18
進入2026年下半年，市場在AI投資熱潮、利率政策與全球資本支出等多重因素交織下，波動明顯升高。面對市場不再只是單一路徑上漲的環境，投資人該如何因應？
日期：2026-09-18
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