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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

存股助理第615期︱帝寶負債大減,投資價值如何看
存股池追蹤

存股助理第615期︱帝寶負債大減,投資價值如何看

帝寶(6605)公布2024年詳式財報,有幾個重點值得留意。我們也把帝寶與其它績優傳產股做一比較,仍深覺帝寶最具存股價值。

日期:2025-03-19

一年有9萬人搭觀光列車!雄獅「山嵐號」這天啟程,住五星飯店、名廚操刀列車餐點,嘗鮮價曝光
美食旅遊

一年有9萬人搭觀光列車!雄獅「山嵐號」這天啟程,住五星飯店、名廚操刀列車餐點,嘗鮮價曝光

雄獅旅遊與台鐵合作推出的第8台觀光列車「山嵐號」將於4月19日啟程。雄獅旅遊總經理王岳聰說明,「山嵐號」是以山為主軸,從花蓮啟航前往台東池上,停泊包括壽豐、玉里、東里、鳳林等小鎮。團體行程部份,雄獅打造2至3日的深度之旅,如「山嵐花池艾美2日」安排新城老街散策,入住疫後首度公開的「花蓮潔西艾美酒店」,贈送山嵐旅客專屬馬卡龍,嘗鮮價每人9900元起。

日期:2025-03-19

曹興誠提告翁曉玲求償4千萬!被說沒捐清大1500萬「是人格抹黑和霸凌」:賠償金全捐陽明交大
政治社會

曹興誠提告翁曉玲求償4千萬!被說沒捐清大1500萬「是人格抹黑和霸凌」:賠償金全捐陽明交大

立法委員翁曉玲日前指聯電創辦人曹興誠和已故前清華大學校長沈君山對弈,承諾捐1500萬元給清大卻食言,曹興誠今發文表示,已委任律師到台北地方法院提告求償4000餘萬元,未來法院判決的賠償金將全數捐贈給陽明交大。

日期:2025-03-19

台北西區扶輪社創立七十週年,表揚台灣文化奬
政治社會

台北西區扶輪社創立七十週年,表揚台灣文化奬

台北西區扶輪社適逢成立70週年慶典,今天在圓山大飯店隆重舉行。同時舉行「台灣文化獎」頒獎典禮,表揚吳聖穎老師、陳鳳文女士、劉聖賢老師在台灣合唱文化上的貢獻。

日期:2025-03-19

服用時間早晚  攝取劑量多寡  成分對應何種效用? 專家也看花眼  保健品怎麼吃才對
健康

服用時間早晚 攝取劑量多寡 成分對應何種效用? 專家也看花眼 保健品怎麼吃才對

台灣人非常愛吃保健食品,每人平均一年花費逾八六○○元購買,追求身體健康。然而,關於保健食品的研究結果,卻總是正反兩極,一般人要怎麼吃,才能安心?

日期:2025-03-19

0403花蓮大地震靠它撐住復電!10秒給出1部中火機組電量,「虛擬電廠」如何成為台電牛棚?
傳產

0403花蓮大地震靠它撐住復電!10秒給出1部中火機組電量,「虛擬電廠」如何成為台電牛棚?

2025智慧城市展暨淨零城市展周二(3/18)於南港展覽館二館登場,「台灣虛擬電廠與發展趨勢與商機」論壇,邀請產官學研共同商討,如何從政策面、法規面,促進虛擬電廠發展。當國內「看天吃飯」的綠色能源占比愈來愈高,如何提升電網韌性,成為台電的重要課題。此時,不僅透過儲能系統、需量反應來應對,透過「虛擬電廠」的概念,更能善用分散電力資源,提高電網韌性。

日期:2025-03-19

這一次,該恐懼?還是貪婪?
全球股市

這一次,該恐懼?還是貪婪?

美股跌得有點凶,台股今年迄今外資已賣超五千多億元,即使如此台股仍穩站22000點,等賣壓消退,反彈力道會很強。

日期:2025-03-19

00919除息0.72元,爆量填息近3成、23.X元年線之下還能進場?兩個觀察達人算出便宜價在這!
ETF

00919除息0.72元,爆量填息近3成、23.X元年線之下還能進場?兩個觀察達人算出便宜價在這!

台股ETF除息周來了,盤點共有16檔將除息,打頭陣的是群益台灣精選高息(00919),週二(3/18)率先除息,本次配息0.72元,預估年化配息率為12.2%,為這16檔ETF中最高。00919周一收23.74元,除息參考價為23.02,週二一開盤即上漲至23.25元,收盤成交量高達23萬張、收在23.09元,顯見投資人對於00919的鍾情程度,看好後續將順利填息。對此,投資理財部落客認為,00919已經跌破年線,現在是不是一個好的加碼機會?可以透過兩點來觀察。

日期:2025-03-19

關稅戰下的貿易赤字與資金流動
國際總經

關稅戰下的貿易赤字與資金流動

相較上一任期主要針對中國發起貿易戰,此次川普不分敵友地展開攻勢,更像是逼迫更多投資回流美國。然而,此舉所產生的降低貿易逆差和經濟放緩的結果,卻可能產生反效果,使得國際資金流出。

日期:2025-03-19