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睡不著怎麼辦?他失眠6年,睡沒2小時就醒...醫師揭開4大失眠原因:6招讓自己快速睡著、5分鐘充飽電
健康

睡不著怎麼辦?他失眠6年,睡沒2小時就醒...醫師揭開4大失眠原因:6招讓自己快速睡著、5分鐘充飽電

編按:晚上想好好睡一覺,為什麼變得無比艱難?本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發,解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好,有哪些方法可以提升睡眠品質,以及3種助眠食物,幫你找回一夜好眠。

日期:2026-08-14

上市櫃企業揭ESG實戰 億載會秀南方永續競爭力|2026均衡臺灣週 系列報導
產業動態

上市櫃企業揭ESG實戰 億載會秀南方永續競爭力|2026均衡臺灣週 系列報導

「2026均衡臺灣週」南臺灣深具影響力的「億載會」也設立專館,展出企業ESG成果與應用,並舉辦「億載會企業ESG實踐分享會」,吸引不少企業及新創團體前來取經。

日期:2026-07-29

「半導體界愛因斯坦」掌舵學院  為搶人才、設備募資奔走 林本堅:學生超越我,就是我最大的成就
科技

「半導體界愛因斯坦」掌舵學院 為搶人才、設備募資奔走 林本堅:學生超越我,就是我最大的成就

十年前,剛從台積電退休的林本堅,從沒想過投身教育;十年之間,他卻從開課到接掌清大半導體學院。八十四歲的他,仍拚盡全力,要為台灣維持優勢,培育下一代的半導體人才。

日期:2026-07-08

兩癌夾擊搏生死,劉進聲奇蹟獲新生!女兒捐骨髓救命,磨難使人體悟人生的平靜與坦然
健康

兩癌夾擊搏生死,劉進聲奇蹟獲新生!女兒捐骨髓救命,磨難使人體悟人生的平靜與坦然

鞋業大亨劉進聲遭兩癌夾擊,面對僅三成存活率,幸得女兒骨髓配對獲救。熬過生死煎熬,他放下俗世紛擾,在劫後餘生中領悟平靜與坦然的真諦。

日期:2026-06-30

PC市場飽和論紛飛,巨頭仍參戰!為何輝達、聯發科、高通搶攻筆電晶片?
科技

PC市場飽和論紛飛,巨頭仍參戰!為何輝達、聯發科、高通搶攻筆電晶片?

PC市場低迷已久,換機潮沒來,出貨量還在跌;但COMPUTEX期間,輝達、聯發科、高通等巨頭接連宣布殺入PC處理器市場,賽道空前擁擠。

日期:2026-06-03

用心理學的療癒智慧,建立一場有深度的對話,接住徬徨的情緒
個人成長

用心理學的療癒智慧,建立一場有深度的對話,接住徬徨的情緒

當所愛之人深陷低潮,最好的陪伴不是給出標準答案,而是創造被理解的契機。放下對答案的預設,用開放式提問遞出邀請,陪他在深度對話中找回自癒的力量。

日期:2026-05-28

民眾黨泡沫化第一步?半年12位戰將出走、基層百人集體退黨…黃國昌怎麼面對創黨來最大信心危機
政治社會

民眾黨泡沫化第一步?半年12位戰將出走、基層百人集體退黨…黃國昌怎麼面對創黨來最大信心危機

年底縣市長與地方公職選舉在即,台灣民眾黨卻在近半年內爆發嚴重的退黨潮。從時任發言人李有宜、前發言人楊寶楨,到近日桃園因提名爭議,導致前龜山區主任高華宏、前桃園市黨部主委高宇彥相繼宣布退黨。這場出走風暴更在雲林引發數百人集體退黨,重創基層組織。對此,現任黨主席黃國昌日前在臉書發文向支持者致歉,創黨主席柯文哲則是說「換我來做也不會做更好」。並且暗批有些人不想跟人家比民調,要求直接提名,如果不提名就脫黨。《今周刊》帶您一文看懂民眾黨近半年的退黨潮導火線、時間軸,以及這些指標人物退黨後的後續動態。

日期:2026-05-26

靠事務機晶片闖興櫃  吃下美國十年長單 解碼Arm首入股的台灣IC設計新星
科技

靠事務機晶片闖興櫃 吃下美國十年長單 解碼Arm首入股的台灣IC設計新星

通寶半導體董事長沈軾榮,從精準承接高通團隊,歷經八年投資期,成功將公司推向全球事務機晶片新星之位。

日期:2026-05-06

淡江大橋通車倒數!為何設計成不對稱橋?背後有務實和浪漫考量…看見不一樣的工程奇蹟:一窺5個小秘密
傳產

淡江大橋通車倒數!為何設計成不對稱橋?背後有務實和浪漫考量…看見不一樣的工程奇蹟:一窺5個小秘密

淡江大橋通車倒數不到一個月,4/18、4/19先舉行淡江大橋路跑暨自行車活動,這座世上最長跨距的單塔不對稱斜張橋,搭乘飛機也能從空中清楚看見,成為台灣國門地標。但很多人還不知道的是,淡江大橋其實富含許多設計、藝文、環境小巧思。為此,交通部公路局與公共藝術策展團隊叁式合作,於通車同時舉辦「淡江大橋工程美學特展」,揭開淡江大橋的前世今生。

日期:2026-04-19

油價高漲,實施在家上班老闆管不到?下班LINE不斷算加班嗎?遠距辦公必看的7大法律護身符
職場

油價高漲,實施在家上班老闆管不到?下班LINE不斷算加班嗎?遠距辦公必看的7大法律護身符

中東戰火持續延燒,伊朗封鎖荷莫茲海峽(Strait of Hormuz),引發全球石油危機。根據《富比士》(Forbes)分析,全球每天約有 700 萬桶原油因戰事受阻,這讓高度依賴中東能源的亞洲國家如坐針氈。面對斷油威脅,各國的戰略石油儲備成為支撐經濟的最後防線。為了平抑飆漲的油價,國際能源總署(IEA)不僅祭出史上最大規模的戰備儲油釋放計畫,更呼籲全球民眾採取節能措施。在台灣,中油公司也已啟動最高層級的平穩機制,力抗這波來勢洶洶的輸入性通膨。

日期:2026-03-24