飯桌上的主餐除了大魚大肉之外，也能有其他驚喜。一碗暖湯、一片起司，或是一塊淋了醬油或加了佐料的豆腐，也能在主廚巧手下，開發出多元化餐點，讓小食從點綴配角躍升成為主秀明星，滿足無數食客的味蕾。
日期：2026-07-15
2026世界盃足球賽4強名單出爐！有哪些隊伍晉級世足4強呢？對戰名單、賽程一次看！確定晉級4強的名單為法國、西班牙、英格蘭、阿根廷，後續將於台灣時間7/15(三)、7/16(四)凌晨舉行四強賽事。世界盃8強賽事英格蘭成功逆轉挪威，並封鎖住哈蘭德讓他在下半場退場，終場以2：1擊敗挪威；另一場阿根廷對戰瑞士的比賽，以1:1踢平打進延長賽，終場3:1由阿根廷奪下最後一張晉級門票。四強賽事將由法國對戰西班牙、英格蘭對戰阿根廷。隨著四強名單揭曉，Opta奪冠機率也隨之更新，目前法國以33.81%排名第1、西班牙24.16%排第2，英格蘭以21.97%緊追在後，墊底的反倒是阿根廷，以20.06%居末。比利時先前淘汰美國晉級8強，也代表本屆世足地主國全數出局。然而，引發爭議的是美國總統川普竟證實自己「親自出馬」致電FIFA主席英凡提諾(Gianni Infantino)關切巴洛貢(Folarin Balogun)紅牌禁賽延期一事，讓巴洛貢得以在16強賽登場，川普甚至稱「那根本算不上犯規」、「我只是要求重新檢討判決」。川普關說事件引發譁然，比利時足協（RBFA）不但痛批FIFA帶頭違規，CNN更直指：「川普介入紅牌案，世界盃掀政治風暴」。《今周刊》整理2026世界盃8強賽程、4強賽和冠軍賽何時踢、最新晉級名單、轉播直播平台懶人包，提供給民眾跟上世足熱！
日期：2026-07-14
今周刊編按：多家外媒綜合報導指出，美國中央司令部在總統川普指示，周一(7/13)清晨在德黑蘭發動新一波打擊，以「追究伊朗部隊責任」。美國軍方強調此舉目的在「持續削弱」德黑蘭攻擊自由通行荷莫茲海峽商船的能力。國際油價基準布蘭特原油7/12開盤上漲約3.5%，升至每桶近79美元，相較戰前價格上漲近9%。此外，伊朗保守派報紙「人民日報」（Hamshahri）在官網公布一份13人暗殺名單，目標全數鎖定外國政要。名單中驚見美國總統川普（Donald Trump）、國務卿盧比歐（Marco Rubio），法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）、義大利總理梅洛尼（Giorgia Meloni）等多位歐洲領袖也都在列。與此同時，伊朗當局將矛頭指向歐洲，指責歐洲國家未對其領土遭到攻擊予以譴責，允許美國軍機飛越其領空來進行攻擊，直指歐洲國家根本是這場攻擊行動的「共犯」。
日期：2026-07-13
今周刊編按：中東戰火再度升溫，美軍稍早證實已對伊朗發動第三輪空襲，導火線在於伊朗伊斯蘭革命衛隊（IRGC）襲擊一艘賽普勒斯籍貨櫃船，伊朗強調有數艘船隻試圖從未經授權的航線通過荷姆茲海峽，且無視警告才會開火。該事件後，伊朗宣布關閉荷姆茲海峽，直至另行通知，以及美國結束在此地區的干涉為止，任何船隻都不得通過。
日期：2026-07-12
今周刊編按：泰國民團周三(7/8)前往中國駐泰國大使館前抗議，譴責警方日前在清邁中國總領事館外驅散示威民眾使用暴力，並要求中國政府針對中資投資緬甸礦場造成的跨境污染，以及「一帶一路」所引發的環境衝擊負責任。泰國公共電視台（Thai PBS）、《The Nation Thailand》以及多家媒體綜合報導指出，民眾因為擔心漁獲受重金屬污染，而不願購買湄公河流域的魚。約60個漁村的漁民生計受到衝擊。此外，沿河餐廳及相關觀光業者生意下滑，大約4萬戶家庭因此失去收入來源。
日期：2026-07-09
禁建AI資料中心的民粹運動在美國各州野火延燒，更惡化為期中選舉的政治鬥爭議題，地方居民抗爭潮是否造成建設延宕，台灣AI供應鏈與投資人應該高度關注。
日期：2026-07-08
編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
2026世界盃足球賽小組賽結束，32強名單也正式出爐！有哪32強晉級下一輪淘汰賽？。最新賽果，西班牙與奧地利之戰，西班牙憑藉進攻壓制力，以3比0擊敗奧地利，拿下16強門票。這也是西班牙自2010年奪冠後，首度在世界盃淘汰賽贏球。另一場備受矚目的關鍵之戰，C羅與莫德里奇分別領軍的葡萄牙及克羅埃西亞，上半場雙方形成僵局，克羅埃西亞在下半場第53分鐘率先破網，接著C羅操刀關鍵12碼罰球扳平比數；後續傷停補時第94分鐘葡萄牙拉莫斯關鍵頭槌破網，加上克羅埃西亞最後關鍵越位得分不算，葡萄牙2比1贏球挺進16強。C羅同時達成自己在世足的里程碑，這一記12碼罰球，是他個人在世足歷史上的第11個進球，更是他職業生涯在世足淘汰賽階段的「第一個」進球；他也以41歲年齡再度改寫最年長進球紀錄。《今周刊》整理2026世界盃32強完整賽程、後續4強賽和冠軍賽何時踢、最新晉級名單、轉播直播平台懶人包，提供給民眾跟上世足熱！
日期：2026-07-03
熱播台劇《欠妳的那場婚禮》6月20日上架Netflix，一口氣就上線全集數10集，立刻吸引影迷們暴風式追劇。劇中貼合現實的劇情與無奈感，引起大票觀眾共鳴，40+歲的觀眾看了直呼真的很有感，明明是以婚姻及愛情為主軸，到最後卻接住了長大後徬徨的自己，絕對是2026最強台劇之一！《欠妳的那場婚禮》有哪些看點？故事在講什麼？重點一次看！
日期：2026-07-01
今周刊編按：美軍27日再轟伊朗，鎖定荷姆茲海峽及其周邊10個軍事據點發動攻擊。對此，美國中央司令部回應，此次空襲是因伊朗攻擊油輪「基庫號」（M/T Kiku），再次違反停火協議；川普也痛批，伊朗永遠學不會教訓川普還說，「終有一天，我們可能無法再保持克制，屆時將不得不透過軍事行動，徹底完成我們已經非常成功展開的任務。如果真的走到那一步，伊朗伊斯蘭共和國將不復存在！」對此，伊朗革命衛隊展開反擊行動，聲稱對科威特和巴林境內的美國目標發動襲擊，並發布聲明示警，「任何可能的敵方侵略，不論基於任何藉口」，稱美方近幾日發動的攻擊都將遭到「毀滅性回應」。聲明也提到，違反停火將牴觸諒解備忘錄，並將導致相關進程完全停擺。
日期：2026-06-28
