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俄烏戰爭/從普丁的閃電戰變消耗戰…聯大決議捍衛烏克蘭不可分割!美國為何投棄權票?4周年事件簿一次看
國際總經

俄烏戰爭/從普丁的閃電戰變消耗戰…聯大決議捍衛烏克蘭不可分割!美國為何投棄權票?4周年事件簿一次看

4年前2022年的2月24日,俄烏戰爭開打,當時俄軍由北、東、南三路進攻,試圖快速奪取基輔,更傳出俄羅斯總統普丁曾發豪語,要在3/2前取得勝利。不過,俄羅斯卻是從速戰速決的入侵行動,變為兩國的漫長對峙,不只前線拉鋸,國際外交角力、經濟封鎖更是持續進行中。俄烏戰爭至今4年,雙方軍民傷亡總數估計已突破 60 萬人,未來若是真能終戰,聯合國估計未來10年烏克蘭重建需耗資約5900億美元。聯合國大會在週二(2/24)通過一項決議草案,表明致力於維護「烏克蘭在其國際公認邊界內的主權、獨立、統一與領土完整」,並敦促在烏克蘭實現全面、公正和持久的和平。

日期:2026-02-25

71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?
健康

71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?

編按:本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士,他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食,身高173公分、體重高達77公斤,直到50歲決心改變,靠著調整飲食和生活習慣,56歲成功瘦15公斤,體重穩定維持在62公斤,血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表,擁有年輕20歲的身形外貌,他堅持打造「不生鏽」的身體:飲食上拒絕吃到飽,蔬菜連皮、小魚整尾吃,保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺,把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘,通勤搭車抓吊環練腿,讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。

日期:2026-02-24

燦坤不只賣3C家電!「WanDau生態圈」首創毛小孩專屬會員卡,還把建商、萊爾富、小林眼鏡拉進來合作
生活消費

燦坤不只賣3C家電!「WanDau生態圈」首創毛小孩專屬會員卡,還把建商、萊爾富、小林眼鏡拉進來合作

專賣3C 家電的燦坤,變得不一樣了!疫情時,燦坤有感於「家」的服務必須要更多元,於2022年9月推出「WanDau生態圈」。燦坤開發長李經緯表示,大多數人是在什麼時候對家電有最大的需求?入住新家時,此時會採購大批家電。受疫情影響,民眾習慣上網購物,逛賣場的人大幅下降。然而,房市大好。2021年全年移轉棟逾34萬棟,2022年創下近32萬棟成交量。燦坤決定轉變,從「被動讓客戶選擇」,轉為「主動開發客群」。他思考:「對家電需求最大的是誰?」向上游整合建商、代銷、設計師,做出商模。生態圈的夥伴不再只是3C、家電廠商,包含生活服務、空間設計、建案行銷等。2023年「WanDau新商業模式計劃」獲英特爾(intel)「創新突破獎」。2025年4月推行會員寵物卡,5月推出「樂齡CARE生態圈」,11月與萊爾富合作,深入全台各地區。

日期:2026-02-23

50歲後「只散步」無法增肌!每天走5公里體脂還是30%...上健身房vs居家訓練?50、60、70歲長肌肉策略一次看
健康

50歲後「只散步」無法增肌!每天走5公里體脂還是30%...上健身房vs居家訓練?50、60、70歲長肌肉策略一次看

編按:有一位女性從50歲開始,每天走5公里,十多年下來以為肌肉不會流失,結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30%。本書作者中野.詹姆士.修一是日本明星訓練師,他強調,單純散步無法提升新陳代謝,也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂,關鍵就是運動到「有點吃力」,不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略:50歲多走樓梯、快走;60歲開始爬坡快走;70歲則從多走路開始。

日期:2026-02-23

存股助理第758期|華立與揚博2026年獲利期望值設定—股價叫座、獲利不叫好|股池更新
存股池追蹤

存股助理第758期|華立與揚博2026年獲利期望值設定—股價叫座、獲利不叫好|股池更新

華立(3010)與揚博(2493)皆是與印刷電路板(PCB)產業高度相關的企業。伺服器板與IC載板扮演PCB的2026年成長的兩具主力引擎,大環境對兩家公司有利。但是,華立與揚博的2025年業績表現不好,是不爭的事實,主要是產品線靑黃不接所致,但由於兩家公司皆致力於新產品代理與研發,經過一番沉潛後,2026年我們以營收中低速成長為前提,設定業績期望值。

日期:2026-02-23

怎麼回答“How’s everything?” —— 用對話策略,把簡單英文變成專業表現
職場

怎麼回答“How’s everything?” —— 用對話策略,把簡單英文變成專業表現

怎麼回答“How’s everything?”—— 用對話策略,把簡單英文變成專業表現

日期:2026-02-23

2026馬年吉祥話100句大全》拜年賀詞、長輩主管、創意諧音梗、春聯紅包題字、英文版祝福一次收藏
生活消費

2026馬年吉祥話100句大全》拜年賀詞、長輩主管、創意諧音梗、春聯紅包題字、英文版祝福一次收藏

即將迎來 2026 年,大街小巷的紅燈籠又要掛起來了。說到馬年,大家腦海中第一個浮現的通常是「馬到成功」或「龍馬精神」,但如果你今年打算在親友群組或尾牙場合只用這兩句,可能稍嫌「復古」了一點。2026馬年吉祥話有哪些?拜年賀詞怎麼說才得體又不老派?不論是祝福長輩身體健康、向主管同事表達升遷順利,還是傳給朋友晚輩的創意諧音梗,本篇一次整理「2026馬年吉祥話100句大全」,包含正式版拜年賀詞、商務祝賀語、活潑創意句、馬年成語諧音、春聯四字吉語、紅包題字短句,以及英文版馬年祝福語。過年拜年、寫卡片、傳LINE訊息、公司賀卡通通適用,實用萬用句直接收藏。

日期:2026-02-23

川普關稅大刀已鈍!台灣別當待宰羔羊,湯先鈍:應要求重啟「台積電投資與經貿條件」談判,保護矽盾不被拆解
國際總經

川普關稅大刀已鈍!台灣別當待宰羔羊,湯先鈍:應要求重啟「台積電投資與經貿條件」談判,保護矽盾不被拆解

在美國最高法院(SCOTUS)於 2026 年 2 月 20 日裁定總統動用 IEEPA 加徵關稅違憲後,台灣對美經貿關係已進入「後關稅威脅時代」。然而,真正的挑戰才剛開始:當川普手中的「關稅大刀」因法源受限而變鈍,他極大機率會轉向利用「軍事安全承諾」作為籌碼,要求台灣在經貿談判上做出更大讓步,甚至直接將台積電的投資與台海安全掛鉤。

日期:2026-02-22

一文拆解川普「大格局」關稅奇襲!台灣如何拉平日、韓,搶下半導體免稅免死金牌?
國際總經

一文拆解川普「大格局」關稅奇襲!台灣如何拉平日、韓,搶下半導體免稅免死金牌?

已取得優勢要堅守,傳統產業自救發聲,變局當中勿亂陣腳,洞燭機先切莫慌張。

日期:2026-02-22

割頸案定讞/乾哥乾妹2年能假釋!兒在急救兇手卻喊最美風景…楊爸爸怒轟法官:殺人20萬解決真好的買賣
政治社會

割頸案定讞/乾哥乾妹2年能假釋!兒在急救兇手卻喊最美風景…楊爸爸怒轟法官:殺人20萬解決真好的買賣

2023年12月震驚全台的校園割頸案,乾哥郭男、乾妹林女一審分別被依殺人罪判決9年、8年徒刑,二審郭男改判12年徒刑、林女11年徒刑,案件上訴,最高法院週四(2/12)駁回上訴,全案定讞。由於郭男和林女已被羈押2年,意思是最快只要再2年就有機會假釋出獄,讓不少人氣憤這是甚麼樣的判決。被害少年楊同學的爸爸,週五(2/13)上午由新北市議員石一佑陪同,在新北市議會召開記者會,聲淚俱下,並發出近4000字聲明,直批二審法官一直在法庭上說因為少事法,所以不要將案情說出去。「我說的任何話我都敢負責!我不說假話而且都是有憑有據的!今天我就把少事法為什麼一直把我打悶棍全部說出」、「為何對這二名加害者真好!我問二審法官們,你們到底在保護誰」?!楊爸爸悲憤地說,「現在我可以這樣說:我們法官已經認證,他們說鼓勵少年犯去殺人沒關係!最多四年就可以出來當老大了」、「殺個人20萬就解決了!真好的買賣」!而楊爸爸在聲明文末表示,只肯定所有法官中的沈君玲法官才是真正的感同身受,「因為她在我聽判痛哭時也跟我一樣哭出來!法警趕快遞給我衛生紙!這才是人民需要的法官及法警」!

日期:2026-02-13