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健康

40歲瞬間變老、肚子凸？64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」：體脂10%、血管年輕20歲，外表回春像40歲

編按：外表是否年輕，其實與血管息息相關！本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫，年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲，明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康，他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」，如今64歲的他，血管年齡只有28歲、體脂率10%，外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期：2026-03-12

國際總經

台幣見31.952十個月新低，美金匯率再來續強？大佛李其展揭「1價位」：台幣貶值力道看它臉色

由於中東地緣政治衝突加上美股下跌，推動美元兌台幣匯價在3月9日最低一度觸及31.952，美金匯率創近10個月新高，是否表示台幣貶勢進入新階段？後續觀察重點有哪些？我們一次替大家整理解析。

日期：2026-03-09

生活消費

好市多加油站油價多少？加一次油可省快300元！油價可能一路漲下去…Costco加油不是會員也能去？

受中東情勢的影響，國際油價大幅上漲，台灣的油價也跟著往上跑，而好市多加油站的價格，又比中油便宜一點，因此近期會員開車來先加油的車流明顯增加。根據好市多官方最新牌價顯示，95無鉛汽油26.1元、98無鉛汽油27.6元，而柴油則為25.6元，明顯較其他加油站便宜，消費達人指出，在油價高漲的時代，消費者越來越懂得精打細算，汽車如果到好市多的加油站加油，加一次油可以省200至300元。

日期：2026-03-08

ETF

0050媽媽滿手趕著賣，台股又滿血漲千點…狂殺千點時背後勝率有9成！這檔ETF將配息：13%趁機賺

美伊戰爭升溫，讓台股自開戰以來，指數高檔回檔超過2700點。不過，正當市場氣氛低落之際，美股周三(3/4)四大指數全面強彈、科技股滿血復活，亞股包括日股韓股都來個絕命反攻。韓股暴漲超過10%，日股漲幅一度高達4.3%。台股周四(3/5)一開盤也大漲超過1490點或4.5%，創史上盤中第二大紀錄，最高來到34319.68點，一舉收復短期均線。終場收在33672.94點，上漲844.06點或2.57%，創史上第五大收盤漲點。有網友說，媽媽看到台股崩跌千點，嚇到把手上的0050全賣掉，讓他很無言，事實上，根據群益投信統計資料顯示，過去盤中大跌千點以上，台股後市平均表現都是上漲，上漲機率達9成。市場法人表示，非經濟面因素造成下跌往往伴隨V型反轉，後續密切觀察買進加碼時點。不過對投資人而言，建議投資人可以選擇有息收保護、波動相對個股低的台股高息型ETF。

日期：2026-03-05

ETF

00929配息重回0.11元、股價默默漲近4成「息價雙賺」...月配高股息到底能不能買？老牛揭「4大靈魂指標」

噓！這篇貼文，老牛只想跟 00929（復華台灣科技優息）的 50 萬名股東們來場「閉門會談」（編按：依據玩股網最新受益人數統計，00929 股民現為 48 萬 2000 人）。至於還沒上車、或者對月配息有意見的朋友，滑過去沒關係。

日期：2026-03-04

職場

找到眼中有光的自己

找到讓自己著迷的事物，自然會延伸出學習力、溝通力、技術力，甚至跨文化的理解。這些能力一開始還沒有清楚的職業名稱，但它們正在悄悄累積，成為未來的底氣。

日期：2026-03-04

教育

2026私中考試上場！東山、延平、薇閣…私校七雄錄取人數、學費，私立國中公立國中怎麼選？

2026私中考試日期一次看！115學年(2026年)私校七雄國中部報名入學開跑，包括東山高中國中部、延平中學國中部、薇閣中學國中部、再興中學國中部、復興中學國中部、靜心中學國中部、南山高中國中部，招生日期、報名時間、考試科目多已公布。根據各校最新公告的招生簡章與規劃，私校七雄多將入學評量（甄選）日期集中在115年3月上旬，其中3月7日（六）成為多校「撞期」的超級戰區，包括東山、薇閣、復興、再興都在這天開考。一文看雙北「私校七雄」報名時間、科目、說明會資訊、學費相關整理包。

日期：2026-03-04