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播送自由之音  海盜電台掀音樂浪潮
職場

播送自由之音 海盜電台掀音樂浪潮

一九六四年三月二十八日,輪船「卡洛琳」上的地下電台,在英國和荷蘭的海域開始放送。突破壟斷限制的海盜電台,引入多種流行音樂,屢遭追緝與風暴侵襲的經歷,也成為廣播史的傳奇故事。

日期:2026-03-18

奧地利軟體高手神來一筆  引爆騰訊千人搶裝機 養龍蝦狂潮!自主AI重組商業生產力
科技

奧地利軟體高手神來一筆 引爆騰訊千人搶裝機 養龍蝦狂潮!自主AI重組商業生產力

一款暱稱「龍蝦」的開源程式,巨螯攪亂一池AI春水,這場由奧地利天才開發者掀起的技術風暴,宣告人類正式步入「AI 替你做事」的代理人時代,全面洗牌既有的數位版圖。

日期:2026-03-18

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它
ETF

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它

編按:在台股長期多頭格局下,ETF成為多數投資人資產配置的核心工具,但「市值型」與「高股息」的選擇之爭,始終沒有標準答案。尤其近年高股息ETF人氣一度衝高,卻在績效上出現落差,也讓不少投資人開始重新思考配置策略。本文透過0050、0052、0056、00878、00919五檔人氣ETF,從報酬率、殖利率、費用率、產業結構與風險等面向進行全面比較。當0052近年績效強勢領先、甚至出現「3年翻倍」的驚人表現,高股息ETF則以穩定配息吸引資金流入,究竟下個10年該怎麼選?

日期:2026-03-18

43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg!糖尿病醫師「控糖7習慣」:三餐、甜食白飯照吃,也能瘦身減脂
健康

43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg!糖尿病醫師「控糖7習慣」:三餐、甜食白飯照吃,也能瘦身減脂

編按:本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師,也是人氣YouTuber「血糖大叔」,他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤,從82瘦到68.1公斤,不只腰圍變細,甚至穿牛仔褲不繫腰帶,還會鬆到掉下去。作者指出,穩定血糖是減重的關鍵,透過1天7個飲食習慣:早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律,讓身體自然減脂也不復胖。

日期:2026-03-18

殖利率最高7.6%!遠百、中華車、泰山...18檔低位階高息股出列:鎖定「3條件」台股高檔震盪也不怕
台股

殖利率最高7.6%!遠百、中華車、泰山...18檔低位階高息股出列:鎖定「3條件」台股高檔震盪也不怕

時序進入三月中旬,對於台股投資人來說,這是一個極其關鍵的轉折點。因為每年的這個時刻,上市櫃公司不僅要陸續揭曉去年度的財務成績單,還有一件關乎投資大眾荷包的大事正同步發生——公告股利政策。

日期:2026-03-13

群創(3481)股價12➝30元還能追?為何散戶狂買?欣興(3037)、群聯(8299)...3檔熱門股解析:這2檔有機會再漲50%
台股

群創(3481)股價12➝30元還能追?為何散戶狂買?欣興(3037)、群聯(8299)...3檔熱門股解析:這2檔有機會再漲50%

美國總統川普再次展現了他在全球市場的言論影響力。就在他公開表示「多數戰爭已趨於結束」的隔天,美股應聲止跌反轉,台北股市也隨之走出開高走高的強勁反彈。從技術面觀察,台股在經歷了將近 4,000 點的快速回檔後,日 K 線已出現了明顯的「島狀反轉」型態,且隨後個股的融資餘額也進行了有效的「減肥」清理。

日期:2026-03-11

新北市長選戰開打!李四川辭職投入選舉、蘇巧慧打女力育兒牌…鄭麗文示警「非穩贏」黃國昌會退選嗎?
政治社會

新北市長選戰開打!李四川辭職投入選舉、蘇巧慧打女力育兒牌…鄭麗文示警「非穩贏」黃國昌會退選嗎?

2026新北市長選舉升溫,藍、綠、白三方戰鼓提前響起。台北市副市長李四川請辭投入新北市長選戰,週一(3/9)最後一個上班日,雙北聯手打出「親子政績牌」,李四川陪著台北市長蔣萬安到新北市板橋埔墘公托中心觀摩視察,新北市長侯友宜也強調,李四川對新北的建設絕對不陌生。而民進黨立委蘇巧慧則在前一日「國際婦女節」端出「女力成績單」,主打女性政策與育兒政績。民眾黨新北市長參選人黃國昌盼以「六道處方」,打造新北為國際育兒示範城市。被問到敏感的「退選」議題時,他則是不滿表示,自己在節目說得非常清楚。

日期:2026-03-09

從小胖到大,他奇蹟減脂36公斤、體脂率34➝6%!一週一飲食改變,30天重啟代謝,打造會「燃燒脂肪」身體
健康

從小胖到大,他奇蹟減脂36公斤、體脂率34➝6%!一週一飲食改變,30天重啟代謝,打造會「燃燒脂肪」身體

編按:本書作者班.阿札迪從童年到24歲,長期受代謝失衡所苦,體重暴增36公斤,伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議,檢查數據看似正常,身體卻持續發炎惡化。為了自救,他大量閱讀、重新檢視飲食,改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主,短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩,之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%,他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。

日期:2026-03-05

00919、00918、00961...這檔殖利率飆14%配息王!盤點32檔3月除息ETF:5檔暴力賺10%,最後買進日一次看
ETF

00919、00918、00961...這檔殖利率飆14%配息王!盤點32檔3月除息ETF:5檔暴力賺10%,最後買進日一次看

編按:3 月 ETF 除息大戰開打!本季配息成績單令市場驚艷,不僅00919 再次寫下配息 0.78 元新高神話,暴力年化衝破 12.8%,更有 5 檔 ETF 成功奪下「10% 亮燈」席位,其中 00922 配息超過 12%堪稱市值型配息王!財經網紅柴鼠兄弟盤點 32 檔除息清單,解析誰是「真材實料」的高息王,並整理關鍵除息時程,助投資人精準卡位。

日期:2026-03-04