今周刊編按:美國天后泰勒絲(Taylor Swift)御用台裔舞者Karen S. Chuang(莊凱倫),在Threads自介標註是「台灣人」,並稱自己是「台灣移民的女兒」,身分被起底。莊凱倫曾跟隨Lady Gaga、Janet Jackson、P!NK等國際天后巡演,2023年加入泰勒絲巡演團隊,2年內走訪了21個國家、完成149場演出,並出現在紀錄片影集《The End of an Era》中,根本就是台灣之光!
日期:2025-12-26
高雄,曾以鋼鐵與造船支撐臺灣經濟的硬派城市,正以前所未有的節奏向世界發聲,捷運紅線到橘線,再加上成圓的輕軌,每一條大眾運輸都可通往震撼人心的感官盛宴,近年高雄巨蛋,世運主場館以及高雄流行音樂中心等演唱會首選場地,見證這座南方之都已經從工業重鎮華麗轉身為亞洲的音樂首都。
日期:2025-12-23
編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!
日期:2025-12-19
編按:科技新貴威爾才40歲,就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥,總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡,甚至體重超重22.5公斤,這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克.利普曼醫師指導下,實行間歇式斷食、多喝水和運動,在3個月狂瘦18公斤,成功擺脫藥罐子,重獲新生的他笑說,自己感覺年輕20歲!作者進一步提出,隨著年齡增加,身體需要的熱量變少,尤其是45歲後,身體已不再成長,此時要著重「保護和維持」,想減輕身體負擔,最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。
日期:2025-12-05
減重是女人終身的志業!從最早上市,臨床經驗最多的善纖達到號稱效果最優的最新款猛健樂,近兩年「瘦瘦針」幾乎成了減重關鍵字,只要滑開網路,就能看到各種心得分享,應該不少人心裡都浮現同一句話:「我是不是也該去打一下?」但從醫療角度來看,瘦瘦針並不是一種流行美容療程,而是原本用在糖尿病、肥胖治療的處方藥,不是說想打就能打。這篇瘦瘦針懶人包,為你整理出常用於瘦身的瘦瘦針品牌,還有哪些人適合施打、誰又不能打?瘦到理想體重要底要花多少錢?同時,我們也把瘦瘦針和傳統減肥法做一個比較,讓你在追求體重數字之前,先看清楚背後的風險與代價。
日期:2025-11-24
食物不只是填飽肚子!跟著香料達人挖掘天然香料的奧祕與故事,與生態廚師探索兼顧美味及環境永續的祕訣,欣賞食物設計師迸出哪些創意火花,用玩味、探索的視角,解鎖飲食的無限樂趣。
日期:2025-10-29
《今周刊》第六屆「永續城市SDGs大調查」結果週三(10/22)揭曉!綜觀整體調查結果,今年度,有3個縣市連續五年蟬聯「永續城市特優獎」(台北市、新竹市、新竹縣)及1個新進榜縣市(嘉義縣)。六都「永續城市特優獎」由台北市、桃園市奪得,十五縣市部分,特優獎為嘉義縣、新竹市、新竹縣、嘉義市。
日期:2025-10-22
(今周刊1505)二○二五年「永續城市SDGs大調查」,結合施政滿意度、政府服務效能等民調,評選出「最佳首長信任獎」。四位脫穎而出的首長,各自以社福照顧、觀光經濟、科技治理和民生等面向見長,獲得民眾青睞。
日期:2025-10-22
德國政治家直言「台灣是新的西柏林」,旅美政治學者程曉農借冷戰史對照台海危機,凸顯台灣自由地位與專制衝突的歷史意涵,為讀者們理解美中冷戰提供一個歷史視角。
日期:2025-10-17
ESG 已成國內外企業的顯學,不只企業爭相投入,也逐漸翻轉投資人對一家好公司既有的「認知」。但你真的知道什麼是ESG嗎?對企業來說,為什麼 ESG 如此重要?對投資人來說,要評估一間公司的好壞,除了用財務報表評估,更可藉由這家公司的永續政策,意即它如何做ESG,來判斷是否是值得投資。對一間完善的企業來說,除了要在 ESG 的議題上更加嚴謹,也要讓大眾更加明白公司的ESG制定策略 !
日期:2025-10-17