編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
115大學申請入學放棄資格的最後一天是週日(6/14)，再來就換分發入學招生上場，分科測驗報名日期至6 /16(二)下午5時截止，考試日期7/10(六)~7/11(日)。今年大學申請入學管道分發錄取率56.31%是近4年最高，缺額7823個是近5年最低，今年申請入學頂大名額使用率多在8成以上，其中，台大名額使用率89.49%、成大80.72%、陽明交大87.06%、清大最高95.61%。不過，頂大也出現未滿招名額，像是台大留下188個缺額，成大237個、陽明交大135個、清大52個。
日期：2026-06-15
搖滾教父黃大煒猝逝夏威夷，享壽61歲。律師才在5/25發聲明，宣布黃大煒離開台灣移居夏威夷展開新生活，卻在週日(6/14)傳出已在台灣時間6/3離世。黃大煒二位胞姊由律師發表聲明，證實他在檀香山於姐姐家中驟逝，死因並未透露，不過4年前在2022年8月因心臟衰竭緊急送醫搶命，當時醫院診斷為心肺功能處於超載，但過往並未有高血壓高血脂等慢性疾病。黃大煒經紀人、也是他的女友Vicky交往30年，在消息傳出前一天、也就是週六(6/13)在IG上發出與黃大煒合照，內容特別標註：The two of us in 2003(2003我們倆），而2003年正是Vicky傳出罹患胃癌的那一年。
日期：2026-06-14
今周刊編按：NBA總冠軍賽周日(6/14)登場，由聖安東尼奧馬刺對戰紐約尼克隊，馬刺一度領先16分拉開優勢，沒想到第四節在「紐約之王」布朗森（Jalen Brunson）的帶領下遭到逆轉，最終尼克隊以94:90奪下勝利，睽違53年奪下NBA年度總冠軍，贏得隊史第三冠。布朗森轟下45分，獲選為NBA總冠軍賽最有價值球員（Finals MVP）。尼克隊老闆多蘭（James L. Dolan）出現在轉播大螢幕時，一度被球迷噓，多蘭說：「紐約，我很抱歉花那麼長的時間才摘冠，希望下次不會那麼久了」，他也呼籲球迷理性慶祝，「今晚在紐約的每個人，請注意安全，可以慶祝但一定要安全。」紐約今晚完全變成不夜城，尼克球迷大肆慶祝，甚至爬路燈爬車頂，布魯克林區還有街口的人群擠到無法動彈，而有不少人情緒失控，破壞警車、公車及校車，紐約警方緊急出動大批鎮暴警力維持秩序。紐約市長也在奪冠後，公布奪冠遊行將在美國時間周四(6/25)於曼哈頓舉行。
日期：2026-06-14
今周刊編按：台股近期資金從晶圓代工與先進封裝指標，擴散至下游的AI伺服器、散熱、PCB等，以及先前因獲利了結而回檔的記憶體族群，包括華邦電（2344）、南亞科（2408）上週五都飆出漲停價，其中，外資與本土內資買盤強力追價華邦電，而威剛（3260）也價量齊揚。其中，華邦電外資已經連3天買超共計67918張、而南亞科外資則是中止連3賣，轉而大買25213張。究竟記憶體股這麼多檔要買誰？大型外資與本土法人6月中旬針對記憶體產業發布的最新評估報告，幽默地套用了知名汽車廣告詞「你終究要買歐系車的，何不一開始就買」，用來形容AI海嘯對記憶體產能的極致擠壓，讓不論是科技巨頭、伺服器廠商還是終端消費者，最終都無法逃過必須追價採購記憶體的現實。
日期：2026-06-14
今周刊編按：美國總統川普於周日(6/14)迎80歲生日，川普曾於日前表示，生日願望是期望中東和平與世界和平，並在真實社群上發文表示，將於14日簽署協議，並全面開放荷姆茲海峽。外媒報導，雙方可望於14日透過視訊會議，以電子簽署方式完成終戰備忘錄（MOU）。不過，伊朗外交部發言人貝卡伊則是表示，不排除未來幾天會簽署，但不會是在14日。
日期：2026-06-14
今周刊編按：SpaceX周五(6/12)以股票代碼「SPCX」在納斯達克掛牌交易，開盤價150美元，較訂價135美元高出11%，終場收在160.95美元，上漲19.2%，成交量約800億美元，市值2.1兆美元成美國第六大公司。馬斯克身家同步暴漲，成為地表上首位身家兆美元超級富豪，也讓長期持有股份的投資人與員工取得數十億美元帳面收益。一名當年獲配SpaceX股票的前焊工，如今也靠著持股身價暴漲。外媒報導，這名焊工持有約6500股SpaceX股票，市值達104萬6175美元（約台幣3308萬元）。
日期：2026-06-13
今周刊編按：美國太空公司SpaceX掛牌首日市值衝破2兆美元，讓馬斯克成為全球首位身家兆美元超級富豪，讓不少投資人歡呼、分析師唱多，社群媒體更充滿「下一個科技神話誕生」的讚嘆聲。 不過，諾貝爾經濟學獎得主保羅．克魯曼（Paul Krugman）卻直指馬斯克根本就是一場「人形龐氏騙局」（human Ponzi scheme），並警告SpaceX被納入主要股市指數後，恐讓大量散戶在不知不覺中承擔巨大風險，「你們是不是根本沒發現自己正在參加一場龐氏騙局？」
日期：2026-06-13
美加墨世界盃的最後一個地主國美國今首度登場，雖然美國賽前戰績並不穩定，但在全場加油聲下，而且是美國暌違32年後再度於主場出賽。美國展現強大的逼搶能力，靠著前鋒巴洛貢（Folarin Balogun）梅開二度下一路取得領先，最終以4比1大勝巴拉圭取得首勝，這場勝利也追平了美國在世界盃最大勝分的紀錄！
日期：2026-06-13
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