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體操最新與熱門精選文章

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低基期績優股加入輪漲  盤勢更健康 多頭派對沒散場  留意兩現象
台股

低基期績優股加入輪漲 盤勢更健康 多頭派對沒散場 留意兩現象

台股一路衝衝衝,加權指數頻頻過關斬將,「六月上五萬」的呼聲愈來愈高。作者雖認同目前仍處多頭,但「漲多就是最大的利空」,建議要以更嚴格的標準檢視後市。

日期:2026-06-03

骨折比癌症更致命?骨鬆權威揭「骨頭老化,人即衰老」真相:65歲靠3習慣存骨本還來得及!為何魚要連骨頭吃?
健康

骨折比癌症更致命?骨鬆權威揭「骨頭老化,人即衰老」真相:65歲靠3習慣存骨本還來得及!為何魚要連骨頭吃?

編按:本書作者折茂 肇醫師是骨質疏鬆症的權威,他提醒高齡者:「骨折比癌症更致命!」他強調唯有「守住骨本」,才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出,75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點,一旦過了75歲,身體機能就會斷崖式下滑,建議65歲左右的中高齡族群,把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」,及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣,避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。

日期:2026-05-29

迎戰9月亞運!楊傳廣的釘鞋、三鐵皇后的訓練菜單手稿曝光...臺史博「亞運特展」揭密:一次看懂台灣運動史
生活消費

迎戰9月亞運!楊傳廣的釘鞋、三鐵皇后的訓練菜單手稿曝光...臺史博「亞運特展」揭密:一次看懂台灣運動史

跟著「亞洲在場:臺灣與亞洲運動會特展」策展人、國立成功大學歷史學系副教授謝仕淵,走進國立臺灣歷史博物館看展,上百件與台灣運動相關的文件、文物,有系統地分門別類陳列,觀者在不同展區駐足,彷彿逐頁閱覽一部講述台灣運動史、趣味橫生的小說。

日期:2026-05-19

參加2026地緣政治領導高峰會!林右昌有感「台灣半導體地位無可取代」,應從更宏觀角度看全球局勢
政治社會

參加2026地緣政治領導高峰會!林右昌有感「台灣半導體地位無可取代」,應從更宏觀角度看全球局勢

今周刊編按:民進黨前秘書長林右昌日前參加「美國全球戰略」機構(American Global Strategy,AGS) 所主辦的「2026 ▪︎ 地緣政治領導高峰會」(2026 Geopolitical Leadership Summit)。4/27在臉書發文和大眾分享,他的觀點與所見所聞,並聚焦和台灣有密切相關的關鍵議題。林右昌指出,在這場閉門的討論過程中,看到與會者從價值觀、總體情勢分析到執行策略反覆辯證,直白地指出當前世界面臨的危機,並且檢討美國自身存在的問題缺陷,提出解決的可能方案,不但深入而且務實!以下為林右昌臉書全文:

日期:2026-04-29

旺宏(2337)慘遭投信連8賣,華邦電(2344)、南亞科(2408)漲不動…記憶體是「逃命波」還是絕佳買點?專家揭關鍵操作
台股

旺宏(2337)慘遭投信連8賣,華邦電(2344)、南亞科(2408)漲不動…記憶體是「逃命波」還是絕佳買點?專家揭關鍵操作

台股記憶體族群在上周(4月20日至24日)表現顯著疲軟,多檔指標股不僅跌破月線,且單周跌幅遠大於大盤,包括旺宏(2337)、華邦電(2344)、南亞科(2408)及力積電(6770)等指標股走勢同步偏弱,反彈力道極其有限,旺宏單周重挫逾10%,而威剛(3260)也曾在單日出現7%的跌幅,顯示市場信心潰散。

日期:2026-04-27

紅葉少棒再現傳奇威名  邁向威廉波特
政治社會

紅葉少棒再現傳奇威名 邁向威廉波特

2026世界棒球經典賽剛落幕,臺東紅葉國小即傳來令人振奮的消息,3月28日代表臺東縣的紅葉少棒隊在中華電信謝國城盃全國少棒錦標賽中以6比5險勝代表屏東縣的大平國小少棒隊,是臺東睽違20年再度奪下此項比賽冠軍,也是紅葉少棒隊史首冠。在獲得台灣代表權後,6月將前往南韓爭取世界少棒聯盟(LLB)亞太區少棒資格賽,若奪冠軍即取得亞太區代表權,8月前進美國威廉波特,爭取世界少棒冠軍。

日期:2026-04-23

全中運臺東代表隊授旗出征!饒慶鈴宣布115年起前3名選手補助加碼
政治社會

全中運臺東代表隊授旗出征!饒慶鈴宣布115年起前3名選手補助加碼

參加115年全國中等學校運動會臺東縣代表隊,今(14)日在縣府廣場由縣長饒慶鈴授旗,將前往嘉義縣參加比賽,饒慶鈴勉勵選手以平常心應戰,發揮辛勤訓練成果,預祝代表隊旗開得勝,在賽場上全力以赴,為臺東縣爭取最高榮譽。同時宣布,今年起加碼全中運前3名選手每月訓練補助金,盼在全國競技舞台再創佳績。

日期:2026-04-14

心臟突然跳很大力、漏拍,9成健康人都逃不掉心律不整!咖啡1天能喝幾杯?名醫教你「5分鐘呼吸操」躺著護心
健康

心臟突然跳很大力、漏拍,9成健康人都逃不掉心律不整!咖啡1天能喝幾杯?名醫教你「5分鐘呼吸操」躺著護心

編按:心臟跳太快或太慢,到底嚴不嚴重?你是否曾有過心臟突然「咚」地強烈跳動,或感覺脈搏好像漏跳一拍的經驗呢?這多半屬於稱為「期外收縮(Premature Contraction)」,屬於心律不整的一種。本書結合日本9大心臟名醫解析,並指出,60歲後幾乎每個人都會遇到心律不整,甚至9成健康的人都逃不掉。尤其40~50歲正值壯年的男性,若在深夜發生猝死,背後元兇都不排除是「布魯加達症候群」引起的心律不整。本文解析心律不整徵兆、如何治療、改善,並透過飲食、呼吸自我照護,才能真正守護心臟健康。

日期:2026-04-02

健走到100歲的6大技巧!膝痛權威醫不藏私:居家暖膝、襪子體操…劇烈疼痛立刻緩解「先做這個」
健康

健走到100歲的6大技巧!膝痛權威醫不藏私:居家暖膝、襪子體操…劇烈疼痛立刻緩解「先做這個」

編按:健康壽命有多長,看「膝蓋」就知道!日本膝痛權威黑澤尚醫師指出,健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質,保持膝蓋活力、多步行和適度運動,不僅能預防跌倒與臥床,也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練,到居家扶桌踏步,都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯,以不痛為原則,先做伸展操、量力而行,並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時,黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康,才能自在走路、保持自主,延長健康壽命。

日期:2026-03-31

OpenClaw開啟AI大推論時代 ——兼論汽機車零組件製造廠豐祥-KY
科技

OpenClaw開啟AI大推論時代 ——兼論汽機車零組件製造廠豐祥-KY

AI競賽正從模型訓練轉向推論能力,隨著OpenClaw崛起,代理人時代正式揭幕,當推論需求重塑產業供應鏈,也讓豐祥-KY等零組件廠迎來新一波成長機會。

日期:2026-03-25