編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
一生拚到退休只值1000萬？人到中年才懂，最貴的其實是時間。
日期：2026-08-12
身為一個數學老師，或是研究資產管理與統計學的資財系教授，理財路上一路走來肯定都是順風順水、靠著精密的數學模型在股市中無往不利吧？「其實並不是如此。」今年47歲的台北科技大學資訊與財金管理系（資財系）的吳牧恩教授在《財經鈔能力》節目中表示，10幾年前他也曾因盲信槓桿、缺乏資金管理概念，在股市開盤的第一分鐘內，就體驗到了人生中「破產」的滋味。記取過去慘痛經歷的吳牧恩，從此放棄「預測市場」，歷經10多年來修正再出發，現在光靠投資帶來的被動收入，就能支應日常家庭生活。他是如何靠著「自動化扣款流」與「薪水對半分流術」，從破產到財務自由華麗變身，並為自己穩健打造出每月加薪 5 萬（甚至更多）的退休現金流？
日期：2026-08-12
8月進入ETF配息旺季，採半年配的國泰台灣科技龍頭(00881)本次配息4.6元，除息日8/18，發息日9/11，想參與除息的投資人，最晚要在8月17日前買進，最終實際配息金額待8/13公告。以周一(8/10)收盤價53.2元計算，單期殖利率為8.6%，年化配息率估高達17%。投資達人Dr.Selena(楊倩琳博士)在臉書發文表示，自己投資ETF，從來不會只看「誰配得最多」。尤其00891、00881這類科技、半導體ETF，當初很早布局的主要原因，就是希望參與台灣半導體、AI與科技產業的長期成長。「對我來說，配息反而像是投資路上的『加薪紅包』」。當資產慢慢累積到一定程度，就會發現以前是自己每天上班賺錢，後來開始變成資產也會幫你工作。
日期：2026-08-11
編按：本書作者陳韋峰從投資小白到擁有券商、外資投信與避險基金的完整實戰經驗，陳韋峰在30歲前就財富自由，20年來總報酬超過20倍。他認為：真正的財富自由，不只是賺大錢，而是不管市場如何劇烈波動，也能吃好睡好、安心生活。從投資組合、成長股與穩健股的配置、風散分險以及揹房貸該怎麼存股，作者提出一套「颱風也吹不倒」的投資思維。
日期：2026-08-11
今周刊編按：慈濟基金會於2021年時因採購BNT疫苗，遭彰化律師公會前理事長陳昱瑄等人詐取10.6億元顧問費，案經台中地檢署偵結起訴，網紅四叉貓(劉宇)查閱起訴書時發現，其中一名被告竟在不小心匯錯4000萬元後過了1個月才發現。根據起訴書，一名陳姓被告在5月30日時曾向另一周姓被告表示，「展沾～～～我上個月打錯了～～～多了一個零啊啊啊，今天可以麻煩你跑一趟銀行幫我把4000萬匯回來？」四叉貓表示，由於被告(詐騙方)共有四位姓陳，所以他也不知道是哪一位。不過看到這段對話的四叉貓也忍不住表示，果然有錢就是任性，匯款不小心多按一個0還有足額能匯出去，而且少了四千萬還是整整過了一個月後才發現。律師林智群也發文調侃，「是4000萬，不是4000元」質疑這樣也可以不小心？帳戶裡面還真的有錢可以匯出去，真的是「沒四千萬別匯款」。面對不少網友好奇網路銀行是否可以匯款四千萬元，四叉貓也替網友解答，表示自己隨意找了一家銀行(彰化銀行)，規定上面顯示，非約定轉入帳戶跨行最高每筆5000萬元。
日期：2026-08-10
慈濟爆被律師陳昱瑄與李易儒聯手詐騙10億元，事件繼續延燒，外界關注慈濟為什麼被詐騙10億卻不報案？根據自由時報報導，據了解，慈濟未主動追究，主因是多年來始終未察覺自己受騙，直到調查局從陳昱瑄及其名下公司可疑金流反向追查，聯繫慈濟核對款項性質、交易經過，慈濟才知道自己是鉅額詐欺案被害人。慈濟週五(8/7)委由理律法律事務所發3點聲明稿，強調將請求法院依法將犯罪所得發還給被害人，並保留依法提出附帶民事訴訟請求賠償，採取一切必要法律措施，以捍衛慈濟基金會及社會捐款大眾之權益。而前總統蔡英文也在臉書發聲，感謝慈濟在疫情期間願意投入資源、協助採購並捐贈疫苗，出發點是救人，也是回應社會的急迫需要，如今傳出受託採購過程涉及詐騙，慈濟同樣是受害者。不過蔡英文也表示，當年防疫及疫苗採購團隊，就是在壓力下，一方面與時間賽跑，一方面堅持程序與專業，很多判斷，在當下未必容易被理解，但今天回頭來看，更能體會那份謹慎背後所承擔的責任。
日期：2026-08-09
「現代人不缺旅遊資訊，人們真正需要的是有趣的旅行哲學，以及探索城市的觀點。」老爺酒店集團執行長沈方正分享。老爺酒店集團於2022年推出「老爺式旅行」，帶遊客探訪台灣不同的玩樂型態。今年的主題是「島嶼的弦外之音」，將音樂作為探索城市的濾鏡，從「當代浪潮碰撞」、「台灣經典再現」與「初始音頻脈動」3個面向，規劃9條深度路線。沈方正表示，這2~3年國旅被批評得很厲害，「我們用行動介紹在台灣旅行還是有很多可能性。」
日期：2026-08-07
怎麼做才能甩掉肚子肉、瘦腰？很多人減肥一輩子，肚子上、腰上的肉一寸都沒少過，特別是生育過的女性，更難瘦下來。有不少女性患者除了看病外，總會多問我幾句：「體重增加，為什麼總是腰或肚子長肉？有沒有好的減肥方法？」並感嘆：「成年人的世界，除了容易長胖，其他都不容易。」
日期：2026-08-07
相較於高血壓，低血壓未必會直接造成健康風險，單純血壓偏低且沒有不適，通常無須特別治療；但若反覆出現頭暈、昏厥、胸悶、呼吸困難或意識改變，則不可輕忽病兆，應盡早讓醫師評估治療。
日期：2026-08-05
_20260811181418.jpg_280x210.jpg)
