在今天看見明天
熱門: 房價 遺產稅免稅額 fed 高股息etf 美元

體能最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:體能共有1001項結果
蝴蝶谷落石4死!前交長蔡堆逃劫嘆「慚愧遺憾」…專家:登山不只防高山症,氣候、蜂螫都不能輕忽
健康

蝴蝶谷落石4死!前交長蔡堆逃劫嘆「慚愧遺憾」…專家:登山不只防高山症,氣候、蜂螫都不能輕忽

台中市和平區蝴蝶谷瀑布步道昨(6/27)日下午發生重大落石意外,一支來自台北、由16人組成的銀髮登山團行經步道1.4公里處時,突遭大量落石擊中,造成4人死亡、1人受傷。當時,前交通部長蔡堆也在隊伍中,幸運躲過一劫。他昨晚間悲痛發聲,對同行山友罹難感到「遺憾慚愧」,並感謝警消冒雨摸黑搶救。

日期:2026-06-28

一根菸都沒抽過怎會得肺癌?醫揭肺癌隱形殺手:台灣患者體內驚見「這基因突變」,與20年前1習慣有關
健康

一根菸都沒抽過怎會得肺癌?醫揭肺癌隱形殺手:台灣患者體內驚見「這基因突變」,與20年前1習慣有關

編按:衛福部今天(22日)公布2025年國人十大死因統計,前五名分別為:癌症(惡性腫瘤)、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病和糖尿病。其中,癌症已連續44年高居國人死因首位,而肺癌已連續22年位居癌症死因之首。本書作者「基因醫師」張家銘長期深耕精準醫療,他指出,癌症不是突然發生,它是體內環境「長期失衡」的結果。文中解析為何不抽菸也會得肺癌?肺癌風險的主要來源,並整理降低罹患肺癌風險的5大關鍵做法。

日期:2026-06-22

我加班最晚、半夜回LINE,要求下屬錯了嗎?律師揭7大殘酷真相:為何越以身作則的主管,常淪為職場霸凌暴君?
職場

我加班最晚、半夜回LINE,要求下屬錯了嗎?律師揭7大殘酷真相:為何越以身作則的主管,常淪為職場霸凌暴君?

「我以身作則、身先士卒、嚴以律己再以律人,不搞雙標,錯了嗎?」在過往處理職場霸凌的經驗中,有一類主管是沒有病識感的高危險群。他們往往是公司的核心骨幹、拼命三郎,他們在辦公室裡最早到班、最晚下班,每天加班到最晚,對待工作秉持著以身作則、身先士卒、嚴以律己再以律人的高尚原則。然而,這群自律甚嚴、追求完美近乎苛求的中高階主管,近年來卻常常名列企業人資部門經常收到職場霸凌申訴的頭痛名單。

日期:2026-06-18

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化
健康

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化

編按:本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授,主要研究失智症的預防與照護,高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策,強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出,預防失智應從18歲就開始,透過控制14項風險因子,可減少約50%失智風險。除了運動與社交,「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等,更能保護大腦、延緩失智症。此外,理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則,強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」,讓大腦維持刺激與彈性,才能延緩認知退化。

日期:2026-06-18

台海有事,世界有事!駐星代表童振源從「香格里拉對話」看全球共同利益
國際總經

台海有事,世界有事!駐星代表童振源從「香格里拉對話」看全球共同利益

2026年香格里拉對話於5月底在新加坡落幕。表面上,由於美中在「川習會」後關係暫時降溫,各國對台海議題的公開發言較往年更為克制,甚至出現部分觀察家所稱的「避談台海」現象。然而,若深入檢視各國領袖、國防部長及智庫專家的發言內容,不難發現:台海和平穩定依然是印太安全架構中無法迴避的核心議題,而海底電纜等關鍵水下基礎設施安全,更已成為各國共同關切的新興戰略焦點。

日期:2026-06-15

用汗水升級人生 中年鐵人之路
健康

用汗水升級人生 中年鐵人之路

下班後,當多數人在滑手機放空時,有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信,在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後,現實生活遇到的困境,也都將只是微不足道的雜音!

日期:2026-06-10

00988A是什麼?為何能單日狂漲11%?一次打包美光、三星、信驊...她從破發買到股價創新高,4個關鍵理由
ETF

00988A是什麼?為何能單日狂漲11%?一次打包美光、三星、信驊...她從破發買到股價創新高,4個關鍵理由

投資風格向來保守、自認是「飆股絕緣體」的財經雪倫,近期公開了一檔讓她打破慣例大舉加碼的ETF—00988A。這檔ETF上市不到半年,累積漲幅已超過66%(編按:截至6/3漲幅已達122%),甚至曾在2026年4月8日創下單日大漲近11%的驚人紀錄。究竟這檔ETF有何特殊之處?股價飆高之後,投資人又該如何制定進出場策略?

日期:2026-06-03

91歲仍愛吃肉!名醫真心告白:這年紀還計較控糖減鹽,勉強自己吃飯太可悲!「吃喜歡的東西」更長壽
健康

91歲仍愛吃肉!名醫真心告白:這年紀還計較控糖減鹽,勉強自己吃飯太可悲!「吃喜歡的東西」更長壽

編按:本書作者折茂肇醫師長年投入老年醫學研究,高齡91歲仍每週工作4天,他融合自身的經驗,提出了「放任式養生法」。他認為,隨著年齡增長,身體多少會生病,為了疾病與身體不便而感到鬱悶是無濟於事的,若要健康邁向老年,有3個面向格外重要,分別是「與疾病好好相處」、「好好吃飯」以及找到「生活寄託」。

日期:2026-05-29

周行一、周俊吉齊悼尹衍樑善舉:見政大體育館破舊「隔天3億直接入帳」、信義房屋總部失火「免費借辦公室」
房地產

周行一、周俊吉齊悼尹衍樑善舉:見政大體育館破舊「隔天3億直接入帳」、信義房屋總部失火「免費借辦公室」

潤泰集團總裁尹衍樑在5月26日清晨辭世,享受76歲,熟識他的老友忍不住感嘆,更感念他在生前願意大方捐出大筆財產創辦唐獎、捐贈政大體育場館與圖書館等善舉。

日期:2026-05-27

智慧機器人  AI動起來
科技

智慧機器人 AI動起來

實體AI跨出螢幕由虛轉實,將職人靈魂注入機械雙手,以貼心關懷轉化堅韌機甲。從餐飲、醫療到國家安全,機器人助百工百業一臂之力。

日期:2026-05-25