吃飽就想睡、下午腦袋一片空白，甚至愈來愈健忘？很多人以為只是工作太累，卻沒想到，這些症狀也可能與血糖代謝異常有關。自然醫學博士陳俊旭日前在健康節目《小宇宙大爆發》中分享，父親39歲就罹患糖尿病，父親的9個兄弟姊妹更是無一倖免，全都罹病。受到家族病史影響，他對糖尿病風險格外警覺。沒想到，自己到了49歲，也陸續出現腦霧、脂肪肝、腰圍變粗、視力模糊等問題。擔心步上家人的後塵，他決定徹底改變飲食習慣，嚴格控制糖分與澱粉攝取。短短3至6個月，原本困擾他的多項症狀陸續改善，連記憶力也比過去更好。究竟他是怎麼吃的？為什麼連看似健康的紫米飯、地瓜，都被他列入少吃清單？
日期：2026-10-20
今周刊編按：王品集團旗下火鍋「石二鍋」宣布調漲！因應營運成本不斷攀升，為維持出餐品質及最佳服務，將調整部分商品售價，包含上選豬梅花調漲21元、雪花牛調漲31元，平均漲幅約8.8%。以目前官網釋出的菜單來看，最便宜的主餐為低脂豬里肌，售價249元，鮮菇蔬食鍋售價269元，其餘品項介於299元~469元之間。漲幅最高的品項為海鮮三品，從328元調漲至389元，漲幅達18.6%。消息一出，引起不少民眾討論，不少忠實顧客仍願意支持，「我反而覺得沒漲才奇怪」、「以現在的物價來說299不貴啊」；也有人認為這個價格有更好的選擇，「不如去吃錢都」、「原本有一份免費的冬粉也沒了」。業者強調，也有部分品項調降價格，包括滋養藥膳鍋從59元調降為49元，大菜盤加購價也從原本的45元調降至29元。另外，部分門市將陸續新增霜淇淋機、更多元的飲料機等，以提升消費者的用餐體驗。
日期：2026-10-20
編按：台股自2026年初以來，累計上漲逾1萬7千點、漲幅逾6成，指數屢創新高，卻在挑戰5萬點大關時受阻。大盤來到歷史高檔、震盪加劇，手上的股票究竟該繼續抱，還是先落袋為安？不少投資人都有這樣的經驗：明明帳面獲利不少，卻因為捨不得賣，最後眼睜睜看著獲利全部吐回去，甚至由賺轉賠。從木材工人出身、靠3萬元本金起步，最後累積超過上億元的股市老手蘇松泙認為，「買股票要慢，賣股票一定要快」，尤其遇到整數關卡、飆股漲停打開、創高後回跌等情況，更要提高警覺。他整理出8大賣股原則，分享如何掌握停利、停損時機，不讓辛苦賺來的獲利白白流失。
日期：2026-10-20
美國股市的一連串下跌，尤其是費城半導體指數，到上週五為止，連跌了8個交易日，在技術線型上，一口氣跌破了五日均線、十日均線、二十日均線(月均線)、六十日均線(季均線)以及120日均線(半年線)，而下方的年線正好在10000點整數關卡，距離年線也差不多剩10%的距離，如果再不止跌，距離上次的高點14655，回檔的幅度就已經超過30%，按照一般市場的定義，指數從高檔回跌超過30%，就有落入熊市的疑慮，投資朋友不得不緊張。然而台北股市在今年七月之後的上漲，表現全球最棒，尤其是在加權指數上，不僅突破48218，也再次創下歷史新高49968。然而就在5萬點大關之前，多頭滑了一跤，加權指數一度回跌到47000點之下，也是跌落了月均線之下，而下方的季線位於46055點，距離上週五的低點46995，只差了940點不到1000點，市場投資人開始由樂觀變得擔憂了起來。
日期：2026-10-20
為打造安全舒適的行人環境，桃園市政府積極推動人本交通政策，其中「中壢區復興路人本環境改善計畫」及「博愛路X康樂路-歷史文化通學步道計畫」已順利完工。桃園市長張善政表示，市府特別重視人本交通及行人環境，復興路原有道路寬度及交通流量具備調整條件，此次透過縮減車道、擴大人行空間，讓行人能放慢腳步、停留感受街區，同時也為後續街頭藝人、文化及商業活動提供更多發揮空間。
日期：2026-10-20
表面至高無上的全國人大，實為無視民意的政治花瓶。前中共高層智庫成員程曉農博士，以親身經歷揭露中共公章位階、假民代真黨代的嚴密控管，以及有如劇場般的開會潛規則。
日期：2026-10-20
美東時間11月3日，美國將舉行國會期中選舉，改選所有眾議員席次（總共435席）與35席參議院席次（參議員共100席）。目前參、眾兩院皆由總統川普所屬的共和黨掌握多數席次。
日期：2026-10-19
台積電股價屢創新高，一張動輒200多萬元，就連分割後的0050（元大台灣50），現在買一張也要快11萬元。對資金有限的小資族而言，想參與台股上漲行情，除了買零股，還有其他選擇嗎？財經專家盧燕俐在《關我什麼事》節目中指出，近日有幾檔價格親民的「平替版0050」引發討論，例如00922、00923、00905等，其中又以00888（永豐台灣ESG）尤其受到關注。00888一張只要3萬多元，近一年含息報酬率卻高達120.87%，不僅打敗0050、0052，最新一季配息1.5元，換算年化配息率更達17%。00888將在10/27除息、11/20發息，想參與這次配息，最晚須在10/23買進。 究竟00888有何優勢，為何能繳出這麼亮眼的成績？
日期：2026-10-19
00406A配息、除息日、發息日出爐！00406A配息0.138元，以10/16收盤價9.32元計算，單月殖利率約為1.48%，年化配息率約17.8%。預計將於11/3除息，11/27發息日，最後買進日則在11/2。觀察00406A周一(10/19)股價，最高9.28元、最低9.08元，收9.24元，成交量超過70萬張，位居第1。事實上，早在10/13台股暴跌之際，00406A便單日爆量百萬張，10/15台股寫下第6大跌點時，00406A再度逆勢爆出177萬張天量。00406A目前規模來到784.43億元，相較今年6月掛牌的65億元，增幅逾1,100%，規模成長超過12倍；受益人也從掛牌當周的3.2萬人，增至23.5萬人，如今正式超車00991A，成為全台第3大主動式ETF。00406A爆大量，近期台股慘跌時仍屹立不搖，社群甚至出現「越跌越要買」，究竟00406A在夯什麼？00406A真的可以買嗎？「孫悟天存股-孫太」表示，00406A採用「掩護性買權(Covered Call)」策略，也就是拿一部分可能的上漲空間換取權利金，增加可分配的收益來源。這種方式遇到盤整或震盪行情時，確實比較有發揮空間，但如果大盤快速上漲，賣出買權的部位也可能限制部分漲幅。至於00406A的高息是來自掩護性買權現金流，Dr.Selena(楊倩琳博士)提醒，高配息不是免費的，就是拿「未來一部分上漲空間」，去換「現在的權利金收入」，所以行情快速大漲時可能少賺；市場大跌時，權利金只能提供有限緩衝，淨值一樣可能下跌。不過，00406A掛牌時間尚短，尚未遇到大型股災，後續配息、填息能否維持穩定表現，以及經理人的操盤功力，都有待時間驗證。
日期：2026-10-19
編按：0056今年績效打贏0050，高股息ETF真的翻身了？截至2026年10月16日，0056今年以來含息報酬率達72.25％，優於0050的69.52％；再回頭看2023年，0056更曾以56.82％的報酬率，大幅領先0050近30個百分點。但如果把時間拉長，結果可能就不一樣了！假設2022年底分別投入100萬元買進0050、0056，配息全部再投入，持有近4年後，兩者資產竟相差114萬元。財經作家清流君透過3364組5年滾動報酬回測，比較0050與0056的長期績效，拆解高股息ETF與市值型ETF的報酬差異。究竟存退休金該選0050還是0056？除了配息率，還有哪些影響長期複利的關鍵？
日期：2026-10-19
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