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預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化
健康

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化

編按:本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授,主要研究失智症的預防與照護,高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策,強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出,預防失智應從18歲就開始,透過控制14項風險因子,可減少約50%失智風險。除了運動與社交,「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等,更能保護大腦、延緩失智症。此外,理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則,強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」,讓大腦維持刺激與彈性,才能延緩認知退化。

日期:2026-06-18

創意蔬食的反擊
生活消費

創意蔬食的反擊

以蔬食為主的料理,在選用食材上受限不少,但大廚們運用創意將蔬食做出豐富變化,從中式、日式、西式料理到甜點,精選用料、活用烹調技法,端出蔬食不分國界的新滋味。

日期:2026-06-17

AI商機紅利擴散   投資別只看龍頭企業  「最懂AI」的諾貝爾經濟學家看下一步發展
國際總經

AI商機紅利擴散 投資別只看龍頭企業 「最懂AI」的諾貝爾經濟學家看下一步發展

被譽為「最懂AI」的諾貝爾經濟學獎得主阿吉翁,將AI發展看作第四次技術革命;他樂觀看好AI將為經濟成長帶來貢獻,也有望創造更多新的就業機會。

日期:2026-06-17

現場直擊》中國對外新門戶  撼動新加坡地位 習近平海南封關大計全解讀
國際總經

現場直擊》中國對外新門戶 撼動新加坡地位 習近平海南封關大計全解讀

起落桿抬起,客貨滾裝船鳴笛。海南,海口新海港,這座原本單純位於中國最南端省分的交通樞紐,在過去幾個月間,已悄然換上自貿港「二線口岸」的新身分。這是一場由北京最高層親自部署的「最高水平對外開放」。在中美貿易戰的硝煙與國際局勢的未決中,海南被塑造成突破封鎖的門戶,更是中國向世界展現決心、叩關CPTPP的終極實驗區。如今,這隻官方筆下「蓄勢的鯤鵬」已然展翅,而這場世紀級的制度重塑,究竟將實質改變什麼⋯⋯?

日期:2026-06-17

永續挑戰  桃園市副市長蘇俊賓:城市治理如「穿著衣服改衣服」 千塘鄉拚AI城  超越信義計畫區
政治社會

永續挑戰  桃園市副市長蘇俊賓:城市治理如「穿著衣服改衣服」 千塘鄉拚AI城 超越信義計畫區

(今周刊1539)桃園在AI時代成長迅速,但成熟城市不只拚產值,更考驗土地、水、電、交通與環境承載力,桃園市副市長蘇俊賓接受《今周刊》專訪,談如何建立科技與生活並存的新「千塘之鄉」。

日期:2026-06-17

變頻冷氣別出門就關?溫度設定幾度最好?空調師傅、台電認證「這時間內不關更省」…4招不傷荷包
生活消費

變頻冷氣別出門就關?溫度設定幾度最好?空調師傅、台電認證「這時間內不關更省」…4招不傷荷包

天氣熱到受不了!近日台灣天氣「很盛夏」,隨著天氣漸漸炎熱,冷氣機進入使用高峰期。除了要注意電費增加之外,小心若是冷氣機發生滴水情形,最高可能遭罰6千元。台北市環保局近期表示,路上常見冷氣機滴水情形,常有市民抱怨「老是被冷氣水滴到」。對此,環保局提醒,若發現路上或鄰居家冷氣機有滴水情形,可撥打1999市民熱線反映,清潔隊會派員會到現場稽查。那麼,究竟如何開冷氣消暑又能聰明省荷包?更成為全台民眾最關注的生活話題。不少人心中都有疑問:「我暫時出門一下,冷氣應該不用關吧?所以究竟要不要關呢?」《今周刊 》為您整理夏日冷氣如何聰明使用,請看一文整理。

日期:2026-06-17

NAND夯身價漲  投資南亞科布局供應鏈  昔日擴產失利寫赤字 記憶體熱潮中  鎧俠面臨兩難
科技

NAND夯身價漲 投資南亞科布局供應鏈 昔日擴產失利寫赤字 記憶體熱潮中 鎧俠面臨兩難

《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權,摘譯每期重要內容,提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。

日期:2026-06-17

009816內扣有比0050少?5月換股成本曝光!老手精算「不配息的0050」真實費用:2個理由看了再進場
ETF

009816內扣有比0050少?5月換股成本曝光!老手精算「不配息的0050」真實費用:2個理由看了再進場

編按:「不配息的0050」009816先前2月因剛建倉導致費用率飆高,擁護者認為3、4月費用調降已打破「高成本」傳言。但5月最新換股費用出爐,經過指數投資老手哆啦王精算後,發現事實可能跟想像不一樣!到底它的真實內扣成本高不高?近期績效贏過0050,真的是動能策略奏效嗎?進場前,這兩個關鍵真相你一定要先看懂。

日期:2026-06-17

【不只是辦公室,是資產的防彈衣】如何利用小商辦「以商勝住」?
房地產掃瞄

【不只是辦公室,是資產的防彈衣】如何利用小商辦「以商勝住」?

在 ASML(艾司摩爾)、廣達、或是林口 AI 產業園區內,年薪數百萬的科技菁英們正面臨一個共通的「理財牆」。隨著政府近年來的房市政策不斷加碼,針對「住宅」產品的限貸令、稅制改革,讓想要進行資產配置的高收入族群更得全方位評估。對於這群掌握台灣經濟命脈的菁英來說,手握充沛現金流,卻發現投資「第二間住宅」的貸款成數被大幅壓縮,且面臨沉重的持有稅。此時,聰明的資金正在尋找一個「政策防火牆」,而這個出口,就是具備高流動性與政策紅利的「商用事務所」。

日期:2026-06-17

政府推「國藥國造」,清單還在盤點卻先發補助...藥廠憂市場不買單,政策美意恐「所託非人」
政治社會

政府推「國藥國造」,清單還在盤點卻先發補助...藥廠憂市場不買單,政策美意恐「所託非人」

政府推動50到60項關鍵藥物國產化,啟動240億元藥物韌性整備計畫,試圖降低對全球供應鏈依賴。然而,衛福部關鍵藥品清單還沒出爐,經濟部卻搶先發補助,加上市場需求不明朗,亟須政府面對。

日期:2026-06-17