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調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油  三條路對症下藥
健康

調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油 三條路對症下藥

多數人往往透過健檢報告,才驚覺血脂數字悄悄起了變化,但血脂失控並非短期現象,而是從每天的餐桌選擇、零食習慣到外食頻率等生活細節,一點一滴造成的身體負擔。

日期:2026-02-11

2026 WBC經典賽》台灣隊30人完整名單!徐若熙、古林睿煬…16名投手入列,賽程、直播轉播資訊攻略
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2026 WBC經典賽》台灣隊30人完整名單!徐若熙、古林睿煬…16名投手入列,賽程、直播轉播資訊攻略

2026WBC經典賽賽事將登場!被列在C組的台灣隊將於3/5~3/8於東京巨蛋迎戰強敵日本、南韓、澳洲、捷克,共同爭奪晉級複賽的2個名額。日本球星山本由伸預計將於3/6先發正面交鋒台灣隊。經典賽台灣對30人名單星光熠熠,堪稱是史上最豪華的投手陣容,包含旅外好手古林睿煬、徐若熙等人,台灣隊長陳傑憲也再次披上戰袍,盼能在經典賽中奪下佳績。《今周刊》本文整理WBC經典賽台灣隊賽程資訊、分組名單、出賽球員、直播以及轉播資訊,不管是親自飛日本還是在台灣應援都能從容應對,一起為台灣隊加油!

日期:2026-02-11

高市早苗的外溢效應
國際總經

高市早苗的外溢效應

日本眾議院2月選舉,自民黨在首相高市早苗領導下取得316席,創下戰後單一政黨最高紀錄。高市主張強化國安與經濟韌性,獲選民廣泛支持,反映對中國威脅的警覺與對改革的期待。

日期:2026-02-11

momo發票中獎詐騙「長這樣」!點進假連結要你填信用卡資料…官方4點提醒,9種常見釣魚詐騙別上當
生活消費

momo發票中獎詐騙「長這樣」!點進假連結要你填信用卡資料…官方4點提醒,9種常見釣魚詐騙別上當

收到中獎通知先別急著開心!近期有網友收到「momo購物網雲端發票中獎通知」,信以為真點擊連結後卻導向假的連結,甚至還要更新信用卡資料,讓網友產生警覺。財政部提醒,「假借電商平台名義通知發票中獎」是詐騙集團近年來的慣用手法之一,「財政部電子發票整合服務平台」正確的電子信箱及官網網址,結尾都是政府機關專用「.gov.tw」。請民眾收到任何可疑郵件務必提高警覺,再三查證,切勿隨意洩露自己的個資。若有疑慮可撥打165反詐騙專線或平台客服專線0800-521-988進行查證。

日期:2026-02-11

蔘利商號》夜市小吃到宴席菜  最潮桌遊伴手禮 「台灣味」擺滿桌!推廣特色食文化
生活消費

蔘利商號》夜市小吃到宴席菜 最潮桌遊伴手禮 「台灣味」擺滿桌!推廣特色食文化

打開外盒,拿出設計精美的卡牌與配件,馬上就能沉浸在不同遊戲情境中。近年台灣原創桌遊團隊百花齊放,將多元題材搬進遊戲,展現本土文創軟實力。迷走工作坊、蔘利商號和阿普蛙工作室,分別以台灣歷史、美食和時事議題為切角,打造特色桌遊,玩家不僅能享受聚會趣味,還能從中認識你不知道的台灣。

日期:2026-02-11

看見未來》大師!工研院在他領導下  從產業先鋒到驅動經濟轉型  一代風範史欽泰  心中無我只有國
科技

看見未來》大師!工研院在他領導下 從產業先鋒到驅動經濟轉型  一代風範史欽泰 心中無我只有國

(今周刊1521-1522)八十歲的史欽泰從工研院起步、引進製程、催生群山,他把一生投進看不見的地基。這份不問回報、成就他人的使命感,撐起台灣半導體產業的來路與去向。

日期:2026-02-11

小孩紅包別再放銀行!股魚用0050、00850幫女兒存股,10年績效曝光:2026加碼「這檔隱藏黑馬」4年翻倍賺
ETF

小孩紅包別再放銀行!股魚用0050、00850幫女兒存股,10年績效曝光:2026加碼「這檔隱藏黑馬」4年翻倍賺

編按:每年春節過後,「孩子的紅包錢該怎麼處理」總是讓家長大傷腦筋。理財專家股魚老師在節目中直言:「紅包錢放銀行,其實是在賠掉複利的機會。」 股魚老師分享,他從女兒出生起就堅持「懶人存股術」,運用 0050 與 00850 兩大標竿 ETF,經過 10 年長期持有,資產損益率已突破 100%!進入 2026 年,面對台股高價股行情,他更點名一檔專門打包「千金股」的隱藏版 ETF,讓小資族也能用親民價格參與漲勢。究竟這套「開春第一天投資法」該如何執行?這檔隱藏黑馬又是誰?本篇一次帶你掌握。

日期:2026-02-11

2026淡水天元宮櫻花季懶人包!目前花況、賞櫻花期、夜櫻點燈時間、幾米5大場景、交通資訊全攻略
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2026淡水天元宮櫻花季懶人包!目前花況、賞櫻花期、夜櫻點燈時間、幾米5大場景、交通資訊全攻略

淡水無極天元宮有「全台最美寺廟櫻花」的美名,每年都會由後山種植的三色櫻、天壇周圍的吉野櫻接力綻放,因為櫻花的品種不同,開花時間也不一樣,三色櫻預計在1月底開始綻開、吉野櫻則是在3月中下旬。為迎接三色櫻盛開,新北市「2026花見櫻花季」於1/29~2/11在淡水天元宮登場。本文整理淡水天元宮櫻花季日期、開放時間、目前花況、交通資訊、免費體驗活動、商家優惠與幾米5大互動場景。一文掌握賞櫻攻略!

日期:2026-02-11

過年走春小旅行!鹽水月津港燈節、新營波光節登場,台南賞燈周邊景點、人氣美食一次看
美食旅遊

過年走春小旅行!鹽水月津港燈節、新營波光節登場,台南賞燈周邊景點、人氣美食一次看

隨著春節腳步近,近年以「月津港燈節」活動吸引大批遊客朝聖的台南,今年再以「儲存未來鹽水的想像-雲端光景 Cloudscape」為主題,選定即日起至3月8日期間、每日下午五點半到晚上十一點點燈,於鹽水月津港親水公園舉辦「2026臺南月津港燈節」盛會。

日期:2026-02-10

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09