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他從內向「I人」到金鐘主持! 親身體悟:比起說話技巧,更需要「勇氣賦能」
職場

他從內向「I人」到金鐘主持! 親身體悟:比起說話技巧,更需要「勇氣賦能」

「溝通本來就是一件困難的事情。例如跟很強勢的人溝通,可能就要有勇氣;『如何說』也是一個勇氣。」資深金鐘獎廣播主持人、GAS口語魅力表達培訓講師王介安指出,《勇氣賦能》一書中提到在不同情境中,如何給予正向或負向回饋,讓對方在思想與行為上產生改變,需要刻意練習。

日期:2026-09-24

肝膽名醫84→66kg,1年半瘦18公斤、中度脂肪肝消失了!公開「半醣飲食」三餐吃法:肉、菜、飯順序這樣吃
健康

肝膽名醫84→66kg,1年半瘦18公斤、中度脂肪肝消失了!公開「半醣飲食」三餐吃法:肉、菜、飯順序這樣吃

編按:本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是:愛吃米飯、肉類和水果,看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵;護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶,肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃;晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動,久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升,褲子腰圍愈換愈大,直到身體出現警訊:體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動,1年半成功減重18公斤,讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲!

日期:2026-09-24

跨域創新  韌性共榮
科技

跨域創新 韌性共榮

追根究柢終突破極限,奠IC製造堅韌基石;憑真功夫持續創新,串起全球數位神經;本仁心重安全求療效,築疫情防線護國人健康;本屆3位新科院士跨域領航,在變局中展現卓越韌性,與臺灣共榮共好。

日期:2026-09-23

超市小農鮮乳、百貨點數回饋…讓綠色消費更划算、更有感 九成民眾認同永續  價格是最現實門檻
生活消費

超市小農鮮乳、百貨點數回饋…讓綠色消費更划算、更有感 九成民眾認同永續 價格是最現實門檻

台灣民眾已普遍接受永續理念,從減塑、節能到綠色消費都積極參與。但當理念遇上價格,多數人仍精打細算。如何縮短價值與行動間的差距,成為產業與政府的重要課題。

日期:2026-09-23

指標台商 「怪脾氣」 鋼材   磨出經寶精密高毛利護城河 泰國鈑金王狠吃AI機櫃七成單
科技

指標台商 「怪脾氣」 鋼材 磨出經寶精密高毛利護城河 泰國鈑金王狠吃AI機櫃七成單

(今周刊1553)深耕泰國近三十年,經寶從精密鈑金廠一路打進AI供應鏈。董事長鍾國松堅信「困難的,才會愈做愈聰明」,也因此打造出同業難以輕易複製的護城河。

日期:2026-09-23

收購英飛凌NOR Flash、F-RAM事業體  補強客戶與產品 華邦電下重本併購  能通吃高階車用市場?
科技

收購英飛凌NOR Flash、F-RAM事業體 補強客戶與產品 華邦電下重本併購 能通吃高階車用市場?

一場三五四億元的併購,讓華邦電站上台灣記憶體業海外併購紀錄的新高點。更重要的是,這筆交易也讓這家NOR Flash龍頭,有機會大幅攻進高門檻的車用市場。

日期:2026-09-23

存股助理第851期|揚博、劍麟解除追蹤;數字科技、全家餐飲納入存股池|股池更新
存股池追蹤

存股助理第851期|揚博、劍麟解除追蹤;數字科技、全家餐飲納入存股池|股池更新

我們決定把揚博(2493)與劍麟(2228)解除追蹤,同時納入數字科技(5287)與全家餐飲(7708)兩家公司。存股池一向以製造業與金融業為主,這次一口氣納入兩檔生活類的服務業股票,反應時代趨勢下的產業結構變遷。要與時俱進啊!

日期:2026-09-21

專訪》施羅德多元資產基金操盤手  重塑防禦工事   升息預期釀「疑債論」   配置抗震教戰
理財

專訪》施羅德多元資產基金操盤手 重塑防禦工事 升息預期釀「疑債論」 配置抗震教戰

當「股六債四」的經典配置失靈,美國公債、信用債難再提供穩定收益及防禦效果,施羅德多元資產投資主管卡瑞爾,如何重新尋找資產配置的解方?

日期:2026-09-16

市場迎巨變 士林指標個案跌逾7成、東區降租仍乏人問津   地段光環不再是萬靈丹 重估金店面身價
房地產

市場迎巨變 士林指標個案跌逾7成、東區降租仍乏人問津 地段光環不再是萬靈丹 重估金店面身價

當電商、百貨聚落來襲、觀光客消費路徑重組,台北市東區、士林等老商圈大幅修正,也讓南西、西門等新核心逆勢崛起。租客開始精算坪效,投資人也必須重算空置期與投報率,甚至考量十年後的人流。

日期:2026-09-16

存到1000萬就能財務自由?他44歲提早退休,5年後只剩300萬「好想回去上班」...少算4件事,退休金根本不夠燒
理財

存到1000萬就能財務自由?他44歲提早退休,5年後只剩300萬「好想回去上班」...少算4件事,退休金根本不夠燒

44歲,擁有5,000萬日圓資產(約合新台幣1020萬元),如果不用再每天朝九晚五,你會不會想提早退休?

日期:2026-09-11