編按：本書作者內山葉子醫師提出，便祕、脹氣、疲倦、嗜甜與皮膚問題反覆發作，這些惱人的小毛病，可能都是體內黴菌毒素在作怪！當腸道原本的黴菌比例失衡時，健康就會拉警報，恐影響消化、免疫與情緒狀態，進而引發多種慢性不適。作者從臨床觀察提出，現代生活中的飲食習慣與用藥方式，可能影響腸道微生態穩定，因此建議透過調整飲食型態，例如減少精製糖與加工食品攝取，協助腸道環境恢復平衡。
日期：2026-07-03
時序進入7月，不少人受不了夏日天氣炎熱，冷氣一開就是一整天。不少個案吹冷氣醒來突然聽不見，被診斷為「突發性耳聾」，引發外界擔憂，難道冷氣真的會吹到耳聾？對此，耳鼻喉科醫師王曜解釋，所謂「吹冷氣吹到耳聾」，其實冷氣本身不是元兇，而是「溫差」與「循環」出了問題。他分享4招護耳方式，提醒民眾在享受涼爽之餘，也別忽略聽力健康。
日期：2026-07-01
編按：大腦萎縮是失智症的主因，但本書作者、日本眼科名醫深作秀春提出，視覺障礙也可能讓部分長者出現類似失智的狀態，甚至因看不清楚而減少大腦接收外界刺激，使人害怕外出、活動力下降，進而影響認知、肌力與生活品質。因此，護眼不只是保護視力，更是維持晚年自主生活的重要一環。他也提醒，現代人雙眼長期處於過度使用狀態，與其做眼球體操，不如透過溫熱濕敷、調整頸肩姿勢等方式，讓眼睛充分休息、減輕負擔。
日期：2026-07-01
南韓一位擁有20萬訂閱的健身YouTuber「鐘鐘」（Chong chong），近期發布影片坦言，過去一年因沉迷股票投資，累計虧損達7億韓元（約新台幣1400萬元）。鐘鐘不僅賠光多年積蓄，甚至一度失去生活希望。他拍攝影片分享自身教訓，希望提醒了所有投資人：市場永遠存在風險，唯有保持健全的投資紀律，才是長遠之計。
日期：2026-06-25
林伯伯82歲，自嘲「腳沒力、喉嚨也沒力。」平常走路慢、站起來需要扶桌；吃飯前幾口還好，吃到一半就開始咳。家人分不清：「這兩種無力是同一回事嗎？」答案是：多半互相關聯，常見共同原因叫「肌少症」。
日期：2026-06-25
全球人形機器人二○二六年迎來實質量產元年，並步入商業化市場。從跨入家庭的機器人管家，到挺進物流產線的工業新秀，AI機器人正以顛覆性姿態翻轉應用場景。面對這場兆元級賽局與紅色供應鏈的低價衝擊，台廠如何在此關鍵時刻精準卡位？
日期：2026-06-24
曾被川普求償一億美元、調查非裔教父遭子彈威脅，《紐約時報》前調查記者巴斯托無懼權力與資本夾擊，以「異於常人的好奇心」與「永不放棄的堅持」，追尋真相。
日期：2026-06-24
南韓86歲資深演員全元珠買進南韓半導體巨頭SK海力士（SK Hynix）的股票15年，該股票為她滾出40億韓元（約合新台幣8千萬元）身家。然而，一生秉持節儉、省錢的全元珠，近期在一場五星級飯店的自助餐聚會上，才第一次認真回頭看自己的生活。她坦言，這輩子幾乎都為家庭與存錢而活，長期把錢抓得太緊「從沒好好為自己吃過一頓飯」。直到這一刻才驚覺，原來自己一直過得太委屈，甚至「像個傻瓜」。面對人生下半場，她開始轉念，認為錢該花的時候就要花，也希望學著過更有餘裕、也更自在的生活。
日期：2026-06-23
編按：衛福部今天（22日）公布2025年國人十大死因統計，前五名分別為：癌症（惡性腫瘤）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病和糖尿病。其中，癌症已連續44年高居國人死因首位，而肺癌已連續22年位居癌症死因之首。本書作者「基因醫師」張家銘長期深耕精準醫療，他指出，癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。文中解析為何不抽菸也會得肺癌？肺癌風險的主要來源，並整理降低罹患肺癌風險的5大關鍵做法。
日期：2026-06-22
最新天氣預報！太平洋高壓籠罩，周日各地晴熱如盛夏，全臺最高溫將達38度以上，山區午後偶有零星少量降雨的機率。米克拉颱風最新動向、路徑出爐！中央氣象署預報員劉沛滕表示，根據周日上午8時路徑預測，米克拉颱風將先朝西北西方向移動至菲律賓東北側海面，周二、周三逐漸北轉至台灣東方或琉球南方海面，周四、周五外圍環流持續影響台灣，帶來部分水氣。米克拉何時轉中颱、離台灣最近時間曝光！劉沛滕指出，米克拉颱風周一有機會增強為中度颱風，預估周二、周三逐漸北轉，通過台灣東側海面附近，與台灣距離相對接近。不過氣象署也強調，目前預測颱風與台灣仍有一段距離，直接影響台灣機率偏低。
日期：2026-06-21
