馬拉松不僅考驗體力與耐力，更是對心血管系統的一大挑戰。即使是經驗豐富的跑者，也不能輕忽潛在的健康風險，應隨時留意身體發出警訊，才能安全完賽。
日期：2026-11-11
臉頰凹陷，適合打 4D 舒顏萃嗎？一張自己很喜歡的舊照，是個好的談話起點。蔡佳芬畢業於國立臺灣大學醫學系，曾任臺大醫院皮膚科總醫師、主治醫師，也是舒顏萃原廠注射認證講師。她看頰凹，會先看那道陰影陪了你多久。
日期：2026-11-11
2026年第二階段公費流感及新冠疫苗已正式開打，接種對象放寬至50至64歲沒有高風險慢性病的成人，以及「今年10月開打前僅接種過一劑新冠疫苗」的年滿6個月以上至未滿5歲幼兒。疾管署宣布，民眾除了可至住家附近的合約院所施打外，第二階段再開放量販店接種，包括全聯福利中心120家指定門市接種站，以及萬家福31家、樂家康8家門市；嘉義縣也加開35個假日接種站供民眾接種。高雄市衛生局也指出，3.8萬劑公費流感疫苗已到貨，即日起至全聯、萬家福設站施打，再送芭樂、蘋果、香蕉與礦泉水，11月底前施打再抽iPhone 17、除濕機、吸塵器等好禮。疾管署長羅一鈞表示，流感及新冠病毒每年都會變異，今年公費疫苗採用符合目前病毒流行趨勢的最新疫苗株，新冠疫苗也升級為保護效果更好、副作用更低的新一代疫苗。疫苗接種後，健康幣怎麼領？施打流感及新冠疫苗分別可以領多少？羅一鈞說，年滿18歲接種流感疫苗可獲得450健康幣、新冠疫苗900健康幣，兩種都接種就能拿到1350健康幣，12/1起可兌換健康商品。本文整理最新公費流感疫苗懶人包，涵蓋2026第二階段公費流感與新冠疫苗施打時間、施打對象、施打地點、施打廠牌、健康幣領取方式，以及流感與新冠疫苗接種QA等，民眾施打前記得先掌握完整資訊！
日期：2026-11-10
明明吃得很少，肚子卻越來越大，甚至健檢還查出脂肪肝？不少人為了減肥，天天吃水煮餐、不碰澱粉，甚至用水果取代正餐，沒想到體重不但沒降，或是體重下降了，肚子反而越來越大、脂肪肝...人是瘦了，卻把健康搞壞了！減重專家陳君琳醫師在《小宇宙大爆發》節目中分享多個減重失敗案例，提醒民眾，瘦不下來不一定只是吃太多，還可能與營養失衡、壓力、睡眠及代謝問題有關。她也解析常見的4種肥胖體型，教大家從脂肪堆積的位置，觀察可能隱藏的健康問題。
日期：2026-11-10
今年鴻海科技日，最受矚目的不只是新技術，而是這家代工巨頭試圖重新定位。從組裝伺服器、打造AI工廠，跨足算力租賃服務，鴻海成為AI產業中更全面的供應商角色。
日期：2026-11-04
今周刊編按：警方加強取締毒駕，近期卻查獲多起「藥駕」！對此，不少駕駛人好奇，究竟服用醫師開立的合法藥物，是否涉及藥駕？衛福部食藥署列出9大類藥品，可能產生影響駕駛安全的副作用，包括安眠藥、麻醉藥、散瞳劑、肌肉鬆弛劑，以及部分降血糖、降血壓藥、止痛藥、感冒藥、抗組織胺藥、抗焦慮藥、抗憂鬱藥及抗精神病藥等。食藥署提醒，民眾服藥前應先確認該藥品是否會導致嗜睡、疲勞、頭暈、視力模糊、反應遲鈍、注意力不集中或低血糖等情形，若有任一症狀出現，就該避免駕駛。
日期：2026-10-30
每天吃花生醬3湯匙，就能降低肌少症發生機率？最新澳洲臨床研究指出，65歲以上每天吃花生醬大約43公克，就能有助於顯著提升下半身的「肌爆發力」，從椅子上站立的速度與穩定度獲得改善，更是預防跌倒的關鍵指標！
日期：2026-10-29
活得久，如何健康到老？國泰人壽九月二十四日舉辦「未來健康日」論壇，第三度發布《保戶健康年報》，首度算出近八百萬保戶的健康餘命為七一．四九歲，相比平均壽命八四．三一歲（註），健康時間約占人生八五％，其餘約一五％的時間「健康受限」，恐在疾病纏身或受失能影響的狀態下度過。當台灣人愈活愈久，這段更長的人生中，有多少時間，是健康、能自主生活的時間？如何從活得更久，走到活得更健康，已是各界需重視的課題。
日期：2026-10-29
編按：第61屆電視金鐘獎周一(10/26)圓滿落幕，唐從聖憑藉公視台語台《我的陽過阿公》，首度以演員身分入圍便拿下迷你劇集（電視電影）男配角獎。出道30年的他感性表示，入圍靠實力，得獎靠運氣，自己等了快30年才敲響金鐘，證明：｢諧星也會演正劇，我會繼續努力！」唐從聖台上哽咽感謝高齡86歲、失智16年的媽媽沒有忘記他，其實典禮當天下午1點多梳化時，他才接到家中緊急電話，得知母親緊閉雙眼「叫不起床」。心急如焚的他透過視訊千呼萬喚，最後向媽媽撒嬌：「我今天金鐘獎欸，沒得獎我會難過喔，妳要起來幫我禱告喔」，母親才終於睜眼。得獎後唐從聖第一時間打給母親報喜，在姐姐提示下，母親才想起兒子得獎的事，開心地稱讚他很棒。唐從聖感慨，媽媽的記憶力如今只能維持3至5分鐘，許多說過的話，往往不到10分鐘就忘記，但仍記得過去認識的人。他每天都得面對照護中的突發狀況，卻也看見母親可愛的一面。他哽咽向母親致謝：「我得獎了，謝謝你失智16年依舊沒有忘記我。」直呼這是「很大的一個福報」，並希望將獎盃帶回家、放在客廳，讓媽媽能常常記得這份喜悅。回想過去，唐從聖曾一肩扛起家庭照護負擔。父親在世時，家中除了失智母親，還有胞姊需要洗腎，他最高紀錄曾同時聘請7位看護，分別負責煮飯、打掃及全天照護，光是看護費一週就高達10萬元。為了籌措龐大開銷，他只能專心在外打拚賺錢，也不太購買奢侈品，每個月固定匯錢回家。直言那段心力交瘁的日子很可怕，「除了賺錢，還要靠以前的存款」。回顧2018年《幸福熟齡》專訪，當時唐從聖母親已失智多年，他分享照顧失智雙親的過程，儘管有苦，但他仍直言：失智是考驗人生的課題，也是上帝給的禮物，「小時候他們把你拉拔到大，那現在他折騰你一下算什麼，對不對？」(原文刊載於2018/10/31，更新時間為2026/10/28)
日期：2026-10-28
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