編按：2025年對高股息ETF投資人來說並不好過。表面上領到穩定配息，實際卻不少人陷入「賺股息、賠價差」的窘境。究竟哪些高股息 ETF真正撐過了2025年？哪些只是靠配息硬撐總報酬？財經Youtuber棒棒的理財失控週記整理台股23檔高股息ETF 2025年全年績效，從股價漲跌、配息表現到含息總報酬全面比較，並分析0056、00934、00701等4檔績效領先標的，以及00919是否仍適合續抱，帶你看懂2026年高股息ETF該怎麼挑。
日期：2026-01-26
0056(元大高股息)配息維持0.866元、連三季持平，周四(1/22) 除息日，週三(1/21)是最後買進日，2/11則是股息發放日，也就是年前就能拿到豐厚配息。以0056股價目前在38.42元計算，單次殖利率估約2.25%，年化配息率為9%。公布股息後，0056一路從1/2最低37元，跟著大盤漲勢來到1/19的38.42元，漲約1.4元，讓不少存股族也在思考，到底要在除息前進場還是除息後再加碼。
日期：2026-01-21
0050近日股價跌破60元關卡，週線連2黑、短均線均失守，外資更連續賣超33天高達158萬張，上週五再遭砍殺14.8萬張，成交量爆30萬張天量，吸金174億元，顯見散戶對0050的熱情不減「越跌越買」。至於究竟0050多少錢可以買？而高息ETF 0056又是多少錢可以買？達人則是分享自己的心得，認為「現在」開始用定期定額買就可以了，但如果一定要講一個「絕對」價位，就先問問自己：多少的股息殖利率可以接受？
日期：2025-11-24
近期台股漲個不停，歷史最高點位更是破了又破，2025年大盤含息漲幅已超過2成，4月初川普關稅的空前暴跌彷彿夢一場。這一波大漲，讓一群市值型主題新ETF乘著風起飛，看得許多高股系ETF投資人心癢難耐，畢竟漲幅落後一截，再加上配息金額下滑，有人選擇跳船逃生也有人堅持存股信仰。今天的主角0056是高股息規模王，股東人數則位列第二，儘管今年同樣難逃降息命運，卻有機會挑戰11%的新高殖利率，不少長期持有0056的投資人，興奮喊著已經實現零成本存股了，真有這麼厲害嗎？
日期：2025-10-16
0056(元大高股息)最新配息0.866元，除息日10/23、最後買進日10/22，股息發放日11/14，0056目前股價來到37.04元附近，單次殖利率估約2.33%，年化殖利率約9.3%。近年來，鼓吹ETF只能買「市值型」，且非常反對投資人買「高股息」的聲浪很大，僅以今年兩者績效來看，前者也是遠遠優於後者。難道真的不該再買高股息ETF了嗎？真的該賣掉高股息，轉買市值型嗎？以下我以0050代表市值型，0056代表高股息，來進行討論。
日期：2025-10-07
過去連載一年多的「降職減薪」系列停刊，因為可以改成「開除老闆」系列了，2025/5/20開除老闆，今天邁入第二個月，這兩個月股息全數再投入，生活支出就用自媒體收入、兼職收入來支應
日期：2025-07-10
0056(元大高股息)周一(6/30)公布配息，第3季股利(股息)沒有維持前4次每股配發1.07元高水準，而是降到0.866元！本次除息日落在7/21，最後買進日為7/18，股息發放日為8/8。以周一收盤價34.62元來計算，年化殖利率約10%。元大投信指出，因受3大因素影響，決定調降配息金額，以維持資本穩健、確保長期配息。
日期：2025-06-30
0056元大高股息，這次只花三天就順利完成填息，殖利率13.4%，但是你知道嗎？善用股利結稅，殖利率還可以繼續提升，變成14.5%！00878已經連續兩季降息，為什麼網路上都說0056未來的配息會是最穩定的呢？
日期：2025-05-13
我不是只是「存 ETF」而已，我是在打造一套真正以現金流為核心的投資系統。這套系統不但能讓我月月領息，還能因應市場變化動態調整，就像一台耐操又可靠的收入機器。不論未來景氣好壞，我都有能力靠這套配置過上更穩、更自由的生活，這才是我真正想要的財務安全感。
日期：2025-04-24
編按：人稱樂活大叔的財經作家施昇輝，日前在臉書粉絲頁上對網友做了以下調查，「有4組60歲的父母，都有1000萬元的積蓄，A都買0050、B都買台積電、C都買0056、D都買兆豐金。」A、B必須賣股票才能過日子，C、D靠股息就可以過日子，應該不用賣股票。假設你都希望父母能活到100歲，你才能繼承這些股票（不能假設子女希望父母越早去世越好），你希望父母是A、B、C、D哪一組？我希望40歲以下的網友才能回答。如果你真希望父母買哪一支，請現在就勸他們這麼做。結果顯示大部分網友都選擇較能分散風險的風險的ETF 0056及0050，其中0056與0050的比例約為3：1。
日期：2025-04-23
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