編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
編按：台股重返多頭，投信業者趁勢推出多檔「進化版」市值型 ETF，標榜透過動能、優選等策略，回測績效動輒翻增 10 倍，年化報酬率上看 16% 以上，讓不少投資人聽得心癢癢。然而，理想很豐滿，現實很骨感。實際上市後的表現真的能複製回測神話嗎？本篇特別追蹤 009802、009803、009816 等 5 檔市值型新兵，對標老牌王者 0050，拆解在台積電領軍的行情下，誰才是真正的實力派！
日期：2026-03-13
信義房屋控訴對手永慶房屋在大台北地區懸掛看板，並在網路與社群媒體下廣告，散布「黑心信義還我錢來」文圖，侵害其名譽權與信用權，台北地院一審判決永慶須給付原告1000萬元，同時必須在永慶房仲網刊首頁刊登原告勝訴啟事7天，全案可上訴。
日期：2026-03-12
華碩(2357)週二(3/10)舉辦法說會，受惠AI伺服器快速成長，華碩去年EPS達60元，董事會通過配發42元現金股利。受惠於對2026年展望的樂觀看法，華碩週三(3/11)難得鎖住漲停，股價來到584元，量能也同步放大到近期新高，對比今年2/2最低股價一度跌破500元關卡、來到490元，漲幅來到近2成。對於2026年展望，華碩指出，首季伺服器業務可望有4倍至5倍的驚人成長，全年則力拚翻倍成長，成為華碩2026年營運成長的主要支柱。只是，受到全球記憶體缺貨影響，個人電腦恐怕面臨漲價潮，華碩指出，會利用供應鏈議價能力盡可能壓低零組件價格，但坦言在記憶體漲價幅度這麼高的狀況下，「一定會需要做終端產品售價調整」。
日期：2026-03-11
當全球供應鏈重構、AI加速滲透產業核心、地緣政治成為企業經營的常態變數，企業主若仍停留在本地市場思維，將難以應對下一波競爭。位於亞洲樞紐、東協門戶的新加坡國立大學（NUS）EMBA，以全球視野、華人語境、國際實戰為核心，串聯歐美與東協，為台灣企業主與專業經理人搭建通往國際決策圈層橋樑，從課程設計、跨國學習到高階同儕社群，讓進修成為企業戰略視野進化與全球決策能力再定義的長期布局。
日期：2026-03-10
美國與伊朗的戰爭爆發，導致投資人相當緊張，市場波動更為劇烈。每當這個時候，富旭哥就會先把一件事想起來放：如果市場大跌我該如何因應？以往我有自己的一套因應策略，但是，當我發現熊市有變得「小又短」的現象時，以往的因應策略我做了修正。
日期：2026-03-06
勞保局3月發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看錢是否已經入帳。勞動部勞保局行事曆顯示，至3月底將陸續發放國民年金保險生育給付等19筆津貼，其中國民年金保險喪葬給付符合資格者，最高可領10.5萬元。值得注意的是，周四（3/5）發放國民年金保險生育給付，由於今年投保金額調高，符合資格的女性保險人，可領取4萬2206元，生產後5年內若沒提出申請，則將全數充公。
日期：2026-03-06
隨機買一檔股票，你覺得賺錢的機率有多高？平均報酬跟中位數報酬差很多，而這個差距，正好說明了選股為什麼這麼難。如果有人告訴你：「股市長期平均年化報酬大約 10%」，你會怎麼想？大部分的人可能會覺得：「那我隨便買幾檔股票，長期持有，應該也能拿到差不多的報酬吧？」這個想法聽起來很合理，但其實完全搞錯了方向。
日期：2026-03-05
115學年度學測成績於2月25日正式公布，考生開始思考該如何選科系。社群網路上，有民眾好奇「純看收入的話，要念文組還是理組？」引發討論。對此，有過來人分享文組也能拿高薪的工作，諸如海運業、銀行櫃員、科技業法務等，年薪能達到100萬。林智群律師也在粉絲專頁發文，他說高薪並非理組專利，選對科系與職涯策略，文組仍有競爭力。林智群說，他聽過部分財金系、經濟系背景者身價超過10億元，但這類行業收入差距大，很依賴個人能力、風險承受度與機會。
日期：2026-03-04
大部分人都以為，台灣房子永遠不夠住、房價只會繼續往上漲。直到我把「11萬間賣不掉的新房」與「100萬間空屋」的數據疊在一起看，才發現慘烈的真相。原來我們一直緊盯的打房重點全錯了，真正的未爆彈，就在你家隔壁...
日期：2026-03-04
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