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30歲最新與熱門精選文章

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00981A、00984A、00985A...主動式ETF分3種,該怎麼挑?「這檔」0050加強版穩穩賺,拚高股息就選它
ETF

00981A、00984A、00985A...主動式ETF分3種,該怎麼挑?「這檔」0050加強版穩穩賺,拚高股息就選它

台股主動ETF快速吸引投資人目光,也成為基金公司兵家必爭之地。不僅發行數量快速上升,目前已經有12檔,4月還有4檔要新掛牌或募集。究竟哪一檔主動ETF表現最佳,而投資人又該如何挑選呢?三個祕訣教你挑出贏家。

日期:2026-04-07

女人要有錢,先要有底氣:從身體自主到經濟獨立,2026女子月月有特展重新定義女性不焦慮的答案
個人成長

女人要有錢,先要有底氣:從身體自主到經濟獨立,2026女子月月有特展重新定義女性不焦慮的答案

【前言:當生理期遇上理財,是奪回人生主控權的開始】在現代社會中,女性的焦慮往往來自於「不可控」。不可控的生理週期、不可控的情緒起伏,以及對未來財務安全感的不確定性。2026年4月10日至12日,全台唯一的女性全方位盛會「女子月月有特展」將於圓山花博爭艷館盛大舉行。今年,策展團隊立方品整合行銷大膽提出「女人要有錢」的年度口號,從生理、心理到財富,三位一體地拆解女性集體焦慮,從生理平權、女性健康到理財、房產與保險,重新討論女人要有錢、女人經濟獨立與女性不焦慮的真實底氣。為什麼這場展覽值得妳關注?因為它不只是產品展銷,更是一場關於女性如何建立「底氣」、擁有「選擇權」的深度實踐。

日期:2026-04-03

她才30歲就洗腎,原因是吃這款日本超夯止痛藥!醫示警:4族群不能吃、吃壞身體「無法申請藥害救濟」
健康

她才30歲就洗腎,原因是吃這款日本超夯止痛藥!醫示警:4族群不能吃、吃壞身體「無法申請藥害救濟」

台灣民眾遊日最愛逛藥妝店,其中EVE止痛藥更是不少人的必買清單之一。然而,吃過量竟會嚴重到要洗腎?牙醫師黃月真分享,一名30歲女性因長期自行服用EVE止痛藥,最後竟導致腎功能嚴重受損、進而洗腎。EVE止痛藥的成分是什麼?大家有認真研究過嗎?前台大醫師、旅日達人「林氏璧」曾提醒民眾,EVE止痛藥有Allylisopropylacetylurea這個鎮靜成分,服用後要避免駕駛或進行機械類的操作。日本更規定只有15歲以上的患者才能服用,兒童和孕婦不建議服用。此外該成分有造成血小板低下的風險,所以有相關疾病的人不建議服用。

日期:2026-04-02

負債記者翻身包租公!租屋10年繳360萬租金,蓮蓬頭半夜掉落逼他買房…2招「把房貸賺回來」10年財富自由
理財

負債記者翻身包租公!租屋10年繳360萬租金,蓮蓬頭半夜掉落逼他買房…2招「把房貸賺回來」10年財富自由

編按:本書作者林裕豐大學畢業就揹著助學貸款的債務踏入社會,除了正職的記者工作之外,開始斜槓青年的還債人生,終於在打拚大半年之後,還清40萬元的債務,之後他接觸信貸、外匯車市場,不只順利存到人生第一桶金,還從小記者晉升小老闆。租房10年、繳了360萬租金,一次蓮蓬頭底座在半夜掉下來,讓他動念想買房,憑著一股熱血,小資上班族勇敢地用全部身家200萬元買起家厝,並開啟他借錢買房當起包租公的生涯,也開始思考如何快速錢滾錢、創造被動收入。作者分享10年來親身買房、買股的投資實況,強調財富自由是一場「長期戰」,並提出:貸款期限是不是愈長愈好?寬限期限怎麼用最有利?房貸是工具,別被長年期綁死,利息才是最大的敵人。如果用寬限期,一定要把省下的錢拿去投資,不然只是延後「爆炸」而已。

日期:2026-04-01

30歲前賠掉一間房!2+1次破產人生實錄… 一天蒸發1000萬,讓他悟得:慢慢來,比較快
台股

30歲前賠掉一間房!2+1次破產人生實錄… 一天蒸發1000萬,讓他悟得:慢慢來,比較快

歷史上著名股票作手傑西‧李佛摩,一生破產三次、大起大落,最後舉槍自盡;人稱「股怪教授」的摩爾證券分析師謝晨彥,在Podcast節目《Today來讀冊》中戲稱是「台版李佛摩」,因他曾破產「2+1」次,但不同的是,他走出另一番人生風景。

日期:2026-03-27

豆芽菜能當青菜吃?減脂聖品藏營養地雷!醫示警:偽飽足感「90%都是水」...長期吃會怎麼樣?
健康

豆芽菜能當青菜吃?減脂聖品藏營養地雷!醫示警:偽飽足感「90%都是水」...長期吃會怎麼樣?

台灣傳統小吃店菜單上的「燙青菜」是許多人必點的品項,對於外食族來說,起碼可以維持一餐的營養均衡。常見的燙青菜有大陸妹、地瓜葉、菠菜等等,更有攤販會提供「豆芽菜」的選項,這讓一票不吃豆芽菜的網友紛紛哀號,同時也引來家醫科醫師提醒,豆芽菜不僅營養密度低、纖維量不足,長期只吃這樣蔬菜,更容易讓身體處於「亞健康狀態」。

日期:2026-03-26

蕭旭岑爭議/馬英九喊六親不認送司法調查,蕭旭岑提前總統忘了很多事…有心人士指金溥聰?事件簿一次看
政治社會

蕭旭岑爭議/馬英九喊六親不認送司法調查,蕭旭岑提前總統忘了很多事…有心人士指金溥聰?事件簿一次看

馬英九基金會近期爆發震撼政壇的人事大地震,馬英九基金會執行長、現為國民黨副主席的蕭旭岑突遭解職,引發外界高度關注。針對「財政紀律」與「調薪自肥」等指控,蕭旭岑於周二(3/24)深夜發出長文自清,文中多次提及「馬前總統忘記了很多事」,甚至向馬家人致歉,引發外界對馬英九健康、是否失智的揣測。蕭旭岑周三(3/25)上午也在國民黨召開記者會表示,「抹黑我名譽、清白的人,一定用法律捍衛我的權益到底」。馬英九3/24接受《聯合報》專訪時態度強硬,強調自己「六親不認」,且已將具體事證整理完畢,準備送交司法調查。國民黨主席鄭麗文則是公開力挺蕭旭岑,直指這件事始作俑者是藍營、「本來馬英九身邊的人」,長期就對國民黨造成難以回復的傷害,「這是他慣用風格,所以我才會說在政壇上被自己人背刺經驗太多。」

日期:2026-03-25

健身網紅37歲竟中風!沒三高、一身肌肉為何說倒就倒?醫揭「2習慣」最傷血管:3個簡單小動作測中風跡象
健康

健身網紅37歲竟中風!沒三高、一身肌肉為何說倒就倒?醫揭「2習慣」最傷血管:3個簡單小動作測中風跡象

在一般民眾的認知中,發生腦中風因素大概離不開年齡、三高與肥胖問題,卻很容易忽視一個重要因素,那就是家族病史引發的遺傳中風。中風家族病史,簡單來說,就是帶有先天基因遺傳而有容易中風的體質。就和癌症發生和家族病史有密切關係一樣,只要後天生活習慣不佳,就很容易引發中風,說倒就倒、說走就走。

日期:2026-03-25

奶奶為幾十塊買菜猶豫、付不起醫藥費硬撐,高中老師驚覺:我們離「下流老人」不遠,4大準備安心過晚年
理財

奶奶為幾十塊買菜猶豫、付不起醫藥費硬撐,高中老師驚覺:我們離「下流老人」不遠,4大準備安心過晚年

編按:看白髮如雪的長者在菜市場為幾十塊錢猶豫;在醫院裡,老人付不起醫藥費硬撐,讓本書作者宋怡慧開始反思:「如果是我老了,也會跌入孤單與貧窮嗎?」即便自認中產,也可能在歲月流轉下,被捲入「又老、又窮、又孤單」的漩渦,成為所謂的「下流老人」。面對這樣的現實,安心晚年需要長期規劃,透過保持健康、投資理財、持續學習、經營社交,都是為自己打造的資本。老後不必華衣美食,只要能自在從容、微笑度日,那才是真正的富足。

日期:2026-03-22

彈性育嬰留停新制上路!以日為單位「最多30天」⋯兩個小孩分開給假?雙寶家庭爸媽育嬰假120天怎麼算
職場

彈性育嬰留停新制上路!以日為單位「最多30天」⋯兩個小孩分開給假?雙寶家庭爸媽育嬰假120天怎麼算

育嬰假新制怎麼請才對?勞動部於2026年1月1日起推出「育嬰留職停薪照顧彈性化」新制,讓爸媽們不需要一次請育嬰假長假,而是得以「日」為單位、以子女數作為參考依據計算,讓更多遇到突發狀況的新手爸媽,都能夠在第一時間無後顧之憂地回到小孩身邊。

日期:2026-03-21