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台積電平均年薪409萬,工作到底有多累?7:30→00:30真實作息表曝光!網曬醫師班表:誰比較操?
職場

台積電平均年薪409萬,工作到底有多累?7:30→00:30真實作息表曝光!網曬醫師班表:誰比較操?

台積電(2330)是全球最領先的半導體晶片製造商,在台灣有「護國神山」的美稱。不少人都以在此工作為榮,加上台積電的薪資、福利更讓許多人相當羨慕!近期有一名在台積電上班的員工分享,自己在台積電上班的一日作息時刻表,引發網路熱烈討論。從早上7時開始一路忙到半夜才能入睡,同時揭露這份「飯碗」也不是人人都捧得起?而台積電薪水有多高?2025年平均員工薪資達409.3萬元,相較前一年 (2024年) 大幅成長22.9%,在台灣上市公司中排名第7。平均年薪約409.3萬元,平均月薪約34萬元。

日期:2026-06-16

跨出「減香」第一步!今周刊倡議用「心香」取代燃香,梁永煌:燒香也是肺腺癌成因之一
政治社會

跨出「減香」第一步!今周刊倡議用「心香」取代燃香,梁永煌:燒香也是肺腺癌成因之一

《今周刊》創刊30週年,堅守媒體使命,為了打造更好的台灣,在最新出刊的雜誌提出「20項倡議」,針對減香倡議,在周三(6/10)舉辦「守護呼吸健康 全民減少燒香行動記者會」。

日期:2026-06-10

37歲公務員月薪6萬、拿零用錢玩運彩,為何破產「戶頭只剩5元」?摔破鐵飯碗「2年賠光人生」財務啟示
理財

37歲公務員月薪6萬、拿零用錢玩運彩,為何破產「戶頭只剩5元」?摔破鐵飯碗「2年賠光人生」財務啟示

不少人以為,只要有穩定工作、固定薪水,人生就不會失控。但一名37歲的「公務員」,卻因為身分太容易借到錢,短短2年內欠下300萬元的債務,最後宣告破產時,帳戶只剩5塊錢。

日期:2026-06-09

痛失8億財富!豬肉攤老闆賣掉330張台積電(2330),改買記憶體「股價百元跌到個位數」...頂級大韭菜的血淚教訓
理財

痛失8億財富!豬肉攤老闆賣掉330張台積電(2330),改買記憶體「股價百元跌到個位數」...頂級大韭菜的血淚教訓

編按:本書作者李銘儒現為投資公司負責人,有12年實際投資經驗,長期管理高資產資金配置策略。他指出,投資最重要的不在短線進出、追逐熱門股,而是能否長期持有能持續成長的好公司股份。

日期:2026-06-08

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

台股4萬6,3大指標過熱會爆嗎?0050、0056、00981A...才剛進場怎麼辦、高股息為何別換股?手上ETF先做4件事
ETF

台股4萬6,3大指標過熱會爆嗎?0050、0056、00981A...才剛進場怎麼辦、高股息為何別換股?手上ETF先做4件事

台股指數、成交量都在5月創新歷史新高(編按:6/3已衝上4萬6千多點),面對紅通通的股市、規模持續增長的ETF,你該積極加碼嗎?從人氣指標、本益比、巴菲特指標觀察,台股都有過熱跡象。即使股市還能繼續衝刺,你也要做好大幅震盪的心理準備,以下四個策略,可以讓你持盈保泰、安心投資。

日期:2026-06-04

24歲Meta工程師每月狂存60萬!搭捷運上下班、家裡沒沙發沒電視,拚30歲提早退休「超極簡生活曝光」
理財

24歲Meta工程師每月狂存60萬!搭捷運上下班、家裡沒沙發沒電視,拚30歲提早退休「超極簡生活曝光」

你想像中的科技新貴生活是怎樣的?開豪車、買精品,一年出國好幾次?這名24歲、年薪近千萬台幣的Meta軟體工程師,卻完全顛覆你的想像。他不買車、不買電視,家裡甚至沒有沙發,朋友形容他的生活「像苦行僧」,但他本人卻認為,這不是犧牲,而是刻意選擇。他的目標很明確:就是在30歲前累積至少160萬美元(約合新台幣5040萬元),達成提早退休的目標。

日期:2026-06-03

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?
生活消費

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?

編按:本書作者史蒂文.巴列特從18歲窮到撿雞骨頭、撿零錢維生,到21歲創業公司上市、估值為2億美元(約合新台幣63億元)的企業家,現在是累計市值超過10億美元(約合新台幣320億元),4家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人,卻發現自己在財富巔峰時「完全無感」,甚至不如當年撿到零錢時的快樂。揭露富人也難逃的「比較陷阱」,即使變有錢,標準也會隨之提高,永遠覺得還不夠。唯有主動練習「感恩」,才能看清自己早已過上當年夢寐以求的圓滿人生。

日期:2026-06-03

30歲主管「眼睛過勞死」!視力模糊別以為休息一下就沒事,眼科權威揭3大前兆:嚴重恐失明!正確冷熱敷護眼術
健康

30歲主管「眼睛過勞死」!視力模糊別以為休息一下就沒事,眼科權威揭3大前兆:嚴重恐失明!正確冷熱敷護眼術

編按:本書作者是眼科權威呂大文醫師,透過臨床案例指出,熬夜、壓力大,可能讓眼睛出現「眼睛過勞死」,甚至影響視力。在高壓生活與用眼過度的環境下,呂大文醫師整理出消除眼睛疲勞的3大原則,拆解人工淚液與眼藥水的正確使用方式,提供日常護眼飲食建議,幫助降低眼睛負擔,讓眼睛更健康。

日期:2026-06-02

34歲存9400萬提早退休,難敵4個人生現實!財務自由12年重返職場領悟:年輕時吞得下委屈,中年難以忍受
理財

34歲存9400萬提早退休,難敵4個人生現實!財務自由12年重返職場領悟:年輕時吞得下委屈,中年難以忍受

「只要存夠錢,我就要立刻退休!」這大概是每個被工作壓得喘不過氣的上班族,心中最完美的終極夢想。我們總以為,只要達到財務自由(FIRE)的那一天,人生從此就只剩下陽光、沙灘與無拘無束的自由。但現實往往比想像中骨感。提早退休後的漫長人生,少了每月的固定薪資當後盾,你得獨自面對通貨膨脹、突如其來的股災、失控的子女教育費,甚至隨著年紀增長而飆升的醫療保險。這時候,原本看似夠用的資產,在現實生活開銷的連環轟炸下,還能讓你安心多久?這不是危言聳聽,即使是早已被奉為財務自由大師的領路人,也難逃這樣的焦慮。

日期:2026-06-02