編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
編按：鍾欣凌在獲得54屆金鐘獎女主角獎時說：我是諧星，我會演戲。這句感言不但贏得台下熱烈掌聲，也為自己的演藝工作做了「幽默與轉念」的註解。她說：「一直以來，身為諧星很習慣用幽默化解情緒，看事情的角度不要太鑽牛角尖，負面情緒就降低了。」「就像小時候被講大摳呆會很受傷，好像整個世界只剩下這件事，但長大後發現沒什麼大不了，攤開自己的缺點、調侃自己，別人就不會繼續在這個點上作文章。」在角色中遊走，點點滴滴呷苦當呷補，鍾欣凌領悟死要面子，只是鳥事。她慢慢找到幽默是自己情緒的停損點，轉念是壓力解鎖良藥。如果逗人笑是最舒服的表達方式，那麼天生我材必有用。
日期：2024-01-17
上周，外資將蘋果股票評級由「持平」降為「減碼」，震撼國內蘋供應鏈。本周，台灣蘋概股指標大立光(3008)將在周四(1月11日)召開線上法說會，將成為重要風向球。2024美國消費性電子展(CES)將在台灣時間周三凌晨登場，過去幾年，電動車成為CES展場焦點。不過，2023年Chat GPT橫空出世，讓生成式AI爆紅，各家筆電廠今年將推出AI PC，搶回全球消費者目光。國安基金委員會預計周四(1月11日)召開2023年第4季例會，各界將關注，是否會在本季將剩餘230億銀彈全數出清。1、跟著蘋果落難？ 蘋概股風向球大立光法說來了2、CES登場AI PC擠下電動車，成展場新亮點3、國安基金例會登場，剩餘230億銀彈全數出場？
日期：2024-01-08
插花不僅可怡情養性，更可為生活注入風雅情趣。透過選用時令花材和葉材，插花成為居家生活換季的一頁風景。從居家生活花藝、大型裝置花藝到日本花道，三位花藝師分享不同領域的花藝視角，邀請人們透過插花，培養對美感生活的敏感度，從花的生命週期中與自然對話，發現療癒身心靈的無窮花藝樂趣。
日期：2024-01-03
日本千葉縣一間無人餃子店，老闆娘補貨盤點時發現收入金額異常，調閱監視器發現竟然是一名台灣女子沒有誠實付費，掃貨要價約4000日圓（約新台幣890元）的40顆冷凍餃子，最只把零錢丟進付款箱就離開；誇張的是，她偷竊被逮後，還理直氣壯的說：「我又不是沒付！」
日期：2023-07-20
由張清芳發起並擔任總策劃、珠寶藝術家Cindy Chao創作珠寶、林炳存擔綱攝影統籌以及知名製作人陳鎮川為活動總監的「一五一十・讓愛聚首」活動，上週五(6月16日)在台北晶華酒店舉辦拍賣晚宴，Cindy Chao捐出15組藝術珠寶，慈善晚宴拍賣匯聚各界支持拍得近億台幣善款，將捐助醫院挹注孩童醫療。
日期：2023-06-19
很多男士也許對西裝的基礎穿搭略有概念，但是魔鬼藏在細節裡，一些容易讓人忽視的小地方，如版型、訂製款西裝的挑選、口袋巾、領帶搭配等，都能看出一位紳士的獨特品味，跟著經驗老道的西服專家步步學，搞懂紳裝搭配的學問和魅力。
日期：2023-03-01
一幅流傳上百年的肖像畫，從表情、手勢到筆觸，代表畫中人的個性、畫家風格，也藏著一個國家的文化、一段時代的故事。帶著好奇心，往奇美博物館裡探尋，自英國國家肖像藝廊借展來台的七十五件肖像作品，藏著年代各異的藝術軌跡，跟隨專家、學者指路賞析，跨海揭祕名人臉孔背後述說的祕密。
日期：2022-08-31
編按：新加坡在後疫情時代，重新對外開放、在東南亞地區取消旅行限制，很大程度上已經恢復疫情流行前的日常。不過，新加坡總理李顯龍在五一勞動節的談話指出，全球通貨膨脹居高不下、各國央行緊縮政策，新加坡必須為更多的經濟挑戰做好準備，他也警告，明年全球經濟可能面臨衰退。李顯龍說因為俄烏戰爭，為新加坡年初原本抱持謹慎樂觀的新冠疫情復甦前景蒙上陰影：「新加坡人已經感受到戰爭對生活成本的影響，新加坡每年因為能源價格上漲，而遭受80億新幣(約454億港元)的打擊。」（原文刊登於2022/4/26，更新時間為2022/5/1）
日期：2022-05-01
