大田出版

瑞典人重視以個人為中心的獨立思考方式，他們不依賴別人，自己的生活由自己負責和經營，並對這樣的生活方式感到自豪。自豪感和自律性與精神和身體的健康是相互聯繫的。自豪感越強， 主動行動的自律性也越強。瑞典人的自律性發揮在飲食、生活態度、運動上， 使他們保持生活各方面的健康。而且， 這也能幫助人們調適身體壓力。

幾乎可以算是我的精神科主治醫生的經絡師常常這麼說：「雖然妳是演員，但妳不要連自己的人生都以演員的身分度過。」

若要孩子變得堅強、建立孩子的獨立性，適當的挫折是可以被允許的。挫折並不重要，重要的是孩子可以透過挫折學習並克服，獲得成長的機會。

因為，再也沒有任何事能夠像穿上最喜歡的衣著這般令人感到魅力無限、 享受時尚所帶來的快感了。

當時我並不知情，後來才發現，離開蘋果電腦是我的人生當中最美妙的一件事。身為成功者所背負的重擔變成身為創始者的輕鬆快意。此外，對所有的事情，我不再像以前那般有自信，相對的，成為自由之身讓我可以邁向在我人生中最具有創意的時代顛峰期。

永遠的失去，不是輕易能說出口的，唯有被真實觸動的那一刻，被日常與生活封印的思念與傷痛才會一湧而出，渴求般地找尋出口。

二○一二年七月，我結婚十二年的妻子離開了這個世界。崩潰瞬間襲來，我完全失去方向。 她走了以後，我甚至找不到自己存在的理由。

那些覺得搶到「最便宜」的商品才是贏家的人，我常常在想，他們的生活一定很不快樂吧？

當你常說：「這樣不行！」、「這樣才對！」等否定或負面用語時，孩子也會跟著學，不知不覺養成了負面思考的習慣。

年紀越大，整理手邊的東西就越會變得麻煩，所以如果想做個整理的話，最好還是趁早開始。

家，可以反映出個人的品味，因此一般說來都會以最喜歡、最舒適的風格來裝潢。然而，想要讓家中變得舒適並不一定是指使用平淡的色調或是樸實的家具。必須統一家中所有空間的色調才能營造出安穩的氣氛。若是廚房、臥室、客廳、小孩房等，每個房間都有不同的主色，那樣的家很容易顯得紊亂。

假使一名路過的印度人對著我的相機投以燦爛微笑，那我就能貿然斷定那個人是幸福還是不幸嗎？

對我來說，露營像是「感情充電」的東西。

畏畏縮縮，不敢挑戰的自己。 曾幾何時，我已經忘了赤子之心。 那一天，我是多麼羨慕柬埔寨的孩子們堅毅閃亮的眼神、純粹的笑臉。

旅行的真諦不在於去哪裡、看什麼，而在於用自己的兩條腿走路，用自己的兩隻眼看世界，活出跟別人不一樣，獨一無二的人生來。

爆米花頭腦意味著熟悉電視、電腦、智慧型手機或平板電腦的孩子的頭腦，對於像爆米花一樣瞬間彈出的強烈刺激有反應，但是卻對單調的日常刺激不會有反應。

「創造新的東西固然偉大，讓古老的東西恢復原來的樣子也是一件有價值的事情。」

只要三步驟，就可以完成行程表！只要知道住哪裡、何時、以什麼方式移動，其他的都好解決！

當我接受了自己的缺點時，反而更輕鬆更坦然地去做我有能力做好的事。

海雲因為牧羊的生意失敗，卻從這個蒙古的酸奶當中看出了商業的可能性。

「被踐踏、被訕笑、被譏諷的情況是不勝枚舉。但是，我就像以前猶太人忍耐一切的不公平一樣，咬著牙撐過來了。」