編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
立法院外交及國防委員會連續兩日因議事日程與質詢時間安排，爆發藍綠陣營激烈口角衝突。民進黨立委、台北市長參選人沈伯洋14日因接受資深媒體人趙少康專訪，國民黨籍召委徐巧芯宣布延長登記發言時間，不過徐的發言引發同為召委的民進黨立委王義川不滿開嗆。隔日徐巧芯更在質詢前突然將休息時間由5分鐘改為1小時，再度引爆激烈口角，沈伯洋則在一旁尷尬笑。另一方面，沈伯洋8天內第二度接受趙少康專訪，獲趙少康給予「滿分10分有7、8分」的高評價，少了第一次的劍拔弩張，這次氣氛和緩，沈伯洋逐一說明各種證件和提問。這樣的過程也激起藍營人士不滿，直接開罵「綠少康」，點名趙少康衝擊蔣萬安選情。
日期：2026-10-15
金鐘獎61入圍名單公布！戲劇類由《我們與惡的距離II》、《忘了我記得》、《回魂計》入圍多項獎項，眾所矚目視帝及視后獎項依舊是神仙打架，周渝民將挑戰第二座視帝寶座，以《如果我不曾見過太陽》奪得全球OTT大獎上最佳男主角的曾敬驊也來勢洶洶；視后方面，由邵雨薇、柯佳嬿、楊貴媚、謝欣穎及鍾欣凌角逐，堪稱是死亡之組。迷你劇集方面，《回魂計》面臨女主角和女配角同劇互打的問題，《我的陽過阿公》柯一正、從從、陳竹昇三位也要共同角逐男配角獎項，形成另類的亮點。節目類金鐘獎方面，實境節目獎競爭激烈，飢餓遊戲、嗨！營業中、廚師的迫降：客家廚房 2都兼具實力與人氣；綜藝節目主持人獎，吳宗憲、陳漢典、Lulu再度靠著綜藝大熱門入圍，能否再抱回一座主持人也獲得關注。金鐘獎頒獎典禮將分三日於台北流行音樂中心舉行，10月17日為廣播金鐘獎，10月23日及10月24日分別為節目類及戲劇類金鐘獎頒獎典禮。金鐘獎頒獎典禮主持人節目類由陳漢典接棒老婆Lulu黃路梓茵擔綱典禮主持人，戲劇類主持人則由陳庭妮獨挑大樑；紅毯主持人由林葦妮、石知田、夏和熙、Dora謝雨芝主持。目前「最具人氣節目獎票選活動」已展開決選，邀請民眾一同共襄盛舉，將支持的優質節目送入金鐘殿堂，第61屆金鐘獎頒獎典禮完整入圍及得獎名單、轉播資訊、表演節目等，將持續更新！
日期：2026-10-15
小宅當道，但人們其實更喜歡居住在寬敞的環境。京懋建設執行長范秉豐觀察，近年房價及工程造價攀升，又受到政府的豪宅貸款政策影響，豪宅市場已經進入真空。他指出，在桃園藝文特區想要找200坪加3~4個車位的房子，原本要價1億，「現在漲到1.3億，屋主還要賣不賣，因為市場呈現真空。」「豪宅和預售市場的波動不同，因為不會再有第二個案子；二手屋若是地點及商品規劃有特色，還是會保值。」
日期：2026-10-15
「2017年4月成立醫者診所之前，我就想著要開一間不一樣的診所。」醫者診所創辦人李源德深感台灣醫療緊繃，病人在診間花數小時等待，醫生卻只能看3分鐘。「就算是再厲害的醫生，也很難只憑3分鐘、5分鐘就看出病因。」他說明：「再聰明的醫生還是需要更多資料了解病人，包括他的身體、年齡、性別、生活狀況，家人的健康狀況等，都有很大的參考價值。」曾任台大醫院院長、也是台灣心臟內科權威的他，經營診所後，看一位病人至少要花40至60分鐘，「來找我的病人，祖宗先人我全部都問，才能掌握家族病史。」「我在台大看的老病人已經40~50年，從阿祖、阿公、爸爸到孫子，家族裡有那些特殊的病，我都有可能看到。」儘管已經87歲，李源德每周仍然安排3天門診，他笑道：「看病是我的興趣，我會做到不能做為止。」
日期：2026-10-14
今周刊編按：台北101董事長賈永婕周三（10/14）赴立法院財委會備詢時，身著一席黑色連身短裙，外面披著Dior白色外套，質詢時並未將雙手穿進袖子裡，民進黨召委賴惠員在立委邱志偉質詢結束時，突然向賈永婕表示，「101代表就是流行跟時尚，在這裡建議妳，下一次請穿得跟我們一樣純樸」，此話一出引發現場大笑。對此，賈永婕回應：「可是我覺得我穿得跟你們一樣，一樣是長袖」。賴惠員則回「在國會殿堂還是要有一定的標準」，賈永婕再次說「可是我覺得我穿得跟你們一樣」，賴惠員則回「要繼續再辯嗎？」賈永婕表示：「我沒有繼續辯，只是覺得自己非常尊重、絕對尊重這是國會殿堂...」賴惠員則打斷賈永婕的發言邀請下一位立委發言。賴惠員事後發出聲明澄清，當時是接獲他人反映才善意提醒，純粹考量議事禮儀，絕無批評賈永婕個人穿著風格、服裝品味或外貌之意。而賈永婕會後受訪表示：「不會覺得委屈，只是有點錯愕？」對此，總統賴清德也在社群平台Threads發文表示：「台灣是一個自由、多元社會，每個人都有展現個人風格權利。各行各業中，一個人專業與認真，從來就不該只用穿著來評斷。我們可以有不同的想法、不同的風格，更應該學習欣賞這些不同。」賈永婕後續也回應表示：「很帥喔！下次來台北101，我陪你逛街挑各式各樣的衣服！」又配上愛心符號引網友熱議，獲得破1萬的按讚數。
日期：2026-10-14
編按：本書作者李琦淑教授，堪稱「推動善終運動的實踐家」，她是老人福利學者，長年投入老人學與生死學研究，持續推廣「善終教育」與「悲傷輔導」，更參與「韓國善終倡議組織Dying Matters」等相關機構，陪伴人們學習如何面對老去、死亡與失落。歷經親人與丈夫相繼離世後，她更加深刻體會到：所謂「善終」，並不是等到生命最後一刻才匆忙準備，而是從還能選擇、還能開口、還能好好生活的此刻，就開始思考自己想留下什麼、又不想留下什麼。作者引用安寧醫師大津秀一陪伴癌症末期患者20多年的經歷，整理出上千位臨終患者，走到生命盡頭才領悟的人生道理，提醒我們別等到最後才明白，什麼才是生命中真正重要的事。
日期：2026-10-14
從2015年聯合國推動永續發展目標超過10年了，在台灣的各個角落，面對長年存在的沉痾，一群公務員發揮創意、 採取行動，同時導入科技工具，翻轉不可能，為所在的城市，帶來看得見的改變，扎深永續的根基。
日期：2026-10-14
人們習慣稱「攝影記者」為「攝影大哥」，在這個以男性為主的行業中，是否有女性的身影？帶著這個疑問，資深藝文記者吳垠慧歷時5年，寫下18位女攝影記者的故事。
日期：2026-10-14
(今周刊1556)過去仰賴公務員經驗與人力處理的業務，在科技進步下能改由AI接手代勞。AI不再只是等待指令的助手，在行政業務上更能主動找問題、加速應變，變身公務員最佳虛擬夥伴。
日期：2026-10-14
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