編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
今周刊編按：台灣最貴豪宅「陶朱隱園」歷經10多年建設，以獨特的建築外觀及龐大的工程曾吸引Discovery頻道前來拍攝。2018年完工以來，僅有威京集團旗下子公司購入一戶。日前傳出17樓以11.1億元成交，包含房地1戶與車位4個，也讓外界好奇究竟是何方神聖購入？據消息指出，為一位吳姓買家持居留證購入，且該名買家無貸款全現金交易，財力相當驚人。
日期：2026-01-02
高學歷房貸更好貸？根據聯徵中心最新統計顯示，2025年第三季房貸貸款者，依各學歷別區分，房貸利率最低的為擁有碩士學歷者2.4％，其次為擁有大學學歷者2.44％，皆優於排名第三的博士學歷者2.49％。相較之下，專科學歷者平均房貸利率為2.58％，高中職學歷者則來到2.67％。
日期：2025-12-31
許久以前，是平均壽命較短，人生七十古來稀的時代，因此訂定60至65歲為退休年限，但是現代人的平均壽命已經變長，現今的65歲從生理和心理狀態來看，可能相當於過去的50至55歲，可以說是中壯年。就像我65歲時，還到阿拉斯加的冰川划獨木舟、花了一個月騎自行車長途旅行。所以為什麼要65歲退休，變成依賴人口呢？在現代社會中，老年人到底可以做什麼，才不會成為負擔。要老有所用，到底可以怎麼「用」？
日期：2025-12-19
2026年房市走向如何？房市趨勢專家李同榮認為，今年房市降溫，2026下半年政策將微幅鬆綁，交易量將於春節後逐月加溫，全年增長約10-15%，六都價格全面鬆動、平均跌幅約10%。住商機構企劃研究室執行總監徐佳馨表示，2026年有機會買到比較便宜的房子。她以住商1到10月的議價的統計分析，賣方態度鬆動了，特別是台南、高雄、桃園等預售案量大的區域。
日期：2025-12-15
倫敦政治經濟學院曾發布一項報告指出，人一生中感到最快樂的高峰有兩個，其中一個就是69歲，如果以這個年齡為基準，前後延伸，可以說65至74歲是人生最美好的時光。 對我來說，我的67歲是最美好的一年，那一年太太退休，我們有更多時間一起去旅行。
日期：2025-12-12
今周刊編按：富邦金(2881)董事長蔡明忠突然申報轉讓2,500張富邦金股票，按照12/10收盤價95.2元估算，市值高達2.38億元。不少富邦金小股東都好奇他轉讓給誰。答案揭曉，蔡明忠是歲末年終送暖做愛心，其中1,250張贈與台北富邦銀行受託如是社會福利公益信託基金信託財產專戶，另外1,250張則是贈與台北富邦銀行受託承翰教育公益信託基金信託財產專戶。這也是蔡明忠連續3年申讓持股。
日期：2025-12-11
美國聯準會(Fed)宣布降息一碼，為今年第3次降息，台股周四(12/11)開盤再創歷史新高，來到28568.02點，不過創高後量能不足、加上聯準會未來可能是鷹式降息，一度殺破28000點，終場則是收在關卡之上。台股高檔維持震盪，專家展望2026年台股，預期指數將突破3萬點大關，建議篩選高夏普值、高貝他值、及法人預期獲利表現仍將持續走高的「新三高股」，有望成為市場的投資新星。
日期：2025-12-11
公費健診預約免費！30歲以上未滿40歲民眾，每5年有1次免費健康檢查，這個好康大家知道嗎？為了幫助國人盡早發現三高風險（高血壓、高血糖、高血脂），成人免費健檢年齡，已經從40歲下降到30歲，讓更多年輕朋友可以及早掌握健康狀況。
日期：2025-12-10
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